心理健康主題班會考試后如何進行心理調(diào)試(參考版)
2024-11-23 01:37本頁面
【正文】 ?相信通過同學(xué)們的努力，在平時的學(xué)習、考試中不斷進取，一定能在高考中取得驕人的成績。 ?每周都要查一查自己有沒有完成自己定下的學(xué)習計劃。 ?每周要把本周的學(xué)習內(nèi)容回顧一遍的習慣 ?每一章學(xué)過后，要有歸納總結(jié)的習慣。 寫在最后：高中學(xué)生要有“自反饋”過程 古人講“吾日三省吾身”，學(xué)生要經(jīng)常檢查和反思自己的學(xué)習情況。 ?首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。 3．必須立即行動起來 ?其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補的補。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應(yīng)變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習方法有問題。 2．重要的是尋根究底 ?是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準目標，或是力氣用的不是地方。 1．關(guān)鍵你怎樣看自己 ?看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化。做學(xué)生真的好難，考試前為那個未知的結(jié)果緊張焦慮，考完以后也不輕松，
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