【正文】 2 練聲材料 說我謅，我就謅，聽我。 （ 44）繞口令：任選 10 段， 10 分鐘。 （ 42）數“葫蘆”：要求一口氣數 20 個以上“葫蘆”， 2 次， 2 分鐘。一口氣數下來， 2 次， 2 分鐘。 2 次，2 分鐘。 （ 38）數“數兒”：一口氣數 10個八拍， 3 次， 3 分鐘。 （ 36） gegegege:60 次， 1 分鐘。（ 34 ）gagagaga:60 次， 1 分鐘。 （ 32） g 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 30） da音： 60 次， 1 分鐘。 （ 28）彈舌： 30秒。 （ 26）立舌： 10次， 30 秒。 （ 24）刮舌： 20次， 20 秒。 （ 22） babababa,1 分鐘。 （ 20） b 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 18）雙唇打響： 30 次， 30秒。 （ 16）合口左右撅唇： 10 次（左、右為一次）， 30秒。 （ 14）半打哈欠： 5 次， 10 秒。 （ 12）提顴肌： 10 次， 10 秒，手輔和自行交替進行。 （ 10）轉頸： 10次， 10 秒。 （ 8）“衣” 音： 20 秒、 30秒各 2 次， 1 分鐘。 （ 6）快吸慢呼： 4 次， 2 分鐘。 （ 4）慢吸快呼： 2 次， 20 秒。 （ 2）輕度哼鳴： 20秒。 停連位置的確定： １）準確理解語句的意思２）正確分析語句結構３）恰當體會情景神態(tài)４）合理處置標點符號 停連的表達方式：落停揚停直連曲連 第四篇：播音主持的練聲方法 播音主持練聲方法 下面是一張 60 分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。在有聲語言的表達過程中那些為表情達意的需要所 作的聲音終端、休止就是停頓，反之那些不中斷、不休止的地方就叫連接。感情重音都是在情緒激動時出現(xiàn)的，情緒激動也許是快樂、興奮，也許是憤怒、激昂。 （三）感情重音 意群得意、強調重音都體現(xiàn)在一兩個有關的音節(jié)上，而感情重音常常是一句話、幾句話的每個音節(jié)都加強音量。它可以重疊在詞的、意群的重音之上；而且也可以在詞的“非重音音節(jié)”上加 強，使原來的詞的重音受到影響，仿佛把重音轉移了。 意群重音和語法的關系較為明顯，它受語法規(guī)律和邏輯的支配，通過語法規(guī)律，以一般重音體現(xiàn)了思維中的邏輯關系。意群重音所表達的語氣是最基本的，也可以說是中性的。它和“感情重音”也不同，這些語句都是在心情平靜時說出的。 意群重音和“強調重音”不同，它只是出現(xiàn)在平常說話里。有時意群中包括并列的成分，當然就不只一個重音了。 （一）意群重音 “意群”就是一口氣能說出來的，有比較完整的意義的幾個音節(jié)，也許是一個短句，也許是句中的一部分，也許是一個詞組，也許是一個詞。成語如：“光明正大、一馬當先、爭先恐后、興高采烈”等。形容詞如：“糊里糊涂、慌里慌張、高高興興、穩(wěn)穩(wěn)當當”等。 四音節(jié)的詞，以“中輕中重”為主要格式（“輕”屬次輕音）。附帶疊音詞尾的形容詞，如 ：“黑忽忽、暖烘烘、喜洋洋”等。單純詞如“滴滴涕、冰激凌、索馬里、黑格爾（都是譯音）”等。如：田雞（一種青蛙，不是真正的雞）、馬腳（破綻，不是馬的腳）、雞眼（腳上的病， 言其形似，并非真的雞的眼）、核桃（不是真正的桃），算盤（不是真的盤），毛病、手巾、黃瓜、蒼蠅（以上四例，習慣輕讀，表此事物輕微不足道），電氣、手藝（以上兩例，要突出“電”與“手”），男子、女子、工人、戰(zhàn)士、醫(yī)生、水手（以上八例詞重點在性別和所司職事），各例都屬“次輕音”。這些特例，由于習慣，但也是有意按這個詞所指事物的特點，或突出其修飾性詞素的意義或其中心詞素的表意作用。書面用語，口頭不常說的如“永恒”“碑碣”等不輕讀。 對立結構（成為一件事的代稱，屬“次輕音”。如：月亮、云彩、柴火、韭菜、眉毛、耳朵等后字為陪襯性詞尾。）如：枕頭、扶手、裹腿、兜肚、頂針。 動賓結構，是事物的名稱。 疊字名詞，如：哥哥、媽媽、猩猩、娃娃。 單純詞，絕大多數，例外很少。雙音節(jié)詞有兩種格式：重輕，中重。配合規(guī)律和詞的結構有關系，形成種種不同的格式。但是不十分固定，是語氣中的現(xiàn)象。 一部分介詞、連詞在語句中配合重音也有時讀 輕聲。 發(fā) 聲的心理基礎 播音發(fā)聲不同于一般的言語發(fā)聲過程，它涉及到聽覺機制產生的一系列信息在神經、大腦中的反應和感知，這是發(fā)聲的心理基礎 第三篇 播音表達技巧與藝術 第一章播音要遵循語法規(guī)則第二章掌握基本的語法分析方法第三章播音和詞語的輕重音 單音節(jié)詞，有些虛助詞或輔助成分（助詞、方位詞、趨向動詞、詞尾等）固定地讀輕聲（最輕音）。④音色：指聲音的特色和本質。②音強：指聲音的強弱，是由聲波的振動幅度大小決定的。③成音系統(tǒng) —— 即共鳴系統(tǒng)，聲道在喉以上主要有喉腔、咽腔、口腔與鼻腔；喉以下有胸腔。 第五章發(fā)聲機理 發(fā)聲的生理基礎 ①動力系統(tǒng) —— 由肺、氣管、胸廓以及隔肌、腹肌等器官和相關肌肉組成。 三、播音發(fā)聲的共鳴方式 播音發(fā)聲的特點決定了它采取的共鳴方式：以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎的聲道共鳴方式。不可調節(jié)共鳴腔。其次，使用鼻腔共鳴要適度，否則會降低語音清晰度，音色混濁，有堵、膩的感覺。 鼻腔 —— 不可調節(jié)共鳴腔。強調打開口腔，使之在發(fā)音過程中處于積極狀態(tài)。 口腔 —— 可調節(jié)共鳴腔。分為三部分：軟腭以上，前通鼻腔，稱鼻咽部；中段前通口腔，稱為口咽部；下段連接喉腔，稱為喉咽部。播音發(fā)聲強調 喉頭的放松及位置相對穩(wěn)定。位于聲帶與假聲帶之間的喉室和位于假聲帶之上的喉前庭。胸腔共鳴可以擴大音量，增加低泛音，使聲音聽起來洪亮、渾厚、結實。 二、共鳴器官 胸腔 —— 不可調節(jié)共鳴腔。 第四章共鳴調節(jié) 一、共鳴的作用 對聲音的擴大和美化。由于數葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。 詞如下： 一口氣數不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、 數葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數數兒的練習。經過一段時間的鍛煉，呼吸控制力強了，數兒便會數得多了。 — 般吸一口氣數數兒持續(xù)時間達到 30秒到 40 秒即完成訓練要求。氣竭則聲停。 保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個數兒的速度數數兒： l， 2， 3， 4．要吸一口氣數數兒，中途不換氣、不補氣，并保證數字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。 （二）、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。這一步練習主要體會胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。當吸氣至比日常自然吸氣稍多的 五、六成滿時，調整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺；屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。在吸氣的過程中，著重 體會兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。 2．以慢吸慢呼的方式，在第一練習的基礎上，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。注意體會吸氣時，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。 取坐姿，身體重心在臀下當中椅子的前部，需滿臀坐。 2．隨肌彈發(fā)喊操口令： 胸腹聯(lián)合呼吸基本狀態(tài)的訓練 一、呼吸基本狀態(tài)練習： 吸氣：“沿紐扣”練習，沿后背、聞花香、毛細孔擴張、抬重物、半打哈欠呼氣：嘆氣、發(fā) ai 音、吃桌面灰、發(fā)“ a”音、數數、數葫蘆 感情和聲音是通過氣息來連結的。第四步 ,在第三步的基礎上，做改變音高、音量、音色、音長的隔肌彈發(fā)練習。只有彈發(fā)后的迅速放松才能使氣不斷地進入、彈出，也有利于膈肌再次積聚力量彈發(fā)。在連續(xù)彈發(fā)時，還應注意將膈肌的力量控制集中到彈發(fā)的瞬間，而在彈發(fā)間隔時、膈肌要迅速放松還原到原位。直至可連續(xù)發(fā) 7－ 8 個 hei音。在開始練膈肌彈發(fā)時，首先要注意膈肌彈發(fā)與發(fā)音的配合要正確，不必貪多、貪快、貪連續(xù)發(fā)音，只有一聲、一聲練得有力了，才能連續(xù)發(fā)音。 這時需注意三點： 一是，控制膈肌正確地上彈，既不是上腹部向外努（這樣氣不是外彈、而是內吞），又不是上腹部向內拙擠（這是送氣而非?彈氣 ?） 二是，喉頭部位一定要松弛，氣彈出才可能彈發(fā)出 hei 音。在彈發(fā)“ hei”時，必須注意膈肌的彈動與發(fā)音要協(xié)調同步。膈肌彈發(fā)具體練法如下： 第一步，深吸氣后，發(fā)出一個扎實的“ hei”音。 （二）、控制膈肌能力的鍛煉 1．膈肌彈發(fā)： 在傳統(tǒng)膈肌鍛煉方法“狗喘氣”的基礎上改進后的練習。 （ 2）、坐在硬凳前端，雙腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左 旋轉，上身后仰吸氣時腹肌或放松、或稍稍“繃緊”，上身前傾 呼氣時，腹肌有意識收縮送氣。無論采用順式呼吸或逆式呼吸，當吸氣較滿時，小腹始終會稍微上抬（即外凸）的，在吸氣時過度地收腹會頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當做此練習、體會到腹肌與呼吸的關聯(lián)之后，可以練呼吸的基本狀態(tài)、然后發(fā)聲；發(fā)長聲單元音，體會“送氣發(fā)聲”時，腹肌與呼氣的關系。在自然呼吸狀態(tài)下，小腹在吸氣時是上臺的、呼氣時是下塌的，即：吸氣時腹肌松弛、呼氣時腹肌收縮，這種呼吸配合稱為順式呼吸?？梢宰鲆韵戮毩?，體會腹肌與呼吸、發(fā)聲的配合。 有的人腹肌力量不小，但是不會主動與呼吸、發(fā)聲配合。（ 2）、肩肘倒立之后，兩腿伸直左右交叉擺動。 2．腹肌各部分靈活配合力量的鍛煉。當你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后，可以再改變音強、音高、力度強弱等。發(fā)出的 聲音，應該有力度。開始需一聲一聲的發(fā)，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā) ha 時的配合。抬肩時間與節(jié)律同團身起坐。每次做 5 遍，每天做三次。然后在 5 秒鐘之內緩慢躺下，恢復預備姿勢，同時吸氣。保持以上骨盆前傾姿勢， 5 秒鐘后，慢慢團身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時呼氣，不要完全坐 起來。 （ 2）、團身起坐： 第一步：直立，體會骨盆前傾的感覺； 第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至 90 度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。 呼吸肌的訓練 （一）、 腹肌的鍛煉： 1．腹肌爆發(fā)力的鍛練 （ 1）、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸 前。第四，應學會換氣、補氣、偷氣、救氣等多變的用氣方法。 第二，呼吸能力的訓練是一個過程。呼吸控制方法 的改善是改變不良呼吸習慣、養(yǎng)成良好呼吸習慣和增強呼吸控制能力的過程，需要進行循序漸進、持之以恒、長時間的鍛煉才可見效，呼吸肌的協(xié)調和控制能力的提高，只有堅持天天練，直至將生活中的呼吸控制與話筒前用聲的呼吸控制統(tǒng)一起來。廣播電視的播音主持藝術從業(yè)人員，應以生活中的呼吸為基礎，通過有意識地呼吸控制訓練，培養(yǎng)良好的呼吸習慣并進一步掌握藝術發(fā)聲的呼吸控制方法；訓練和使用盡量不要脫節(jié)，訓練的目的在于提高自己說話發(fā)聲時的實際呼吸控制能力。 呼氣的要領： 第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應以快吸慢呼為訓練重點；第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù) 30 秒 40秒；第三步訓練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時呼氣的調 節(jié)方法。吸氣及呼氣之間的屏氣時間要盡量短而流暢，忌人為地扼喉。當吸氣進行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去控制能力時（初練者吸氣至 五、六成滿即可，不必貪多），即可轉入呼氣階段。在吸氣時，腹肌有意識地向中醫(yī)經絡的“氣?！敝痢瓣P元”穴集中，使腹肌與隔肌進人弱抗拮狀態(tài)。在胸腹聯(lián)合式呼吸訓練中，吸氣時我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內肌等呼氣肌要從自然吸氣時的松弛、休息狀態(tài)。在體會吸氣要領時，應先將體內余氣用嘆 氣法全部呼出，再自然吸氣，此時才容易體會到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺，否則易成為胸式呼吸。 這是一種深吸氣。 第三章氣息控制 掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。圖中的大提琴，當樂師把弓放在弦上來回拉動或彈撥弦時，弦振動發(fā)出聲音。圖中的銅管號，當樂師吹奏它時，管中的空氣發(fā)生振動，銅管號就發(fā)出了聲音。聲音的大小是以分貝為單位來度量的。聲音的強弱依賴產生這個聲音的振動的大小。聲音可以是高音調的，也可以是低音調的。聲音能夠在固體、液體中傳播，也可以通過空氣或其他氣體傳播。播音對吐字的要求：準確、清晰、圓潤、集中、流暢 第二章 聲音的產生 聲音是由振動產生的。 第二篇 播音發(fā)聲技巧與藝術 第一章播音發(fā)聲基礎 總要求：氣暢、字清、聲美、多變 播音員播音的綜合感覺：聲音象