freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

中學(xué)籃球社團(tuán)教案全套(參考版)

2025-05-14 22:50本頁(yè)面
  

【正文】 。組織:二列橫隊(duì)。二、課的小結(jié)。(2)在移動(dòng)過(guò)程中,始終注視持球同伴(3)采用兩步急停接球,重心下降,步伐要清楚,向左移動(dòng)時(shí),要求右腳先落地為第一步,左腳緊跟落地為第二步,兩腳腳尖對(duì)著球籃,當(dāng)身體恢復(fù)平衡后,迅速起跳。(3)急停接球和起跳動(dòng)作的銜接要快,為了克服離心力的影響,使身體能保持平衡,向右側(cè)運(yùn)球急停起跳時(shí),右腳用力稍大些,向左側(cè)運(yùn)球起跳則相反。組織:要求:(1)保持三威脅持球基本姿勢(shì),運(yùn)球應(yīng)先做瞄籃、跨步、傳球等動(dòng)作。3向左、右兩側(cè)移球接球急停跳起單手投籃,練習(xí)若干次后1與4,2與5,3與6輪換。2.結(jié)合移動(dòng)接球急停練習(xí)跳起單手投籃。1.運(yùn)球急停跳起單手投籃。凡突破得分者算2分,其他進(jìn)攻成功算1分,3次進(jìn)攻后,累計(jì)分多者勝。進(jìn)攻3次后攻守交換練習(xí)。練習(xí)方法:半場(chǎng)二對(duì)二攻守練習(xí)。要求:積極主動(dòng)。組織:二人一組圍成一個(gè)圓圈。5.弓步壓腿。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。1.肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。準(zhǔn)備部分一、貼膏藥游戲。、友愛(ài)互助協(xié)作的集體主義精神。體 育 課 教 案課次32教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學(xué)目標(biāo)、原地持球交叉步突破基本技術(shù),進(jìn)一步熟練基本技術(shù)。組織:二列橫隊(duì)。二、課的小結(jié)。3.提高兩個(gè)裁判員的全場(chǎng)區(qū)域分工與配合,投中籃,球回后場(chǎng),10秒,30秒違例等手勢(shì)與罰則的裁判能力。要求:1.進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用腳步移動(dòng)力爭(zhēng)在最有利的位置上接球,并利用支球突破、投籃來(lái)提高個(gè)人攻擊能力,同時(shí)注意用巧妙的傳球進(jìn)行助攻。(2)完成好投籃動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)。三、教學(xué)比賽。2.5點(diǎn)投籃練習(xí)。1.罰球線后的投籃練習(xí)。(2)防守隊(duì)員正常防守,不要有意識(shí)地堵截。方法:如圖所示,一對(duì)一練習(xí),可通過(guò) 進(jìn)攻。方法:如圖所示, 傳給固定助攻者后向籃下移動(dòng),接回傳球后突破上籃。基本部分一、復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破。教法:教師發(fā)口令,學(xué)生練習(xí)。2.運(yùn)球急?!w前變方向→運(yùn)球急停。二、運(yùn)球練習(xí)。5.抬腿繞“8”字。3.舉臂下拉球。1.指尖撥球。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分,報(bào)告人數(shù)。要求:放松充分。組織:二列橫隊(duì)教法:1.教師根據(jù)本課情況小結(jié)。二、放松小結(jié)。組織:要求:積極攻守。要求:(1)投籃前做好準(zhǔn)備姿勢(shì),起跳之前應(yīng)默念動(dòng)作方法、要點(diǎn)。三、教學(xué)比賽。 將球傳給 后上步接回傳球,利用時(shí)間差或用假動(dòng)作突破。1.接球跳停突破。方法:學(xué)生每人一球,在罰球線后面站成一路縱隊(duì)依次輪流投籃,自投自揀球,排到隊(duì)伍后面。方法:如圖學(xué)生分成兩排,面對(duì)面站立,相距3米,以不持球同伴為投籃目標(biāo),按動(dòng)作方法互相對(duì)投?;静糠忠?、復(fù)習(xí)跳投技術(shù)。教法:教師組織學(xué)生練習(xí)。準(zhǔn)備部分運(yùn)球練習(xí):1.原地運(yùn)球→后轉(zhuǎn)身運(yùn)球;2.斜線運(yùn)球→急?!筠D(zhuǎn)身運(yùn)球;3.全場(chǎng)邊疆后轉(zhuǎn)身變方向運(yùn)球;4.全場(chǎng)直線運(yùn)球急停爭(zhēng)起;5.全場(chǎng)直線運(yùn)球→急?!w前變方向運(yùn)球上籃。3.結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),培養(yǎng)集體主義精神,增進(jìn)團(tuán)結(jié)。.體 育 課 教 案課次27教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)跳投、原地持球交叉步突破技術(shù)。2.放松采用靜力拉伸。三、宣布下課。結(jié)束部分一、 整理器材。(2)每人一球?qū)胀痘@練習(xí)。C騰空時(shí),腰腹背等肌肉群應(yīng)保持一定的緊張度,上體保持正直或略有些后仰。要求:A保持正確的雙手持球基本姿勢(shì)。(1)徒手模仿練習(xí)。教法1.示范、講解跳投的作用及動(dòng)作方法、動(dòng)作要點(diǎn)。要求:在保證擊地點(diǎn)合理的同時(shí),要求出球時(shí)對(duì)球的控制動(dòng)作與用力。學(xué)生投籃時(shí),教師要及時(shí)給予反饋信息。(2)球飛行弧度過(guò)低:錯(cuò)誤原因是抬肘不夠,和伸臂方向錯(cuò)誤。易犯錯(cuò)誤:(1)投籃出手時(shí)間掌握不好,影響動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時(shí),上體向上伸展,雙手舉球至肩上方,右手持球,左手扶球的左側(cè)方。方法:如圖所示,學(xué)生3人一組,一人為防守,只變化防守距離而不基本部分可強(qiáng)化出球時(shí)手對(duì)球的用力點(diǎn)和擊地點(diǎn)練習(xí)。(1)單雙手反彈傳球。糾正時(shí)組織:教法:1.教師示范講解動(dòng)作要求、方法。2.易犯錯(cuò)誤:(1)掌握不好擊地點(diǎn):可采用限制性誘導(dǎo)練習(xí),給學(xué)生明顯的準(zhǔn)志,使其形成正確概念。傳球時(shí)伸臂的方向是前下方,手的用力點(diǎn)在球的后上方。要求:傳球到位,動(dòng)作方法正確,跑動(dòng)要及時(shí)快速。二、傳接球:方法:四角傳球組織:二路縱隊(duì)。準(zhǔn)備部分一、腳上移動(dòng)練習(xí):1.變速跑、變向跑、一二步急停,急停后前后轉(zhuǎn)身。3.結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),培養(yǎng)集體主義精神,增進(jìn)團(tuán)結(jié)。體 育 課 教 案課次26教材內(nèi)容單雙手反彈球、跳球教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)單雙手反彈球技術(shù)。2.放松采用靜力拉伸。三、宣布下課。結(jié)束部分一、 整理器材。3.進(jìn)攻隊(duì)員要按教師要求的速度移動(dòng)、協(xié)助練防守。要求:1.防守隊(duì)員在移動(dòng)中要正確的防守位置。三、教學(xué)比賽。方法:如圖所示, 在突破前左腳先向左跨出關(guān)步再迅速蹬地、側(cè)身、跨步、推拍運(yùn)于突破上籃。2.防守方法:防守時(shí),防守隊(duì)員要根據(jù)地攻隊(duì)員的移動(dòng)和球的移動(dòng),合理地運(yùn)用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等腳步動(dòng)作,隨時(shí)搶占有利的防守位置,保持正確的防守姿勢(shì),及時(shí)堵截對(duì)手?jǐn)[脫移動(dòng)的路線,不讓對(duì)手在有利于進(jìn)攻的位置上接球?;静糠肿寣?duì)手接球。(3)對(duì)無(wú)球隊(duì)員的擺脫空切,必須及時(shí)堵截,盡量不組織:教法:1.教師示范講解動(dòng)作要求、方法。基本部分一、 學(xué)習(xí)防無(wú)球隊(duì)員1.基本要求:(1)在比賽中,防守隊(duì)員的思想必須高度重視,在行動(dòng)上必須全力以赴。方法:每人一球1/2縱場(chǎng),二人一組同時(shí)練習(xí),以下每種方式作二個(gè)往返。(2)傳球準(zhǔn)確。方法:如圖。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分,報(bào)告人數(shù)。3.教學(xué)比賽。4`體 育 課 教 案課次2425教材內(nèi)容防守?zé)o球隊(duì)員、教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。四、收拾器材。二、小結(jié)講評(píng)。方法:如圖兩人一組,互相之間相隔3米,一人持球,另一人原地站立不動(dòng),持球者運(yùn)球至同伴前做體前變方向運(yùn)球,變向后向前運(yùn)3米,然后換手練習(xí)返回,練習(xí)數(shù)次后兩交替。要求:按拍球的部位正確,腿跨的方向及距離合理。方法:每人一球,原地運(yùn)球,當(dāng)聽到教師信號(hào)后,右手向左側(cè)拍球,同時(shí)身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩,右腳向左前方跨出,然后換左手運(yùn)球。3.學(xué)生練習(xí)。(2)突出變方向時(shí)的跨腿轉(zhuǎn)體動(dòng)作。組織:二列橫隊(duì),每人一球。糾正方法:可反復(fù)做原地?fù)芮蛏喜絺?cè)身?yè)Q手練習(xí)。(2)變向時(shí)沒(méi)能保護(hù)球。B球的落點(diǎn)不正確。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法:(1)運(yùn)球變向不明顯,錯(cuò)誤原因:A撥球部位不正確。2.動(dòng)作要領(lǐng):(1)變向時(shí)拍球的異側(cè)后上方。30`基本部分二、體前變向換手運(yùn)球。2.學(xué)生練習(xí):(1)徒手模仿練習(xí)(2)完整動(dòng)作練習(xí)3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織:二列體操隊(duì)形。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法:傳球時(shí)球向腦后擺動(dòng)過(guò)大。2.動(dòng)作要點(diǎn):(1)手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn),拇食中指撥球。8`基本部分一、學(xué)習(xí)頭上傳球。教法:教師講解游戲方法、規(guī)則,學(xué)生練習(xí)。二、運(yùn)球:方法:每人一球,1/2縱場(chǎng),二人同時(shí)練習(xí)、變速、急停、變向等方式。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分,報(bào)告人數(shù)。2.教學(xué)比賽。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評(píng)。組織:四列橫隊(duì)。三、放松——靜力拉伸。組織:組織:結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。要求:動(dòng)作正確,傳準(zhǔn)?!炫堋忧蜻\(yùn)球上籃綜合練習(xí)。方法:如圖所示。三、復(fù)習(xí)單手肩上傳球。(2)積極移動(dòng)保持位置。方法:如圖。(2)在移動(dòng)中搶占2人籃中間位置和距離。方法:如圖X2將球傳給X1跑向臨近 時(shí),突然變向切入籃下接X(jué)1的傳球上籃,而后到X1組隊(duì)尾,X1傳球后搶籃板后到X2組隊(duì)尾,練習(xí)反復(fù)。方法:在固定的區(qū)域內(nèi)每次有6—8人參加,每人自己邊運(yùn)球邊搶打其他人的球,在自己的球不丟失、不出界不停止運(yùn)球的情況下,打別人的球使其出界,被打出界的人持球罰出區(qū)外,直至最后剩下一人為勝。二、游戲:,要求全部用弱手做。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分,報(bào)告人數(shù)。4`體 育 課 教 案課次22教材內(nèi)容綜合練習(xí)教學(xué)目標(biāo),單手肩上傳球、變方向跑及運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。四、收拾器材。二、小結(jié)講評(píng)。3. 拍球部位用力方向要正確。要求:、轉(zhuǎn)、探、拍、蹬事環(huán)節(jié)正確連貫協(xié)調(diào)。三、教學(xué)比賽。(2)投籃正確、準(zhǔn)確。練習(xí)方法:1:3人偉球全場(chǎng)推進(jìn)。,并繞開防守者運(yùn)球。糾正方法:在地上劃出1——。(1)原地蹬、轉(zhuǎn)、探、邁徒手練習(xí)。教法:、示范動(dòng)作方法、要領(lǐng)。:蹬跨、轉(zhuǎn)探、快速擺脫和超越對(duì)手。大腳向右側(cè)前方跨出,將球引向右側(cè)并運(yùn)球,使球落于左腳側(cè)前方。準(zhǔn)備姿勢(shì)呈兩腳左右開立,兩膝微屈,持球于胸前并做瞄籃的“三威脅”姿勢(shì)。8`基本部分一、原地持球交叉步突破。組織:**************************△教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令,學(xué)生跟著練習(xí)。組織:一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。二、簡(jiǎn)易球操。組織:****************************************************△要求:快、靜、齊。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分,報(bào)告人數(shù)。2.教學(xué)比賽。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評(píng)。組織:四列橫隊(duì)。三、放松——靜力拉伸。組織:結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。(2)切入突然快速側(cè)身注視球。方法:如圖。(2)在快速跑中完成傳球不走步。方法:學(xué)生分三組,全場(chǎng)練習(xí)推進(jìn)。組織:(一)(二)30`本部分二、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球。要求:(1)蹬地突然然有力,第一步邁至防守人腳的側(cè)后方。如此交替練習(xí),直到另一端線。8`基本部分一、 復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破。要求:1.拉韌帶動(dòng)作有力,到位。組織:一路縱隊(duì)。二、運(yùn)球跑(中速)繞場(chǎng)2——3周。組織:****
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
教學(xué)教案相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1