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自控力調(diào)查報(bào)告(參考版)

2024-07-31 05:53本頁面
  

【正文】 自制力——民族院校碩士研究生的“三自教育”培養(yǎng)模式初探[J].學(xué)位與研究生教育,2008,(4)[27]KoppC B. Antecedents of selfregulations: a developmental perspective[J]. Development Psychology,1982,(6)[28] Paul Karol,F(xiàn)rederiek 1i Kanfer ( Eds).Selfmanagement and behavior change: from theory to practice [M].NewYork:PergalnonPress,1982[29] Pickering, Joyce S. Discipline: Developing selfcontrol[J].American Montessori Society, 2003.[30][J].中小學(xué)心理健康教育,2002,(11)[31][D].福建師范大學(xué)碩士學(xué)位論文,2007[32]王曦,[J].教育科學(xué)研究,2001,(5)[33][D]湖南師范大學(xué),2013[34][J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,(8)[35][J].湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版),2015,(1)[36][D].山東師范大學(xué),2000[37]、自我概念與自我控制能力關(guān)系的研究[D].東北師范大學(xué),2009[38][D].上海師范大學(xué),2003[39][D].遼寧師范大學(xué),2009[40]——以新媒體使用為視角[D].中國(guó)礦業(yè)大學(xué),2013[41]鄭暉,張靈聰,、策略、自我效能和成績(jī)的關(guān)系[J].南昌高專學(xué)報(bào),2007,(12)[42][D].東北師范大學(xué),2006[43][J].福建醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào),2001,(2)[44][J].江西廣播電視學(xué)報(bào),2005,(2)[45][D].廈門大學(xué),2005[46][D].福建師范大學(xué),2006[47]董奇,[J].心理科學(xué)進(jìn)展,2002,(1)[48]Elisaveta Slessareva,Mark to punishment and selfcontrol:the mediating role of emotion [J].Personality and Individual Differences,2004,(6)[49]Joseph , control:Toward Systematic Training Prograns [J].American Academy of Child and Adolescent Psychiatry,2002,(1)[50]Alex Bertrams,Oliver students’need for cognition,selfcontrol capacity,and school achievement:Testing a mediation hypothesis [J].Learning and Individual Differences,2009,(1)。[J].大學(xué)教育,2015,(5)[25][J].江西師范大學(xué),2007,(4)[26][J].漳州師范學(xué)院學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版),2009,(3)[18][J].時(shí)代教育,2015,(5)[19]、自我控制能力與危險(xiǎn)行為的關(guān)系研究[J].湖南師范大學(xué),2010,(5)[20][J].新課程導(dǎo)學(xué),2013,(3)[21][J].教書育人,2014,(4)[22][J].考試(教研),2010,(5)[23][J].吉林廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào),2002,(11)[24]李琳。趙行宇. 中學(xué)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮與網(wǎng)絡(luò)使用自控力的研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志,2011,(9)[3][D].福建師范大學(xué),2006[4]郭梅華。羅正里。參考文獻(xiàn)[1][J].心理科學(xué),2003,(7)[2]孫國(guó)慶。同時(shí),也要對(duì)外部環(huán)境的誘惑進(jìn)行自我選擇,自我控制,尤其是網(wǎng)絡(luò)的誘惑。并且監(jiān)督孩子,從外部督促孩子學(xué)習(xí)。,家長(zhǎng)應(yīng)該盡量創(chuàng)造輕松、開放的家庭親子氛圍,定時(shí)與孩子進(jìn)行溝通,了解孩子的需求,避免粗暴地對(duì)待孩子,并通過換位思考,了解孩子的感受,盡量和孩子之間建立起良好的親子溝通范圍。家長(zhǎng)和教師不應(yīng)當(dāng)僅僅局限于讓孩子取得好名次、好成績(jī),而應(yīng)當(dāng)從內(nèi)部深層次地喚起孩子對(duì)學(xué)習(xí)的濃厚興趣,這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極能動(dòng)性,使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)上更自覺、更主動(dòng)。掌握與切實(shí)應(yīng)用有效學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方式,通過提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自控能力。(二)建議,因此,有針對(duì)性地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我控制能力?,F(xiàn)實(shí)環(huán)境和網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境如果利用不當(dāng),將嚴(yán)重導(dǎo)致青少年自控力下降。青少年自控力較差內(nèi)部因素中主要體現(xiàn)為“性格不堅(jiān)定”和“懶”兩個(gè)因素。加強(qiáng)青少年自控力有利于提高學(xué)習(xí)效果、使生活有序化、能夠合理的調(diào)整自己的情緒。通過調(diào)查分析得出,青少年中較大比重的人自控力居于一般水平。在外部因素上,多數(shù)人認(rèn)為應(yīng)通過他人監(jiān)督來提高自控力,具體為“找人一起學(xué)習(xí)”,“嚴(yán)格執(zhí)行長(zhǎng)輩的正確指導(dǎo)”,“請(qǐng)別人監(jiān)督”;有些人也主張通過心理輔導(dǎo)、借鑒自控力強(qiáng)的人的方法來提高自控力,具體包括“用系統(tǒng)脫敏療法”,“和一些自控力很好的人交流”,“學(xué)習(xí)科學(xué)的方法”。在自身方面,有8人認(rèn)為應(yīng)通過制定目標(biāo)計(jì)劃來提高自控力,具體回答為“給自己制定目標(biāo)”,“堅(jiān)定和明確目標(biāo)”,“自己給自己確立目標(biāo)”,“確立一個(gè)目標(biāo)”,“鎖定一個(gè)目標(biāo)”,“增加執(zhí)行力制定目標(biāo)”,“找個(gè)動(dòng)力”,“每天要做的事提前列好并依此實(shí)施”;有6人主張通過自我懲罰來提高自控力,具體包括“砸電腦砸手機(jī)”,“逼自己”,“就把自己糟糕的成績(jī)放在身邊刺激自己”,“斷網(wǎng)斷wifi,遠(yuǎn)離手機(jī)”,“戒
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