常見心理危機(jī)干預(yù)及社工自我成長(zhǎng)(參考版)
2025-05-19 07:58本頁(yè)面
【正文】 ? ? 謝謝大家！ 。 七、人生選擇 : ? 審視你的人生道路的每一個(gè)選擇點(diǎn) ,了解自己的模式 ,理解你在多大的程度上以何種方式促進(jìn)了你的人生選擇 ,了解你的精神體驗(yàn) ,以及你在壓力狀態(tài)下的應(yīng)對(duì)模式 ,找到你自己偏好的學(xué)習(xí)風(fēng)格。 ? 關(guān)系模式：主動(dòng) 被動(dòng) 混合 獨(dú)立 依賴 互動(dòng) 重視感情 重視理性 重視平等。表達(dá)：我們是誰(shuí)？祖先、宗教、語(yǔ)言、歷史、價(jià)值、習(xí)俗和體制來界定自己，并以某種象征物作為標(biāo)志來表示自己的文化認(rèn)同，如 旗幟、十字架、新月形、甚至頭蓋等等。 咨詢方法（面對(duì)過去） 五、文化認(rèn)同： ? 思考你的職業(yè)背景和教育背景，反思你在先前的知識(shí)、技能、和經(jīng)驗(yàn)方面，你將什么帶入了咨詢活動(dòng)，探索你的文化認(rèn)同。 四、豐富你的故事 /整理自己的記憶碎片： ? 回憶自己早期的記憶（兒童 青少年 成年），重新面對(duì)和認(rèn)識(shí)自己，獲得比早期更多對(duì)自己有價(jià)值的人生經(jīng)驗(yàn)。） ? 目前學(xué)習(xí)的具體意義：有助于自我覺察，理解咨詢過程，總結(jié)咨詢經(jīng)驗(yàn) 三、如何開始： ? 透過一個(gè)援助故事了解你對(duì)咨詢的興趣： 主動(dòng)去尋找 /容易接受的咨詢類型， 經(jīng)常遇到的咨詢類型 /不一定容易接受的。包括：自我認(rèn)識(shí)、自我理解和接納 、自我身心能力提升 三個(gè)過程。 ? 對(duì)其他人的精神減壓：把自己換成其他任何一個(gè)你想支持的人都可以， 多次體驗(yàn)后去觀察現(xiàn)實(shí)生活中這個(gè)人的狀態(tài)。 ? 心理改善體驗(yàn)：選取你目前覺得對(duì)你影響最大的一對(duì)人際關(guān)系，把他們想到一個(gè)場(chǎng)景里，看看這個(gè)場(chǎng)景的狀態(tài)，先體會(huì)自己情緒有什么變化，盡量不要控制這種情緒的釋放， 然后想辦法把它調(diào)整到一個(gè)雙方都接受的狀態(tài)。 ? 對(duì)工作對(duì)象的話，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)工作對(duì)象過多的移情到自己身上，這個(gè)時(shí)候處理起來比較費(fèi)勁。 心理改善體驗(yàn)：樹木養(yǎng)護(hù) 4）人際關(guān)系問題： ? 不知道如何與同事、領(lǐng)導(dǎo)、用人單位相處，特別是在溝通技巧上。 沒有很好的生涯規(guī)劃，沒有明確的目標(biāo)，看不到發(fā)展的前景。很希望有什么去提升自己的動(dòng)力。 ? 在工作遇到困難時(shí)，很容易受到打擊而消沉下去，感覺不到自己的價(jià)值，覺得自己比較無(wú)能，很挫敗。 心理改善體驗(yàn)：閉上眼睛，想出在這種境況下自己最糟糕的形象，和自己曾經(jīng)最好的形象，感受他們之間的擁抱對(duì)我們自身真實(shí)感覺的影響。 ? 對(duì)剛剛出現(xiàn)的自殺行為（ 如服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的 急診室進(jìn)行搶救 。 ? 說服其相關(guān)人員 共同承擔(dān) 幫助他的責(zé)任。 不答應(yīng)他的保密要求。 ? 討論自殺后果 ：是 對(duì)自身的傷害 ，自殺的方式，傷害的程度等。 ? 發(fā)現(xiàn)社會(huì)資源： 詢問當(dāng)事人的 社會(huì)支持系統(tǒng)， 看當(dāng)事人遇到困難的時(shí)候， 發(fā)出的求助信息是否準(zhǔn)確， 別人是否愿意幫他。 ? 傾聽、提問、澄清 ： 看當(dāng)事人解決問題的對(duì)策是否有效、客觀，是經(jīng)過了認(rèn)真考慮的，還是 一時(shí)沖動(dòng)？ ? 重點(diǎn)討論應(yīng)激創(chuàng)傷事件 ： 是 主觀的痛苦 還是客觀的痛苦？ ? 啟發(fā)當(dāng)事人進(jìn)行發(fā)散性思維 ， 尋求 解決問題的 辦法 。 自殺是手段而不是目的 。自殺者的入院需要可視乎案主的情況而定，若自殺者處?kù)稑O度抑郁的狀態(tài)、又或其配偶或親友剛死亡、又或感到非常無(wú)望及無(wú)助等等，入院安排對(duì)自殺者會(huì)有幫助。 ? 自殺危機(jī)與住院需要 ? 學(xué)者 Birtchnell認(rèn)為進(jìn)行自殺行為的人并沒有絕對(duì)性，自殺意念可能隨著每分鐘而改變 。 ? 支持的資源 ? 學(xué)者 Fawcett et al. 認(rèn)為 較難與人相處及建立關(guān)系的個(gè)體自殺危機(jī)會(huì)較高 ，他認(rèn)為企圖自殺行為是由於人際互動(dòng)關(guān)系中出現(xiàn)矛盾而直接產(chǎn)生， 而這種矛盾情況是涉及個(gè)人在心理上一種特有的關(guān)連。 ? 致命危險(xiǎn)程度 ? 選擇自殺方式反映出求助者求死的決心 ，亦可以預(yù)計(jì)被救的可能性。 ? 導(dǎo)致自殺的原因 ? 學(xué)者對(duì)引致自殺行為的因素有不同的理解，有部份認(rèn)為可能是求助者面對(duì)突發(fā)危機(jī)時(shí)所作的 一種沖動(dòng)行為 ；有學(xué)者認(rèn)為
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