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正文內(nèi)容

有關(guān)拖延癥的英語演講稿5篇材料(參考版)

2024-10-10 17:28本頁面
  

【正文】 哎呀,剛才真是嚇?biāo)牢伊?,要不是我讀書讀的多,那可就真卡殼了,如果作文沒寫完,那么那可就頂多只有六十分了。然后,把書上一百字的內(nèi)容擴(kuò)充成了五百字。發(fā)現(xiàn)有一本書,正好能拿來用。我心里這個(gè)著急呀,好像屁股都著了火一樣,可是越寂寞越急越慢極了,后來就再也想不出來了。但是我的筆好像越越來越重,仿佛跟金箍棒一樣,我的手吃力地在紙上滑動(dòng)??晌覍懥藳]多久,老師就說:“同學(xué)們這次考試還有二十分鐘可以做,請(qǐng)仔細(xì)檢查。我真想說,我的磨嘰神功,可把我害慘了。我又突然覺得不放心,來回看了好幾遍,這時(shí)我發(fā)現(xiàn)別同學(xué)已經(jīng)開始寫作文了。閱讀題的文章,我讀了一遍又一遍,一直讀了十來遍。于是我接著往下做,可就在這時(shí),我就是前面的題目有點(diǎn)不大對(duì)頭,我又往前檢查了一遍,發(fā)現(xiàn)是有一個(gè)錯(cuò)了,我趕緊改掉,再看看其他有沒有錯(cuò)其他并沒有錯(cuò),我又不放心就仔細(xì)來回掃了好幾遍才放心??梢豢吹介喿x的習(xí)題我可就傻眼了。從前面開始做了一題,比較滿意,順利完成。我想了很長(zhǎng)一段時(shí)間,不知不覺考試時(shí)間已經(jīng)開始了。我靜靜地思考著,希望能想出一點(diǎn)什么作文的靈感來。試卷從前桌傳了下來,我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我仔細(xì)地閱讀著試卷,發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難??晌颐看我环竿涎影Y的時(shí)候,那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,我便會(huì)立刻出門。這次懲罰嚴(yán)重打擊了我的自尊心,于是我一連幾個(gè)星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校。此時(shí)的我,已經(jīng)羞得滿臉通紅,恨不得有一張飛毯,立即逃離教室。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請(qǐng)到講臺(tái),宣布了一條新規(guī)定:凡是遲到的同學(xué),都要用屁股寫“我遲到了!”四個(gè)大字。上課鈴響了后,我才踏進(jìn)教室,由于我的中途闖入,打斷了老師繪聲繪色地講課。這樣的三重奏每周都會(huì)上演,媽媽還咬牙切齒地說:“真希望你被老師狠狠懲罰一次,看你長(zhǎng)不長(zhǎng)記性。媽媽第三次叫我起床時(shí),手里已經(jīng)多了一件法器,俗稱“家法”?!捌鸫擦?,快點(diǎn)!”一大清早,媽媽推開門就沖我喊道,而我伸頭看了看表:“早著呢!”身子又蜷進(jìn)被窩里去了。媽媽曾語重心長(zhǎng)地告訴我:“你呀,什么都好,就是拖延這個(gè)毛病改不了!”而我卻聽之任之,認(rèn)為不就是慢一點(diǎn)嘛,沒什么大不了。俗話說“病來如山倒,病去如抽絲”,改掉一個(gè)壞習(xí)慣,絕非一朝一夕之功。當(dāng)然,更多時(shí)間,我會(huì)提前作好計(jì)劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行,這時(shí),拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散。不知不覺,一個(gè)小時(shí)過去了,我開始有些著急,把書扔到一旁,心想:作文該如何開頭呢?冥思苦想之際,我又瞥見了書架上的雜志……就這樣,我的時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了,原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了。再拿一次寫作文來說吧。就這樣,原來有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間,被我拖到了最后一天。媽媽常常半開玩笑地說:“你這是病,得治!”就拿上學(xué)期來說,美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報(bào)。請(qǐng)不要驚訝,這個(gè)“病”已經(jīng)伴隨我很長(zhǎng)時(shí)間了,可謂是根深蒂固?,F(xiàn)在想想真可怕,一寸光陰,一寸金,人最寶貴的就是時(shí)間,抓緊時(shí)間寫完作業(yè)還可以看看書,增長(zhǎng)自己的見識(shí),才會(huì)有更大的進(jìn)步。不知過了多大一會(huì)兒,媽媽猝不及防地進(jìn)了房間,我立刻收起魔方,裝模作樣地寫起作業(yè)?!澳阍诟墒裁?”媽媽一把奪過手機(jī),嚴(yán)厲地批評(píng)了我,我只好乖乖地寫作業(yè)。于是,我以迅雷不及掩耳之勢(shì)拿起了手機(jī),“真巧,是我的好朋友發(fā)來的,給她回一個(gè)吧,不會(huì)耽誤時(shí)間的?!蔽倚牟桓?、情不愿地從沙發(fā)上站起來,邊起身邊小聲嘀咕:“我正看得起勁呢,時(shí)間還早呢……”我不緊不慢地走向自己的書桌,無可奈何地打開書包,掏出書、作業(yè)本和文具盒開始寫作業(yè)。因此,只要將內(nèi)心的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)降低至自己平常水平,便不易拖延了。拖延的本質(zhì)其實(shí)就是在一開始的時(shí)候?qū)ψ约憾ㄏ铝艘粋€(gè)很高的,很難完成的目標(biāo)。大人看到這樣的情景是看在眼里,急在心里。看了一下時(shí)間,嗯,該吃飯了。他現(xiàn)在在上一年級(jí)。結(jié)果到最后猛然發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的目標(biāo)一個(gè)也沒實(shí)現(xiàn)。其次就是在做事的時(shí)候分心,拖延之前,肯定給自己下達(dá)了很高的目標(biāo),并且自信滿滿,相信自己能夠做完。但心里依舊惦念這劉邦的舊情,于是謀反之事一拖再拖,直至高帝十年,陳豨自立代王,起兵謀反。但是韓信重義氣,他覺得劉邦在他落魄的時(shí)候授其上將軍印,予其數(shù)萬眾,解衣衣其,推食食其,言聽計(jì)從,便不肯起兵。韓信是漢朝的奠基者之一,在韓信人生達(dá)到了巔峰,也就是當(dāng)上了齊王的時(shí)候。于是大堆的拖延癥患者隨著變化的浪潮探露出頭,意在享受生活的本真和美好。st?39。第四篇:拖延癥演講稿Good afternoon, ladies and gentlemen, today my topic is about “what are the changes you like to see at your university?”——My answer is that I don’t want to be a , let’s consider the following you always been reluctant [r??l?kt?nt] to go to bed in the evening, while reluctant to wake up in the morning? you ever stayed up later to finish your homework? you often put off your important work later and later? have your ever experienced something like that? If you answer is yes, like me, congratulations, you are a procrastinator.[pr???kr230。如此容易導(dǎo)致對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)喪失信心。贏家往往都是盡可能的完成每個(gè)小目標(biāo),從而促使全局發(fā)生質(zhì)的改變。四、目標(biāo)合理。三、學(xué)會(huì)拒絕。對(duì)于這類人需要學(xué)會(huì)“番茄工作法”,就是將時(shí)間分成一個(gè)又一個(gè)的番茄塊,盡可能讓時(shí)間形成塊狀而非碎片化的方法,以達(dá)到高效的目的。二、學(xué)會(huì)排列事務(wù)序列以及進(jìn)行時(shí)間管理。(盲從型)克服拖延,提升執(zhí)行力:一、掌握方法,做正確的事。(懶惰型)沒有目標(biāo),沒有激情,不知道該往哪去,混一天是一天。拖延癥狀歸納為五點(diǎn):面對(duì)事情無從下手時(shí),有目標(biāo)、有方法、缺乏步驟!(猶豫型)在做事的過程中缺乏思考,缺乏技巧,總是結(jié)果不好,后悔。因此想要提升執(zhí)行力,首先我們得學(xué)會(huì)如何治療拖延癥,不要等到火燒眉毛了,才知道如何去處理一件事情。謝謝。那到現(xiàn)在,我的演講也基本結(jié)束了。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間,每30分鐘被稱為一個(gè)“番茄時(shí)間”。這樣就不會(huì)沒有緊迫感;同樣,一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分,看起來也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書中提到這樣一個(gè)方法,叫“逆向日程表”法。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓(xùn),作為今天演講的話題。對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)??荚嚱Y(jié)束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復(fù)習(xí);然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開書,嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復(fù)習(xí)。拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,在能夠預(yù)料后果有害的情況下,仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。是否拖延,其實(shí)本質(zhì)上來講,就是你愿意付出的代價(jià),和你的獲得之間,你做一個(gè)選擇。加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯人鞏固,可我還是忠于這種想法,這就是拖延癥。但往往這種抱佛腳的行為卻出奇的有效,所以我認(rèn)為,我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。我常常覺得,有的時(shí)候我們是自動(dòng)選擇了“拖延”這樣一個(gè)方式,以來激活自己的創(chuàng)造力。一件事情拖著拖著,我們干脆就不做了。對(duì)于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它;對(duì)于你事關(guān)重大的事情,沒有困難創(chuàng)造困難你也在所不辭。通常情況下,人做選擇依循兩個(gè)原則:或者是追求快樂,或者是逃避痛苦。所以,綜上所述,拖延癥帶來的負(fù)面作用更多的表現(xiàn)在給自己帶來壓力,負(fù)罪感,效率低下,還有人們對(duì)你不能完成任務(wù)的不良評(píng)價(jià)??蓪?shí)際的情景是,我抄完了政史地作業(yè),看向鐘的時(shí)候發(fā)現(xiàn),啊,都這么晚了,算了,數(shù)理化明天再做吧。這樣的情況下,結(jié)果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。一到放假的時(shí)候,之前明明做好了許多的計(jì)劃,計(jì)劃今天做什么,明天做什么,在這個(gè)時(shí)間段做什么,我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。結(jié)果到了第八天,第九天甚至第十天你才去做這件事,本來慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務(wù),卻因?yàn)橥享硨?dǎo)致任務(wù)完成倉促,虎頭蛇尾。拖延癥大多來自一定的時(shí)間限制。那請(qǐng)問,這些舉手的同學(xué),你們是否認(rèn)為拖延癥阻礙了你們的計(jì)劃,壓制了你們的執(zhí)行力。說到這里,我想做個(gè)小調(diào)查?!睆哪骋环矫鎭砜矗涎影Y無疑壓制了一個(gè)人的執(zhí)行力。曾經(jīng)有一位叫做錢鶴灘的學(xué)者寫過這樣一首膾炙人口的詩:“明日復(fù)明日,明日何其多。也許本來做好了詳細(xì)的計(jì)劃,一到實(shí)行的時(shí)候,就想著,再等一會(huì),等一小會(huì)。相信絕大多數(shù)同學(xué)都聽說過這樣一個(gè)新名詞——拖延癥。拖延癥演講稿1My name is Fanxiaonan, e from Tourism is an unmon word to I want to start my speaking with some you always been reluctant to go to bed in the evening, while reluctant to wake up in the morningHave you ever stayed up late to finish your homeworkDo you often put off your important work later and its time to show you what is , procrastination is the act of putting essential task until a later time, which is also a source of great stress and anxiety for many refers to a nonnecessary to postpone the consequences of harmful behavior, which is intended to take “put the things off till tomorrow.”Do you admit you are procrastinatorIf you asked me, the answer would be “absolutely not!” WhyNobody realize and recognize this serious today I want to share a story about how I find I’m really a ’s Tomb Sweeping Festival, so I grasped this hardwon opportunity to enjoy a hardwon holiday in Sanya with my the first day, we all have …it is tacit that no one set the alarm clock on the second morning.(here I will draw a clock on the ’s convenient for you to understand what I’m talking about)At 9:00 we dragged or bodies from the soft big 10:00 we finally packed up and left 11:00, we rushed at motor station and found there was only one shuttles bus to bus depart at 1:30 and arrive at 3: unfortunately, alas, Yanuoda scenic spot close at 5:00!That’ to say, we need change the as we all know, there is no scenic spot in center of last, we had lunch and Karaoke at 8:00pm we got on the train with return tickets to end this horrible my story for example, negative effects e with delaying such as bad mood, health problem together with impeding your ability to achieve your ’ why we need pay attention to this , academic procrastination is likely to happen on all classmates present seriously suffer from academic results of an outline survey of psychological made by C
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