中醫(yī)藥健康知識講座(參考版)
2024-10-03 16:31本頁面
【正文】 。流行季節(jié)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮，加強(qiáng)耐寒鍛煉。時邪毒盛，流行廣泛用板藍(lán)根，大青葉，款冬花，金銀花。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。據(jù)研究口服用預(yù)防藥物后可使感冒發(fā)病率降低50％左右。注意和患者保持距離，減少感染機(jī)會。左右；不要讓空調(diào)冷風(fēng)口吹身體．不要開著空調(diào)睡覺。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預(yù)防作用。中醫(yī)認(rèn)為感冒之疾，四 季可患，在治療上應(yīng)因人、因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標(biāo)本兼顧，每每收到針對性強(qiáng)，立竿見影的效果。船灘中心衛(wèi)生院中醫(yī)管理科2008年2月10日第五篇：中醫(yī)藥健康知識講座講稿中醫(yī)藥健康知識講座講稿上呼吸道感染(中醫(yī)屬感冒范疇)講座主講人：劉建軍 時間： 1．上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應(yīng)與流感相區(qū)別。希望全體村民屆時能到場聽課。您是主人醫(yī)是客：中醫(yī)治病，講求的是醫(yī)生輔助病人自身的恢復(fù)，所以最關(guān)鍵是病人的身心調(diào)整、思想、生活方式改善、人際關(guān)系改善、健康改善。所謂良心，求于內(nèi)心而得諸其所應(yīng)通于天地萬物之本心，且必然可證之于天地人間而為正道者也。所以，循理而為之謂禮，為適其宜即成義。但是這卻有一個分寸把握的問題，其一，心理狀態(tài)、人際關(guān)系，不是一個可以用硬指標(biāo)度量的問題；其二，這還是一個必須將之放到社會及宇宙大環(huán)境中考察的問題，即我們必須站在人是與環(huán)境（人文和自然）的相互依存的立場上來考慮人的心、身、交往健康。如果說，心理保健人們還易于接受的話，改善并保持良好的人際關(guān)系以促進(jìn)健康，人們就更少關(guān)注了。身體上，我們必須遵循人體的規(guī)律，這是毋庸置疑的。從另一個角度闡明了這個問題。這既是我們面對人際關(guān)系，更是我們與自然共處所當(dāng)遵循的法則。心病還要心藥醫(yī)：子曰：禮者理也，義者宜也。病在肺，?禁寒衣。病在心，?禁熱衣。舊時國人常喜盤腿而坐，以雙腿相疊，經(jīng)絡(luò)相感交，不唯血?dú)庖曰睿覂?nèi)外相溫護(hù)，寒無得入也。國人言：寒從下焦起。衣著上，中國傳統(tǒng)服飾，從來都是胸腹間雙層，夏天再熱，國人也要戴兜肚。中國文化講究起居有常，不妄作勞，故有：行、住、坐、臥，皆當(dāng)?shù)闷湟?，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷肉，久臥傷氣之說。中國文化，講究外圓內(nèi)方，住所既要活，又要穩(wěn)，既要通，又要存，故傳統(tǒng)建筑講究位要正，正房坐北朝南，在整個建筑群中最高，西房次之，東房再次，南面無房或最低，院門開在南面或東南，這樣整個院落形成自西北向東南的錯落層次，以迎東南陽氣；各房之間留有一定空間，房皆起脊，院門測開或正開而置影壁，于是既清通明亮，又使陽氣至而得留駐，且拒暴邪之氣。東為木，金克木疏以解郁，故東方喜辛辣；西為金，食酸以防肝太傷，故西方人喜食酸。而西方人屬金，故膚色白，肺氣弱，患感冒等衛(wèi)、氣分病易加重，金得火方活，故金中蘊(yùn)火，喜食冰。病在腎，?禁犯焠(火矣)熱食。病在脾，?禁溫食飽食。酸走筋，多食之，令人癃；咸走血，多食之，令人渴；辛走氣，多食之，令人洞心；苦走骨，多食之，令人變嘔；甘走肉，多食之，令人挽心。肺白色，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦。心色赤，宜食酸，犬肉、麻、李、韭皆酸。肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，腎病禁甘，肺病禁苦。腎主冬，?腎苦燥，急食辛以潤之，開腠理，致津液通氣也。肺主秋，?肺苦氣上逆，急食苦以泄之。脾主長夏，?脾苦濕，急食苦以燥之。心主夏，?心苦緩，急食酸以收之?！案沃鞔?，?肝苦急，急食甘以緩之。四時五臟，病隨五味所宜也。五菜為充。五果為助。毒藥攻邪。黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。大豆、豬肉、栗、藿皆咸。麥、羊肉、杏、薤皆苦。小豆、犬肉、李、韭皆酸。粳米、牛肉、棗、葵皆甘。脾病者，宜食糠米飯，牛肉棗葵； 心病者，宜食麥羊肉杏薤；腎病者，宜食大豆黃卷豬肉栗藿； 肝病者，宜食麻犬肉李韭； 肺病者，宜食黃黍雞肉桃蔥。黃色宜甘，青色宜酸，黑色宜咸，赤色宜苦，白色宜辛。五畜：牛甘，犬酸，豬咸，羊苦，雞辛?！翱访赘?，麻酸，大豆咸，麥苦，黃黍辛?！睆摹笆场钡健俺洹保菑膶θ梭w必須，到可有可無的次序，所以，五谷雜糧對人最好。五畜為益。中醫(yī)把人可以食用的東西按照對人健康的長久好處和損害分層次，只好無害的是最基本的五谷，“五谷為食。從陰陽則生，逆之則死；從之則治，逆之則亂。故陰陽四時者，萬物之終始也；生死之本也；逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。逆秋氣則太陰不收，肺氣焦?jié)M。逆春氣則少陽不生，肝氣內(nèi)變。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也；逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。同樣的，不健康也可以通過遵循時令節(jié)律來加以改善?！哂泻芎玫恼{(diào)整機(jī)制，使您自身健康最大、最有效、也最恰
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