【正文】 我相信：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬萬個(gè)家庭也就幸福了。 總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠(yuǎn)。 3. 做好溝通，與學(xué)生打成一片 對(duì)待學(xué)生，要以平等的角度與學(xué)生溝通交流，讓學(xué)生說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。感恩生活中的美好點(diǎn)滴。教師和學(xué)生都應(yīng)該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然。你哭，它也哭。 ” 在以后的工作，學(xué)習(xí)中，我會(huì)坦然地承認(rèn)并接 納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。恰當(dāng)?shù)匦共涣记榫w：體力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，掌握調(diào)整情緒的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力 。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。我是一個(gè)急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀，憤怒等小計(jì)情緒。 二 . 其次，幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)： 1. 學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人，也要關(guān)注教育對(duì)象的心理健康，培 養(yǎng)出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我，提升幸福指數(shù)的平臺(tái)。我有幸參加了教師幸福成長(zhǎng)積極心理學(xué)課的培訓(xùn)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你 身邊。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。如前，開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇的。可以毫不夸張的說心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張 大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。 經(jīng)過對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。 心 理學(xué)相關(guān)心得體會(huì)怎么寫篇 9 有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運(yùn)。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見識(shí)，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。 .人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證 人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑 現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心 理矛盾的加劇。 人際交往心理學(xué)教給我從來沒有的知識(shí)，讓我如醍醐灌頂般感受到增強(qiáng)自己的交往能力迫在眉睫。與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪 。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開了社會(huì)，離開了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣 ?有人存在，必須與人交往。 交往是人與人和諧相處的前提，在信息時(shí)代的今天，交往不僅僅是單一的語言交流，他已經(jīng)變成無所不在的東西。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會(huì)化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得?；突ブ?，禮尚往來。給予更多積極反饋 。評(píng)論本身也是一種壓力，使對(duì)方不能按原想法真實(shí)談話 。避免摻雜過多評(píng)論 。居高臨下會(huì)形成威脅感?？臻g距離，如親密距離： ，個(gè)人距離： ，社交距離： ，公共距離： 如何改進(jìn)非語言溝通的效果 與交流者形成一定的角度，調(diào)整高度與距離，尊重人的個(gè)人空間范圍習(xí)慣 坐 (站 )成直角要比直接面對(duì)著好。動(dòng)作，如搖頭 否定，點(diǎn)頭 肯定，昂頭 自信，趾高氣揚(yáng)，低頭 羞怯自卑，搔頭 困惑，難辦，雙手握在一起 團(tuán)結(jié)親密友好，雙手橫展開 阻攔，舉起右手，拳 宣誓，右手放在胸前 忠誠(chéng)，拍肩膀 關(guān)切、信賴、親密，搭肩膀摟抱 感情密切，聳肩 無所謂，無可奉告 。目光接觸的時(shí)間和次數(shù)可以反映溝通者之間的人際關(guān)系熟悉程度 。目光可以：表示對(duì)對(duì)方的注意和重視。 三、人際交往中的途徑 在所有身體語言中最真實(shí)有效地反映人的內(nèi)心世界。 為了克服投射效應(yīng)的消極作用，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己和他人，做到嚴(yán)于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人。當(dāng)別人的行為與我們不同時(shí)，我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為，認(rèn)為別人的行為違反常規(guī) ?？梢姡@些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。 心理學(xué)家羅斯做過這樣的實(shí)驗(yàn)來研究投射效應(yīng)，在 80 名參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中征求意見，問他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動(dòng)。但是生活中每個(gè)人都免不了犯類似這樣的錯(cuò)誤， “ 以己度人 ” 。 投射效應(yīng) 古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。 心理定勢(shì)效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見和成見，阻礙我們正確地認(rèn)知他人。與同學(xué)相處時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為誠(chéng)實(shí)的人始終不會(huì)說謊 。例如：我們與老年人交往中，我們會(huì)認(rèn)為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時(shí)代 。所謂心理定勢(shì)是指人們?cè)谡J(rèn)知活動(dòng)中用 “ 老眼光 ” —— 已有的知識(shí) 經(jīng)驗(yàn)來看待當(dāng)前的問題的一種心理反應(yīng)傾向，也叫思維定勢(shì)或心向。后來農(nóng)夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺得言行舉止中沒有一點(diǎn)偷斧頭的模樣了。它常使人以點(diǎn)代面，凝固地看人，容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)覺。但刻板效應(yīng)更多地帶來的是負(fù)面效應(yīng)。因?yàn)楫?dāng)我們知道他人的一些信息時(shí)，常根據(jù)該人所屬的人群特征來推測(cè)他所有的其他典型特征。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認(rèn)識(shí)時(shí)，刻板印象就形成了。江南一代的人往往被認(rèn)為是聰明伶俐、隨機(jī)應(yīng)變的 。 刻板效應(yīng) 商人常被認(rèn)為奸詐，有 “ 無奸不商 ” 之說 。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略，讓對(duì)方了解我們的優(yōu)勢(shì)，以獲得以肯定積極為主的評(píng)價(jià)。 “ 旁觀者清，當(dāng)局者迷 ” ，我們要善于傾聽和接受他人的意見，防備暈輪效應(yīng)的負(fù)作用。 所謂暈輪效應(yīng)是指我們?cè)趯?duì)別人做評(píng)價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈 (或 光環(huán) )一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來越大的圓圈，所以有時(shí)也稱為月暈效應(yīng)或光環(huán)效應(yīng)。結(jié)果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評(píng)價(jià)，僅僅因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮，就被認(rèn)為具有所有積極肯定的品質(zhì)。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時(shí)候，主動(dòng)向 對(duì)方表示好感甚至歉意，會(huì)出乎意料地博得對(duì)方的好感，甚至將以往的恩怨化解。一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。 所謂近因效應(yīng)，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時(shí)候，印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對(duì)他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)，因此，也稱為 “ 新穎效應(yīng) ” 。我們不僅要學(xué)會(huì)一些技巧，同時(shí)，我們要知道，與人交往是件地久天長(zhǎng)的事，無論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長(zhǎng)久，最重要的是我們都應(yīng)有一顆真誠(chéng)的心。其次應(yīng)注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。 ” 由于首因效應(yīng)的存在，第一印象 在人際交往中的重要作用，因此我們應(yīng)該重視與人交往時(shí)留給他人的第一印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，首因效應(yīng)所形成的第一印象常常影響著我們對(duì)他人以后的評(píng)價(jià)和看法。初次見面，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對(duì)方給自己的第一印象。以下是部分 “ 效應(yīng) ” 的內(nèi)容： 首因效應(yīng) 首因效應(yīng)一般指人們初次交往接觸時(shí)各自對(duì)交往對(duì)象的直 覺觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對(duì)他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。 從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過程，其實(shí)是一個(gè)不太復(fù)雜的過程，但為什么有很多人還是覺得無法與周圍人交往呢 ?這是因?yàn)樵谌苏J(rèn)知事物是受到一些外界因素的影響。社會(huì)關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用 (正反向 )于社會(huì)關(guān)系。 經(jīng)過了人 際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識(shí)到良好的人際交往的重要性，通過學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對(duì)我所學(xué)知識(shí)做一個(gè)總結(jié)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。 人際交往心理學(xué)心得總結(jié)篇 4 作為一名在校大學(xué)生，我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識(shí)外 ,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的 一項(xiàng)，擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)最強(qiáng)有力的條件。 寫得很亂，因?yàn)橄氲煤軄y。也許我們并不會(huì)因此而成為非常好的朋友，但如果不給自己這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，就根本沒有可能。如果與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手合作，那我們又會(huì)如何處理呢 ?到那時(shí)面