有效管理情緒的觀后心得(參考版)
2024-10-10 17:22本頁(yè)面
【正文】 。我隨即引導(dǎo)合理的情緒宣泄方法，讓孩子們有章可循、有法可依。從自主觀看視頻談感受，到在老師的引領(lǐng)下畫(huà)出自己的情緒花，合理表達(dá)出自我近期的情緒狀態(tài)，認(rèn)識(shí)到自己情緒的平衡與失衡點(diǎn)。五、作業(yè)布置（任選一項(xiàng)）選取過(guò)去一件情緒失控的事，思考現(xiàn)在學(xué)了這節(jié)課后，你有什么更恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?？假如你身邊的人面臨某一種情緒難以調(diào)控的難題，你準(zhǔn)備如何幫助他？板書(shū)設(shè)計(jì)：有效管理情緒做情緒的主人，不做情緒的奴隸！教學(xué)反思：這是一節(jié)不同與文化課的心理健康教育課，課堂內(nèi)容與普通文化課多有不同，形式也更不相同。三、新知操練放松訓(xùn)練，嘗試放空，調(diào)節(jié)好自己的心情。師總結(jié)。（三）環(huán)節(jié)三——情緒調(diào)節(jié)的方法老奶奶及兩個(gè)女兒的故事引出：我們的多種不良情緒足可以控制。出示畫(huà)情緒花的要求。從“踢貓效應(yīng)”認(rèn)識(shí)情緒失調(diào)的嚴(yán)重性，調(diào)節(jié)情緒的必要性。教學(xué)過(guò)程：一、視頻導(dǎo)入由釘釘子的視頻導(dǎo)入，引起思考:你從中有什么感受？引出課題：有效管理情緒。教學(xué)準(zhǔn)備：師：PPT、音頻、視頻資料、情緒花、情緒樹(shù)。難點(diǎn)：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，合理地宣泄與放松。，理解他人的情感。學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匦古c放松。家庭的情緒會(huì)帶到學(xué)校，影響更多的人。我們要變成更好的自己，變成更陽(yáng)光的自己！第五篇：《有效管理情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)《有效管理情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：針對(duì)現(xiàn)如今學(xué)生的情緒表達(dá)與控制的不足開(kāi)展情緒有效控制的專題教育。因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，生活方式，接受的教育方式，從父母那里得到的影響都是不同的，所以有了不同的情緒，以及不同的表達(dá)自己情緒的方式。放松自己，釋放壓力，換位思考。班主任有跟我們講過(guò)一部分心理學(xué)，其中有一點(diǎn)叫做戀愛(ài)心理學(xué)，說(shuō)是，熱戀中的男女身上都有光暈效應(yīng)，會(huì)把對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)放大而去忽略缺點(diǎn)。我覺(jué)得這一點(diǎn)是非常重要的，因?yàn)椋?dāng)自己有了不可控的情緒之后，可能會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w傷害到他人。但是導(dǎo)師告訴我們，在這個(gè)我們的情緒變化多端的青春期，我們需要找到一種健康的釋放情緒的方式，我們可以用直接的正確的表達(dá)讓他人感受到自己的情緒。每個(gè)人都會(huì)在生活中學(xué)習(xí)中擁有不同的情緒，每個(gè)人都有自己不同的表達(dá)情緒和釋放情緒的方式，有的人是外向的表達(dá)，比如主動(dòng)找人訴說(shuō)，或者通過(guò)大聲吶喊。第四篇：情緒管理心得聽(tīng)心理講座后感在聽(tīng)了邵導(dǎo)師的心理講座之后，我不禁在想，如果所有父母都可以這樣理解孩子的行為，關(guān)注孩子的情緒，都可以去傾聽(tīng)孩子的心聲，我想，應(yīng)該就不會(huì)有那么多的孩子擁有受了傷的心靈了吧。她希望在座學(xué)生能豐富
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1