第八套廣播體操圖解(參考版)
2025-07-02 17:08本頁面
【正文】 壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛幾倍的人依然比你努力。最值得欣賞的風景，是自己奮斗的足跡。不要做金錢、權(quán)利的奴隸；應(yīng)學會做“金錢、權(quán)利”的主人。贈語； 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 現(xiàn)在你不玩命的學，以后命玩你?！ ? 同5 8 兩臂經(jīng)側(cè)還原成預(yù)備姿勢。 4 動作同2，但兩臂體前交叉時兩手由拳變掌，稍低頭 5 兩手翻掌，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至側(cè)上舉（掌心相對），同時稍抬頭，挺胸，吸氣?！ ?8 同14，但方向相反。第三節(jié) 踢腿運動（8拍4） 預(yù)備姿勢：直立 1 左腳向前一步（重心移至左腳、右腳尖點地），同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心向前） 2 右腿前踢（約90度），同時兩臂經(jīng)前、下向后擺（掌心向后） 3 還原成1拍姿勢 4 兩臂經(jīng)前還原成直立 58 同14，但換右腳做 要求及注意事項： 踢腿時兩腿伸直，上體保持正直第
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