【正文】 二、神經(jīng)系統(tǒng)對激素分泌的調(diào)控 目前已肯定的有三個功能軸，分別是： 下丘腦一垂體一腎上腺軸 (HPA)； 下丘腦一垂體一性腺軸 (HPGn)； 下丘腦一垂體一甲狀腺軸 (HPT)。 （三）孕激素的生理作用： 促進受精卵在子宮內(nèi)著床； 保證妊娠。 六、性腺 （一）睪酮的生理作用： 促進男性附性器官的發(fā)育和副性征的出現(xiàn)； 促進蛋白質(zhì)合成，對肌肉和骨骼蛋白質(zhì)的作用最為明顯； 促進紅細胞生成。 對脂肪代謝的作用：胰島素能促進脂肪的合成與貯存，同時抑制脂肪的分解氧化，使血中游離脂肪酸減少。 在 “ 應(yīng)激反應(yīng) ” 中的作用： （二）腎上腺髓質(zhì)： 心臟； 血管； 氣管平滑肌； 能量代謝。 （ 2）促進蛋白質(zhì)分解、抑制其合成的作用。 四、腎上腺 腎上腺包括腎上腺皮質(zhì)和腎上腺髓質(zhì)，二者分泌的激素種類不同。 對腎臟的作用：調(diào)節(jié)腎小管的重吸收比例，增加血鈣，降低血磷。 三、甲狀旁腺 甲狀旁腺素的作用：升血鈣、降血磷。 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。 對生長、發(fā)育的影響：促進機體生長、發(fā)育，特別是對嬰兒腦和長骨的生長和發(fā)育。（ 2）生理劑量甲狀腺素對蛋白質(zhì)合成有促進作用，大劑量則促進蛋白質(zhì)分解，出現(xiàn)負氮平衡。 催產(chǎn)素：促進子宮收縮和排乳的作用。 （四）促腎上腺皮質(zhì)激素：促進腎上腺皮質(zhì)增生和糖皮質(zhì)激素的合成與釋放。 （二）催乳素：促進妊娠期乳腺發(fā)育，使乳腺開始泌乳并維持泌乳。 三、靶器官：能被某種激素作用的器官、組織或細胞。 類固醇激素的作用機制：激素直接進入細胞內(nèi)部 →與細胞質(zhì)受體形成復(fù)合物 → 進入細胞核 → 基因活化 →蛋白質(zhì)的合成 → 繼發(fā)生理反應(yīng)。 （二）激素作用的一般特征： 相對特異性， 信使作用， 高效性， 拮抗與協(xié)同作用。 二、激素：內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細胞所分泌的特異性生物活性的物質(zhì)。 總結(jié)運動性蛋白尿產(chǎn)生的原因及其在運動實踐中的意義。 論述運動性蛋白尿產(chǎn)生的原因及其在運動實踐中的意義。 作業(yè)： 名詞解釋：排泄，腎小球濾過作用，運動性蛋白尿。運動性蛋白尿受運動項目、運動員個體差異、運動量及強度、年齡和環(huán)境及人體機能狀態(tài)等諸多因素的影響，一般情況下運動性蛋白尿經(jīng)過一段時間的休息或運動強度、運動量的調(diào)整，不需治療即可自行恢復(fù)，故大多認為這種變化是生理性的。 二、運動性蛋白尿 概念：因運動而引起的尿中出現(xiàn)蛋白的現(xiàn)象稱為運動性蛋白尿。 二、維持酸堿平衡：排酸保堿。 三、腎小管和集合管的分泌作用 腎小管、集合管上皮細胞新陳代謝的產(chǎn)物分泌到小管液的過程。如葡萄糖、氨基酸、鈉、鉀、鈣等。濾液也稱原尿。 二、腎臟的血液循環(huán) （一）血流量大； （二）兩次小動脈； （三）兩套毛細血管網(wǎng)。腎小體包括腎小球和腎小囊；腎小管包括近球小管、髓袢和遠球小管三部分。 二、排泄的途徑： 腎臟， 呼吸器官， 皮膚， 消化道。 教學(xué)要求 了解運動性蛋白尿產(chǎn)生的原因和檢測運動性蛋白尿在運動實踐中的意義。 在總結(jié)不同能量代謝系統(tǒng)特點的基礎(chǔ)上分析發(fā)展不同代謝系統(tǒng)的方法。 小結(jié) : 總結(jié)不同運動項目能量代謝的特點、原因及其影響因素。 論述不同運動項目能量代謝的特點。 四、運動中體溫的變化及調(diào)節(jié) 運動中體溫適度升高的作用： 提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性； 降低肌肉的粘滯性，加快肌肉收縮速度； 加快肌肉血流速度和血流量； 促進紅細胞氧合血紅蛋白的解離及二氧化碳的交換。 三、體溫的調(diào)節(jié) 體溫調(diào)節(jié)是生物自動控制系統(tǒng)的實例。 （ 4）加溫冷空氣、冷飲、冷食。 （ 2）經(jīng)呼吸道蒸發(fā)散發(fā)小部分熱量。進行運動時，總產(chǎn)熱量增加，骨骼肌是主要的產(chǎn)熱器官。 性別： 3．年齡：兒童由于基礎(chǔ)代謝率較高，體溫也略高于成人，老年人則略低于成人。 （二）體溫的生理波動 晝夜的波動（日節(jié)律性）：清晨 ～ 體溫最低，午后 1～ 最高，不超 1℃ 。 第二節(jié) 體溫及其調(diào)節(jié) 一、人的正常體溫及生理波動 （一）正常體溫 概念：身體深部的平均溫度。在運動持續(xù) 30min 以上的耐力項目中。 運動中能源物質(zhì)的動員 運動開始時機體首先分解肌糖原；持續(xù)運動 5～ 10min 后，血糖開始參與供能；隨著運動時間繼續(xù)延長，肝糖原分解補充血糖。 糖類（或脂肪） +O2→CO 2+H2 O+ATP （三）能源系統(tǒng)與運動能力 不同運動項目的能量供應(yīng)：運動中不存在絕對的單一能源系統(tǒng)的供能。 CP+ADP→ATP+C 糖酵解供能系統(tǒng)，又稱乳酸能系統(tǒng)。其中， ATP是骨骼肌收縮的直接能源。當(dāng)環(huán)境溫度達到 30～ 40℃ 時，代謝率又會逐漸增加。而混合食物可使產(chǎn)熱量增加 19％。 （三）食物的特殊動力效應(yīng)：由食物引起人體產(chǎn)生額外熱量的現(xiàn)象。 （二）精神活動：精神緊張狀態(tài)下，能量代謝率可顯著增高。 h 來表示。 三、基礎(chǔ)代謝率：單位時間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝。 教學(xué)重點 人體運動時的能量供應(yīng)形式及特點 教學(xué)難點 體溫的調(diào)節(jié) 教學(xué)手段 多媒體，投影儀 第一節(jié) 能量代謝 一、能量代謝：體內(nèi)伴隨物質(zhì)的代謝過程而發(fā)生的能量釋放、轉(zhuǎn)移、貯存和利用的過程。 總結(jié)食物在消化道內(nèi)的吸收過程及形式。 論述運動與消化之間的關(guān)系。 作業(yè)： 名詞解釋：消化，吸收。 二、劇烈的肌肉活動，可使骨骼肌血管擴展，血流量增加；內(nèi)臟血管收縮，血流量減少。 （二）糖、脂肪和蛋白質(zhì)的吸收 糖類的吸收形式是單糖（葡萄糖）； 蛋白質(zhì)的吸收形式是氨基酸； 脂肪的吸收形式是脂肪酸和甘油一酯等。（二）小腸是吸收的主要部位。 一、吸收概念：食物經(jīng)過消化后透過消化道粘膜進入血液或淋巴的過程。大腸內(nèi)粘膜分泌大腸液，主要作用是保護腸粘膜和潤濕作用。 小腸的機械消化：①緊張性收縮；②分節(jié)運動；③蠕動。 （ 3）小腸液 小腸液主要由小腸內(nèi)腸腺分泌。 （ 2）膽汁 膽汁由肝細胞生成。 ②胰脂肪酶可使脂肪分解為脂肪酸和甘油。 （三）小腸內(nèi)消化 小腸內(nèi)的液體： （ 1）胰液 胰液是由胰腺分泌的消化液。 胃的排空：食物由胃進入十二指腸的過程。 （二）胃內(nèi)的消化 胃液及其作用 （ 1）胃液：鹽酸、胃蛋白酶原、粘液 （ 2）胃液的主要作用：①鹽酸具有殺菌作用；②鹽酸能激活胃蛋白酶原； ③胃蛋白酶能水解食物中的蛋白質(zhì)； ④粘液有保護胃粘摸的作用； ⑤有助于小腸消化液的分泌及小腸對鐵和鈣的吸收。 機械消化：（ 1）咀嚼；（ 2）吞咽。 四、消化液的一般作用 （一）稀釋食物，以利于消化吸收； （二）改變消化腔內(nèi)的 pH值，使之適應(yīng)于消化酶的需要； （三）水解復(fù)雜的食物成分使之便于吸收； （四）保護消化管粘膜，防止物理性和化學(xué)性損傷。 （二）化學(xué)性消化：指通過消化腺分泌的各種消化液中的消化酶將大分子物質(zhì)分解為小分子物質(zhì)的過程。 教學(xué)難點 小腸內(nèi)主要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方式 教學(xué)手段 多媒體，投影儀 第一節(jié) 消化 一、概念：食物在消化道中被分解的過程。 了解消化液的一般作用和各個器官的消化，以及小腸內(nèi)主要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方式。 針對不同運動項目，分析總結(jié)運動與呼吸之間的關(guān)系。 分析影響血液運輸?shù)囊蛩亍? 試述最大攝氧量及無氧閾在運動實踐中的應(yīng)用。 試述評價肺通氣功能的指標(biāo)及其意義。 意義：（ 1）評定運動員的耐力水平；（ 2）制定訓(xùn)練強度；（ 3）制定運動處方；（ 4）評價有氧訓(xùn)練效果。對應(yīng)的運動強度大約在 55%～ 85%VO2max。當(dāng)運動強度達到某一負荷時，血乳酸濃度急劇上升，這個急劇上升的起點。 （ 4）意義： A、評價有氧耐力； B、評價有氧訓(xùn)練效果；C、運動選材。 B、肌肉利用氧的能力：是影響 VO2max 的外周限制因素。 分）。 最大攝氧量：進行較長時間劇烈運動時，人體每分鐘所能攝取的最大氧量。通常以 L/min 為單位。 總需氧量：完成某項運動總共所需要的氧量。通常以 L/min 為單位。 （三）訓(xùn)練對呼吸的影響 肺通氣效率提高； 最大通氣量增加； 氧通氣當(dāng)量下降，氧的攝取效率高。 體液調(diào)節(jié) 主要是指 PCO PO2 及 pH 的作用。運動開始后通氣量快速增加的因素為：①大腦皮質(zhì)發(fā)出兩路指令，一路指令使肌肉收縮，另一路到達呼吸中樞，引起呼吸增強。 定量負荷運動時，通氣量的增加規(guī)律類似于飽和曲線的形式，即先快速增加，再緩慢增加，最后達到一個平穩(wěn)水平。 第四節(jié) 運動與呼吸 一、運動時呼吸的變化和調(diào)節(jié) （一）一次性運動時呼吸的變化 運動時每分通氣量的增加主要是潮氣量的增加；當(dāng)運動強度增加到一定程度時，則主要依靠呼吸頻率的增加。 H+對呼吸的影響： H+ 對中樞化學(xué)感受器的作用較弱，對外周化學(xué)感受器的作用較強。 缺 O2 對呼吸的影響： O2 供應(yīng)不足可直接抑制呼吸中樞活動。 CO2對呼吸的影響： CO2對中樞化學(xué)感受器的作用較強，對外周化學(xué)感受器的作用較弱。 （二）化學(xué)感受器反射 化學(xué)感受器通常分為外周化學(xué)感受器和中樞化學(xué)感受器。該反射的感受器是肌梭。其意義是阻止吸氣過深過長，促使吸氣轉(zhuǎn)為呼氣。 二、呼吸的反射性調(diào)節(jié) （一）機械感受器反射 肺牽張反射：肺擴張或縮小而引起呼吸的反射性變化，稱肺牽張反射。 2．形成碳酸氫鹽（占 87%）。 Hb+O2＝ HbO2 （二）二氧化碳的運輸 少量的 CO2以物理溶解的方式進行運輸（ 6%）； 大量的 CO2以化學(xué)結(jié)合的方式進行運輸（ 94%）。 （ 3）特征： （ 4）影響氧離曲線的因素 氧分壓、 PCO2 、 pH和溫度的影響。 氧離曲線 （ 1）概念：血氧飽和度隨 PO2的變化而變化的曲線。 （ 4）氧利用率 每 100ml 動脈雪流經(jīng)組織時所釋放的 O2占動脈血氧含量的百分數(shù)。 （ 2）氧含量：每 100ml血液中血紅蛋白實際結(jié)合的氧量。 二、氣體在血液中的運輸 少量的氣體以物理溶解的方式進行運輸；大量的氣體以化學(xué)結(jié)合的方式進行運輸。 第二節(jié) 氣體交換和運輸 一、氣體交換 （一）氣體的動力：氣體分壓差 （二）影響氣體交換的因素 影響肺換氣的因素 （ 1）氣體擴散速率； （ 2）呼吸膜的通透性和面積； （ 3）肺通氣血流比值（ V/Q）。 肺通氣貯量百分比：肺通氣貯量 %＝（ VEmax－ VEr） /VEmax 100% ； 肺泡通氣量：肺泡通氣量＝（潮氣量 生理無效腔氣量） 呼吸頻率（次 /分） 氧通氣當(dāng)量：每分通氣量與每分攝氧量的比值（ VE/VO2）。 最大通氣量：每分鐘所能吸入或呼出的最大氣量。 二、肺通氣功能的評價 （一）肺容量 潮氣量； 補吸氣量； 補呼氣量； 余氣量； 功能余氣量； 肺活量； 時間肺活量 （二）肺通氣量 每分通氣量：每分鐘吸入或呼出的氣體總量。 原因：肺回縮力。 正常值：小于大氣壓。 變化：吸氣時肺內(nèi)壓低于大氣壓；呼氣時肺內(nèi)壓高于大氣壓。 （ 2）用力呼吸：特點吸氣和呼氣都是主動的。 呼吸?。? （ 1）吸氣肌：膈肌、肋間外??； （ 2）呼氣肌：肋間內(nèi)肌和腹壁肌。 第一節(jié) 肺的通氣功能 一、肺通氣的動力學(xué) （一）呼吸運動 概念：胸腔節(jié)律性擴大與縮小的活動。 教學(xué)重點 呼吸的過程，評價肺通氣機能的指標(biāo)及其意義； 最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾的概念、影響因素及其在運動實 教學(xué)難點 氧氣和二氧化碳的運輸過程 教學(xué)手段 多媒體，投影儀 第四章 呼吸生理 一、概念： 機體與外界環(huán)境之間進行氣體交換的過程。 總結(jié)分析運動與心血管系統(tǒng)之間的關(guān)系。 在總結(jié)評價心臟功能指標(biāo)的基礎(chǔ)上，介紹評價心臟泵血功能的方法。 試述心率、血壓在運動實踐中的應(yīng)用。 影響動脈血壓的因素。 試述心肌的生理特性。 （二）血壓 晨起臥床血壓：運動疲勞恢復(fù)程度； 定量負荷前后血壓：心血管系統(tǒng)機能