芭蕾舞旋轉(zhuǎn)正確方式(參考版)
2025-04-04 12:00本頁(yè)面
【正文】 反之，把轉(zhuǎn)的動(dòng)力力量放在身休的外延上，力量散開(kāi)著，就像飄逸的蝙蝠衫，寬大而粗壯，阻力大。我們可以用穿緊身衣和穿蝙蝠衫來(lái)形容這兩種用力方法。在訓(xùn)練中，常常會(huì)出現(xiàn)用手臂或腿部力量帶動(dòng)，其實(shí)這兩個(gè)部位在運(yùn)動(dòng)中只是一種輔助的動(dòng)力力量，不應(yīng)該把它們作為主要的動(dòng)力力量?！ ∪梭w的肌肉是附著在骨骼上的，因此，轉(zhuǎn)的動(dòng)力力量的根本在于身體的肌肉用力帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)。例如：我們做向右轉(zhuǎn)，身體的右半部要向右用力打開(kāi)，同時(shí)身體的左半部也同樣向右用力推動(dòng)，只有這樣的力量才能使旋轉(zhuǎn)中的身體協(xié)調(diào)起來(lái)。只有氣息通暢，動(dòng)作才能舒展，身體的重心才穩(wěn)定。這種氣息感應(yīng)該有從頭頂上冒出來(lái)、從腳掌下流出的想像力。 在這條縱線里，人的氣息起著一種貫穿作用，它就像穿在中間的那根棒?！ ⌒D(zhuǎn)時(shí)
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