時(shí)間管理培訓(xùn)講義--anny2520(參考版)
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【正文】 2023年 1月 25日星期三 8時(shí) 48分 0秒 20:48:0025 January 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 2023年 1月 25日星期三 下午 8時(shí) 48分 0秒 20:48: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :48:0020:48Jan2325Jan23 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 , January 25, 2023 閱讀一切好書如同和過(guò)去最杰出的人談話。 2023年 1月 25日星期三 8時(shí) 48分 0秒 20:48:0025 January 2023 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 。 :48:0020:48:00January 25, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :48:0020:48Jan2325Jan23 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無(wú)限完美。 , January 25, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 2023年 1月 25日星期三 8時(shí) 48分 0秒 20:48:0025 January 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 。 :48:0020:48:00January 25, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 :48:0020:48Jan2325Jan23 1故人江海別，幾度隔山川。 , January 25, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 態(tài)度決定成敗 ,習(xí)慣決定態(tài)度 ! 2. 修 正 你 的 態(tài) 度 時(shí)光對(duì)有些人像張滿的風(fēng)帆，而對(duì)另一些人卻像爬行的蝸牛。你可以加以思考，怎樣把你的一天變成 48小時(shí)。 因?yàn)樵跓o(wú)關(guān)的領(lǐng)域中去探索的時(shí)候，你的思維框框就會(huì)被打破 !同時(shí)得到的那一剎那的靈感可能會(huì)解決你多日的困惑 空 多是指要多用筆記本。 ?2. 準(zhǔn)許每一周的一到兩天， 沒(méi)有任何的計(jì)劃在這一天到兩天你可以處理一些重要的事情。 快 準(zhǔn) ?1．對(duì)準(zhǔn)目標(biāo) 在許多事情同時(shí)開展時(shí)，不管事情的先后順序和形態(tài)，而要 對(duì)準(zhǔn)你心中的那個(gè)核心目標(biāo)， 這個(gè)目標(biāo)不一定是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，也可以只是短時(shí)間的。 ? 快是一種秘訣。 四象限法的優(yōu)先矩陣 創(chuàng)造超高的生產(chǎn)力 ? 犧牲某些事情 ? 把目標(biāo)訂高一點(diǎn) ? 樂(lè)在工作 ? 重視你的時(shí)間價(jià)值 ? 了解時(shí)間價(jià)值和金錢價(jià)值 創(chuàng)造超高的生產(chǎn)力 ? 克服工作耗竭 要求分擔(dān)更多的工作 變換工作性質(zhì) 充電 嘗試新鮮事 重新點(diǎn)燃對(duì)工作的熱情 多與不好相處的同事溝通 轉(zhuǎn)調(diào)其他部門 節(jié)省時(shí)間，提高效率十五法則 ? 法則一：制定時(shí)間管理計(jì)劃 ? 法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感 ? 法則三：學(xué)會(huì)授權(quán) ? 法則四：高效的會(huì)議技巧 ? 法則五：養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣 節(jié)省時(shí)間，提高效率十五法則 ? 法則六：專心致志，有始有終 ? 法則七：簡(jiǎn)化工作流程 ? 法則八：一次做好，次次做好 ? 法則九：克服拖延、現(xiàn)在就做 ? 法則十：當(dāng)日事當(dāng)日畢 節(jié)省時(shí)間，提高效率十五法則 ? 法則十一：善用零散的時(shí)間 ? 法則十二：用節(jié)省時(shí)間的工具 ? 法則十三：高效的閱讀法 ? 法則十四：高質(zhì)高效的睡眠 ? 法則十五：終生學(xué)習(xí) ? 因應(yīng)高科技競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)間管理的策略可以用五個(gè)字來(lái)概括，就是 快、準(zhǔn)、空、多、閑。人們常犯的毛病是把“緊急”當(dāng)成優(yōu)先原則。 （比如學(xué)習(xí)、做計(jì)劃、與人談心、體檢等） —— 只要是沒(méi)有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖 延 這一類的事情影響深遠(yuǎn)，例如學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能等，這類事 情的效益是中長(zhǎng)期的，科維提出的時(shí)間管理理論的的重點(diǎn)是把主 要的精力和時(shí)間集中地放在處理重要但不緊急的工作上。 小實(shí)驗(yàn) ! 在這個(gè)測(cè)試中你感悟到了什么 ? 時(shí)間“四象限”法 時(shí)間“四象限”法是目前很時(shí)髦的一種時(shí)間管理理論， 四 象限法是美國(guó)的管理學(xué)家科維提出的一個(gè)時(shí)間管理的理 論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分 , 基本上可以分為四個(gè)“象限” ： （比如有時(shí)間限制的工作計(jì)劃等） —— 必須立刻做。 ? 借著任務(wù)整合，合理地達(dá)成你想要的目標(biāo)。 日計(jì)劃的好處 ? 你可以對(duì)第二天有較好的心理準(zhǔn)備 ? 集中到重要事情上 ? 因?yàn)槟阍谝婚_始在規(guī)劃里就已經(jīng)白紙黑字地重復(fù)了你的人生目標(biāo)、你的年度計(jì)劃、你的月目標(biāo)重點(diǎn)、同時(shí)你也重復(fù)了你的周目標(biāo)重點(diǎn)。因此，日計(jì)劃在時(shí)間規(guī)劃系統(tǒng)中起著重要的作用。 日計(jì)劃的五個(gè)步驟 ? (1)寫下任務(wù) ? (2)估計(jì)做事的時(shí)間長(zhǎng)短 ? (3)留些緩沖時(shí)間給未預(yù)見(jiàn)的事情（ 60/40規(guī)則） ? (4)確定優(yōu)先順序，簡(jiǎn)化及授權(quán) ? (5)追蹤與檢討 總結(jié) : 把你多年的夢(mèng)想變成多年的計(jì)劃，把多年的計(jì)劃設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，然后再逐步地成為你的年計(jì)劃，成為你的季計(jì)劃、月計(jì)劃，甚至成為你
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