花草茶的作用(參考版)
2024-09-08 19:53本頁(yè)面
【正文】 、蜂蜜及冰塊調(diào)勻，先倒入杯中，再將薰衣草果凍切成小粒放在面層，加上西柚片裝飾即可飲用。 ，加入糖水拌勻，跟著再加入橙酒及汽水，這時(shí)你會(huì)看到漂亮的紫色慢慢暈開，請(qǐng)要好好欣賞，最后加上橙皮做裝，即可飲用。飲用時(shí)，先在杯中放入冰塊，再倒入薄荷紅茶，即可飲用。 3. 香橙蘋果茶 材料：蘋果花 (1大匙 ) 橙 (半個(gè) ) 蘋果 (半個(gè) ) 水 (約 400 .) 蜂蜜或砂糖 (適量 ) 造法：先將橙及蘋果去皮切粒，跟著將蘋果花、橙及蘋果放入鍋中，加水煮開，最后加入適量蜂蜜調(diào)味。 花茶食譜 1. 薰衣草奶茶 材料：薰衣草 (1大匙 ) 牛奶 (約 200 .) 紅茶包 (1個(gè) ) 水 (約 250 .)砂糖 (適量 ) 造法：先把水煮沸，熄火后放入薰衣草加蓋燜泡 5 分鐘，再加入紅茶包浸泡 2 分鐘后取出茶包，跟著加入牛奶后再煮熱，濾去薰衣草后便可倒入杯中，加入適量的砂糖調(diào)味即可飲用。特別適于秋冬北風(fēng)干燥季節(jié)飲服。 功 效 強(qiáng)肌潤(rùn)膚，活血潤(rùn)喉。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)。想要運(yùn)用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。 PM3:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。 為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？ 喝水行程表 AM6:30 經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯 250CC 的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 水之于身體，就好像氧氣般重要。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。長(zhǎng)此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。 空腹飲水 當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好?。? 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。 飲好水 盡量避免常飲蒸餾水 (一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利 )，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。當(dāng)然，所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。 因此醫(yī)生建議在睡前半小時(shí)要預(yù)先補(bǔ)充水分、電解質(zhì)， 讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài)， 同時(shí)也能降低尿液濃度，防止結(jié)石的發(fā)生機(jī)率。 (二 ) 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補(bǔ)充水分的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)榍宄匡嬎梢允鼓c胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動(dòng)、 防止便秘，更重要的是，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后， 血液濃度增高，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分，能迅速降低血液濃 度， 促進(jìn)循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復(fù)清醒。 /P P 醋作為一種食品，即能達(dá)到保健的作用，又能夠減肥美容，可以說是一舉兩得。 /P P 5，取黃瓜，南瓜，胡蘿卜，白菜，卷心菜各適量，洗 凈切片后，用鹽腌 6個(gè)小時(shí)，再加食醋涼拌佐餐，日久，可減淡面部的色素，對(duì)防治粉刺也有一定效果。 /P P 4，洗過頭發(fā)之后，再用加入了少量食醋的溫水漂洗一下， 20 分鐘后用清水沖洗，可使頭發(fā)逐漸變黑，并富有光澤。/P P 2，將 桃仁 250克浸在 500克食醋中，密封保存在玻璃瓶?jī)?nèi)， 10天后即成，每日飲 1湯匙，久之對(duì)改善皮膚粗糙，晦黯等有較好效果。 /P P 1，皮膚粗糙的人，將 5份食醋與 1份甘油混合調(diào)勻，涂抹于皮膚上，經(jīng)常使用能使皮膚變得光潔，細(xì)膩。 P 醋可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進(jìn)糖類
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