初級游泳指導員專項理論試題(參考版)
2025-03-27 12:42本頁面
【正文】 。 3用人單位末按照勞動合同約定定支付動報酬或者提供勞動條件的。⑥法律，行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。 《勞動法》 1《勞動法》規(guī)定，那些情況不得隨意解除勞動者的勞動合同？ 答：①從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動者未進行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病病人在診斷或者醫(yī)學觀察期間的。~1千克的脂肪最佳。運動的方式可根據自己的條件，愛好，興趣而定。由于脂肪產能需要進行有氧氧化，所以一般采用有氧耐力運動，最大吸氧量為50%~55%或60%~70%最大心率（最大心率=220—年齡）的強度有利于脂肪氧化。運動增加能量消耗，但如果不控制飲食并使熱能攝入量小于消耗量，是難以達到預期的減肥效果的。11簡述運動中腹痛產生的原因和預防方法？ 答：運動中腹痛常與餐后間歇時間很短就進行鍛煉2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣3鍛煉中飲水不當準備活動不充分等原因有關。 9 簡循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能水平的方法？答：1脈搏2血壓3定量 負荷心血管機能測評。7 簡述運動系統(tǒng)的組成？ 答：運動系統(tǒng)由骨，骨聯(lián)結和骨骼肌了部分組成。5 獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？ 答：1選擇令人愉快和感興趣的活動2選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動3選擇回避人際競爭的運動4選擇自控性的運動5影響堅持鍛煉的因素。4 簡述社會體育指導員職業(yè)道德及其構成要素？ 答：社會體育指導員職業(yè)道德，是社會指導員在進行社會體育指導員工作中的具體體現(xiàn)。2 社會主義職業(yè)道德的共同要求是什么？ 答：愛崗敬業(yè)，誠實守信，辦事公道，服務群眾，奉獻社會。用多腿少呼吸方式另外一個好處，就是因為這時呼吸動作還不熟練，在一個蛙泳腿的動作周期內還不能把氣差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以達到這個目的，三次腿完成前，氣也快沒了，這時抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了“假呼吸”的動作，隨著呼吸技術的熟練程度增加，腿的次數(shù)減少，最后達到一次腿一次呼吸。2自由泳的配合有多種形。⑥水中行走、跑步、跳躍。④扶池邊跳躍。②手拉手行走。①扶池邊行走。例如：蛙泳蹬夾腿的動作像筷子夾菜；游仰泳的時候，身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等，這些形象的語言有助于學員隊動作要點的理解。幫助學員更好地理解動作過程，收到更好的教學效果。在游泳教學中，指導員大多數(shù)是站在岸上，必須充分利用手勢幫助教學。技術手勢表示技術動作。②手勢的運用，用手勢可以表示
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