【正文】 28 / 28。　　5。如果要出去度假最好先檢查一次身體，及時(shí)治療疾病。保證充分的休息和睡眠，每天中午最好能睡上1到2個(gè)小時(shí)。注意膳食調(diào)理，夏天里人們尤其是老人的飲食最好清淡些，多吃青菜、西紅柿等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚類、瘦肉、豆制品等。老人在家時(shí)最好有人陪伴，而且要準(zhǔn)備足夠的清涼飲料，提前做好防暑降溫準(zhǔn)備。對(duì)于仍不能好轉(zhuǎn)者，要送醫(yī)院?！　〖本龋菏紫葘⒅惺钫邘У酵L(fēng)好的陰涼的地方，讓其平臥，解開衣扣，用冷毛巾敷頭部來降溫，有條件的話可以喂服一些含鹽的飲料或人丹、風(fēng)油精等解暑藥。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：包括加強(qiáng)腦力鍛煉的冥想放松、閱讀思考和增強(qiáng)體力的有氧運(yùn)動(dòng)，如戶外散步、體操等，特別值得推薦的是適合各年齡段人群的呼吸操，即每日2～3次，每次數(shù)十遍全神貫注地按不同快慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)橫膈膜，有意識(shí)地控制呼吸頻率和深度，不僅提高肺活量，也能有效改善腦供血。合理飲食：每日進(jìn)食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料，可抑制腸道有害細(xì)菌；及時(shí)飲水補(bǔ)液，綠茶、蜂蜜、牛奶豆?jié){、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用；飲食上三餐適量，以清淡素食為主。同時(shí)，因?yàn)檠谉崛菀讓?dǎo)致血壓波動(dòng)，要注意監(jiān)測(cè)、穩(wěn)定血壓?？販胤朗睿嚎崾顣r(shí)節(jié)人體血液大量流向體表皮膚進(jìn)行散熱，易致腦部缺血和中暑。一旦發(fā)生了中風(fēng)癥狀，必須要及時(shí)、積極到正規(guī)醫(yī)院治療。如果平臥休息、吸氧等半小時(shí)后癥狀仍不緩解，應(yīng)撥打120，送患者到有頭顱CT和核磁共振的綜合醫(yī)院或神經(jīng)?？漆t(yī)院，請(qǐng)?？漆t(yī)師診治?！　±夏暝\室―――天熱更要防中風(fēng)　　　隨著氣溫日趨升高，體質(zhì)較差的老年人尤其是原本患有心腦血管病的人由于不能適應(yīng)夏日的高溫，很容易導(dǎo)致中風(fēng)等腦血管病的發(fā)生?！　‰姳淠c炎處方：使用電冰箱冷藏食品應(yīng)注意區(qū)分生食與熟食，一定要分開；魚與肉、蛋都不能混放，以免交叉感染。若經(jīng)常食用未經(jīng)加熱處理的冷藏食品，就可能發(fā)生“電冰箱腸炎”。　　4. “電冰箱腸炎”：　　近年來，名為耶爾贊氏菌腸炎的發(fā)病率正逐年上升。傷寒、副傷寒：食用了被傷寒桿菌或副傷寒桿菌污染的食物或水。部分患者還有嘔吐、惡心、癥狀。　　癥狀：左下腹疼痛、腹瀉、發(fā)熱38?！　?。急性胃腸炎：吃了生冷、變質(zhì)、不干凈的食物，或是吃的太多、飲食過量。腹瀉診室―――病從口入　　　　夏天是腹瀉等腸道傳染性疾病的高發(fā)期，這是因?yàn)樘鞖庋谉?，?xì)菌繁殖快，很容易經(jīng)消化道“進(jìn)攻”人體。禁止服用光敏類蔬菜，如灰菜、莧菜、薺菜，因?yàn)檫@些食物都可能引起光敏性皮炎；3。　　預(yù)防：1。還可使用清熱解毒，涼血除濕之法?！　“Y狀：日曬后幾小時(shí)或34天后，暴露部位如面部、頸部、前胸V形區(qū)及上肢出現(xiàn)紅斑、丘疹，甚則水皰、風(fēng)團(tuán)，并伴有燒灼及瘙癢。如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，可外用爐甘石洗劑或皮質(zhì)類固醇激素。　　處方：夏季6―8月份的10―14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)祝藭r(shí)應(yīng)盡量避免外出?！　“Y狀：一般是在日曬后數(shù)小時(shí)至十余小時(shí)后，在外露的皮膚上出現(xiàn)紅斑，較重的可能會(huì)有燒灼感、刺痛和腫脹感，消退時(shí)，可有皮膚細(xì)薄脫屑，留輕度色素沉著斑。日曬傷　　夏季強(qiáng)烈的陽光，可導(dǎo)致諸多損容性疾病，日曬傷就是其中一種。　　酷暑的腳步越來越近了，一些夏天的常見病也接踵而來。 4．多喝綠豆湯，綠豆清涼解毒利尿，可解暑解毒。 2．多飲涼茶，選用金銀花、菊花、夏枯草等清涼中藥沖泡開水，飲服，可清熱解毒，去暑。 五、4．發(fā)現(xiàn)疑似傳染病：要早報(bào)告，早隔離，早治療。 2．搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)變味的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物，碗筷餐具、廚房用具要嚴(yán)格消毒。 四、 7．鉤端螺旋體?。浩鸩〖保泛?、發(fā)熱呈弛張熱，全身肌痛特別是腓腸肌痛，乏力，眼結(jié)膜出血，淺表淋巴結(jié)腫大，易誤診為“流行性感冒”。 5．登革熱：起病急，畏寒，高熱3940℃，劇烈頭痛，眼眶痛，肌肉關(guān)節(jié)痛，出血傾向，面、頸、胸部潮紅稱“三紅征”，結(jié)膜出血。 3．痢疾：起病急，發(fā)熱、腹痛、里急后重，大便量少，有粘液膿血便，每日幾次到10多次以上。 三、臨床表現(xiàn)： 1．傷寒：潛伏期12周，起病緩，體溫上升，持續(xù)性高熱，相對(duì)緩脈，表情淡漠，無力，皮疹，肝脾種大。老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它們攜帶的各種病原體易污染水源、食物、環(huán)境，使人類得病。 二、 3．鼠媒傳染?。?2．蚊媒傳染病： 　　 附：2新農(nóng)村合作醫(yī)療相關(guān)知識(shí)調(diào)查問卷表 主要收入來源是？ A．務(wù)農(nóng) B . 外出打工 C . 個(gè)體戶 D . 當(dāng)?shù)貏?wù)工 E . 其他家庭年收入 *A. 5000以下5000^10000 B. 10000^15000 C .15000^50000 D .50000以上您是否參加了農(nóng)村合作醫(yī)療？ A．是 B. 否您參加農(nóng)村合作醫(yī)療的原因是什么？A 政府宣傳鼓動(dòng) B 村委會(huì)要求 C 隨大眾 D親人、朋友介紹 E其他您和家人生病后，一般如何治療？ *A到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)（醫(yī)院和藥店） B 到非定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)如果選擇到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，通常是選擇到哪個(gè)層級(jí)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療 *A鄉(xiāng)鎮(zhèn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu) B 縣級(jí)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu) C縣外定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)您在2009年共使用合作醫(yī)療卡多少次？ *A沒有用過 B 1^3次 C 4^5次 D 5次以上 E記不清您參加農(nóng)村合作醫(yī)療之后，家庭醫(yī)療費(fèi)用有什么改變 *A明顯降低 B稍微降低 C沒有變化 D稍微增加 E 明顯增加 F 不清楚您認(rèn)為合作醫(yī)療報(bào)銷程序方便嗎 *A方便 B一般 C不方便您覺得在推廣農(nóng)村合作醫(yī)療后，定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的設(shè)施和服務(wù)是否有改善 *A沒有改善 B 有改善但不明顯 C明顯改善您覺得定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)藥價(jià)格比非定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)怎么樣？ *A高 B低 C無區(qū)別 D不知道您認(rèn)為合作醫(yī)療可以報(bào)銷的藥品的治療效果如何？ *A好 B一般 C差 D不知道1您就診時(shí)，有沒有詢問過合作醫(yī)療報(bào)銷內(nèi)容？ *A有，比較詳細(xì) B有一些 C沒有，醫(yī)務(wù)人員是否要求您出示農(nóng)村合作醫(yī)療卡，并核對(duì)身份？ *A嚴(yán)格核查 B不嚴(yán)格 C不核查 謝謝您的合作！附：3 城鎮(zhèn)居民醫(yī)療保險(xiǎn)相關(guān)知識(shí)調(diào)查問卷表這是暑假的社會(huì)實(shí)踐，不涉及您的私密信息，希望大家?guī)兔φJ(rèn)真填寫你的職業(yè)是 *A學(xué)生 B打工者 C個(gè)體商戶 D政府人員（公務(wù)員，老師...） E無業(yè) F其他您目前的月收入： * A還沒有收入　　　?。?800以下　　　?。?800~3000　　?。?000以上您對(duì)于現(xiàn)在的醫(yī)療保障制度滿意嗎 *A非常滿意 B比較滿意 C一般 D比較不滿意 E很不滿意你家中已參保人員數(shù)人 *A 0人 B 1~2人 C 3~4人 D 4人以上你認(rèn)為現(xiàn)在參保就醫(yī)是否方便 *A很方便 B比較方便 C一般 D比較不方便 E極不方便如果生病了，您一般首選去哪里看病 *A醫(yī)療保險(xiǎn)醫(yī)院 B大醫(yī)