非物質(zhì)環(huán)境因素與健康(參考版)
2025-01-11 07:05本頁面
【正文】 （ 二 ） 缺乏鍛煉與健康 1．免疫功能減退 2．心腦血管疾病 3． 消化系統(tǒng)疾病 4． 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 ? 不良飲食習慣： ? 如廣東地區(qū)居民食魚生致肝吸蟲??；常食咸魚可致鼻咽癌；偏食者易患營養(yǎng)素缺乏病。 六、缺乏鍛煉 運動是健康非常重要的要素 ， 現(xiàn)代醫(yī)學認為加強鍛煉有益健康 ， 生命在于運動 .適度鍛煉可增強體質(zhì)促進健康 ， 防治疾病和調(diào)節(jié)情緒 。 國家對 AIDS的資金投入大幅增長 ⒉ 不潔性行為產(chǎn)生的原因及控制 ⑴產(chǎn)生原因：與社會制度、文化前景和道德觀念、經(jīng)濟與教育等有密切關(guān)系。 3. 產(chǎn)生原因及控制 與制度、文化、道德觀念、經(jīng)濟、教育等有關(guān) 我國 1985年發(fā)現(xiàn)第一例愛滋病患者 ，主要是以 同性戀傳播為主，后來以針管吸毒為主，大概占了 95％，而現(xiàn)在通過性傳播途徑傳播的就占了 63％。 不潔性行為 1. 危害 ? 生理：性病、艾滋病等 ? 心理：心理障礙，甚至畸變 ? 家庭：不和睦、婚姻破裂、解體 ? 社會：青少年犯罪、性放縱增加 2. 性傳播疾?。?STDs） 指主要通過性交或類似性行為而傳播的疾病。 不潔性行為是導(dǎo)致性傳播疾病的重要途徑 ， 如艾滋病 、 淋病等 。 ⑶吸毒 對社會 的危害 搶劫、強奸、賣淫、販毒等犯罪行為，危害社會治安。 也可能感染 AIDS病。 長期使用 —— 大腦器質(zhì)性病變，形成器質(zhì)性精神障礙。 （ 二 ） 濫用藥物 WHO定義藥物濫用是指 “ 持續(xù)地過量用藥 ， 這種用藥與公認的醫(yī)療實踐不一致和無關(guān) ” 。 四、吸毒與濫用藥物 （ 一 ） 毒品與吸毒 毒品是指鴉片 、 海洛因 、 嗎啡 、 大麻 、 可卡因以及國務(wù)院規(guī)定管理的其他能使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品 。慢性中毒 ， 可使口腔 、 咽 、 食管及肝臟等部位發(fā)病率增高 ， 可誘發(fā)胃炎 、 腸炎 、 潰瘍病 、 胃腸出血 、 高血壓等疾病 ， 嚴重者可引起肝脂肪性浸潤 ，甚至肝硬化 。 酗 酒 （ 一 ） 酗酒對健康的危害 酗酒對健康的危害分急 、 慢性兩類 。 酗酒 長期、過量地飲酒，有害。 不同人群其動機也不同。 167。吸煙人群： 167。 二、吸煙 (smoking) 吸煙被稱為“二十世紀的瘟疫”，是一種慢性自殺行為。 不良飲食習慣可導(dǎo)致多種疾病發(fā)生 ， 如貧血 、 高血壓 、 肥胖病 、營養(yǎng)缺乏 、 糖尿病 、 心腦血管疾病 、 腫瘤 。 ? 有利健康的行為：合理營養(yǎng)、睡眠、鍛煉 ? 有害健康的行為：吸煙、酗酒、吸毒等 第 3節(jié) 行為生活方式與健康 一、飲食與睡眠 生活方式是每個人在一定時間內(nèi)逐漸養(yǎng)成的一種習慣或模式 。 ? B型行為：不爭強好勝、溫和、安靜、做事不慌不忙，無時間緊迫感。 據(jù)全國 19個點的調(diào)查結(jié)果顯示，心血管疾病已躍居死亡原因的首位，在其死因分析中，生活方式和心理行為因素已超過傳統(tǒng)的生物因素（ ： ），成為與死亡有關(guān)的首位因素。 應(yīng)激源 回避 逃避 攻擊與敵對 退化與依賴 固著與僵化 護理工作應(yīng)激 ? 護理工作應(yīng)激是指護理工作中的各種需求與護士的生理、心理素質(zhì)不相適應(yīng)的一種心身失衡狀態(tài) （一）常見的護理工作應(yīng)激原 工作環(huán)境特殊 工作性質(zhì)特殊 工作負荷過重 人際關(guān)系復(fù)雜 個人情感與職業(yè)情感的矛盾 工作與家庭的矛盾 社會的認可和自身價值的矛盾 （二）應(yīng)激對護士心身健康的影響 ? 護士的應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)在生理、心理、行為等方面 ? 過度疲勞綜合征：指由于工作應(yīng)激過強或過于持久，使個體的體力和腦力消耗過度，超過了個體所能承受的限度，從而引起一系列的身心病理反應(yīng)，表現(xiàn)為情緒耗竭、工作能力下降、人格解體 （三）護理工作應(yīng)激的處理 處理要點 P70 具體措施 ? 正確對待工作壓力，掌握放松技巧 ? 創(chuàng)造良好的工作氣氛 ? 加強心理健康教育 ? 加強應(yīng)對能力的培訓 ? 尋求心理和社會支持 人類的健康和長壽 40%取決于遺傳和客觀條件， 60%依靠自己建立的生活方式和心理行為習慣。 如逃避；回避 。 （一）按應(yīng)激源的性質(zhì)屬性分類 （二）按事件的現(xiàn)象學分類 （三）按事件對個體的影響分類 （一）按應(yīng)激源的性質(zhì)屬性分類 ? 生理性應(yīng)激源 ? 心理性應(yīng)激源 ? 社會性應(yīng)激源 ? 文化性應(yīng)激源 （二）按事件的現(xiàn)象學分類 ? 工作有關(guān)的因素 ? 家庭和婚姻問題 ? 人際關(guān)系問題 ? 個人健康問題 ? 自我實現(xiàn)和自尊方面因素 ? 經(jīng)濟問題 （三）按事件對個體的影響分類 正性生活事件：獲得性或滿足性事件 ? 指個人人為對自己的心身健康具有積極作用的事件 負性生活事件：多為喪失性事件 ? 指個人人為對自己產(chǎn)生消極作用的不愉快事件 二、應(yīng)激的心理反應(yīng) （一）情緒反應(yīng) 焦慮、憤怒、恐懼和抑郁 是應(yīng)激情境下的主要情緒反應(yīng)，這些情緒反應(yīng)又稱為“ 情緒應(yīng)激 ” (emotional stress)。通過非特異性的生理和心理反應(yīng)表現(xiàn)出來。 ? 重視人格發(fā)展
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