【正文】 職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，也要學(xué)會(huì)工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私不被侵犯。這樣的學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下學(xué)生一定是充滿信心，富有勇氣的。在課堂上，教師更應(yīng)該吧學(xué)生看做是課堂的主體，優(yōu)秀的學(xué)生繼續(xù)表揚(yáng)，遇到問題的學(xué)生更值得鼓勵(lì)。鼓勵(lì)，指激發(fā)勉勵(lì)。平等尊重是指在心理健康教育的過程中，教師因從平等尊重的立場(chǎng)出發(fā)，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的人格，一視同仁，不做小動(dòng)作。世界上沒有人肯定自己是完美無缺的。班主任，是一個(gè)班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者，首先應(yīng)該相信自己的學(xué)生，他們?cè)谶M(jìn)入學(xué)校的時(shí)候會(huì)因?yàn)槌煽?jī)的高低被排名分班。他們有不同的經(jīng)驗(yàn)愛好，不同的生活價(jià)值觀。在我們的日常管理和教學(xué)中，我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職輔導(dǎo)教師。這是兩則的實(shí)際案列，類似的事件在日常的生活中還有很多，這對(duì)學(xué)生的心理壓力造成了巨大的傷害，多半會(huì)影響孩子的一生。兩年前，就在我家的隔壁鎮(zhèn)上，一個(gè)上小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚳嫉貌缓?，怕被自己的父母罵，去學(xué)校拿到成績(jī)單家就躲了起來，直到深夜孩子怕黑哭了起來才被人發(fā)現(xiàn)。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。分為八個(gè)章節(jié)講解了學(xué)生的心理健康教育的重要性、學(xué)生的個(gè)人心理成長(zhǎng)、團(tuán)體心理工作、心理健康教育專題輔導(dǎo)以及心理健康教育資源整合與校本化建設(shè)等問題的研究。第二學(xué)段（34年級(jí)）小學(xué)中年級(jí)心理健康教育的內(nèi)容包括：幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我；初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí)；樹立集體意識(shí)，善于與同學(xué)、老師交往，培養(yǎng)自主參與各種活動(dòng)的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒；幫助學(xué)生建立正確的角色意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不同社會(huì)角色的適應(yīng)；增強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間的矛盾。：愿意與教師、父母溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系。：克服學(xué)習(xí)困難，能夠正確地處理厭學(xué)等負(fù)面情緒，能夠恰當(dāng)?shù)伢w驗(yàn)和表達(dá)情緒。：形成正確的角色意識(shí)，能夠適應(yīng)不同的社會(huì)角色，能夠正確處理學(xué)習(xí)與娛樂的矛盾，形成穩(wěn)定的時(shí)間管理意識(shí)。（二）第二學(xué)段目標(biāo)：了解自我，能從多個(gè)方面進(jìn)行自我介紹。：初步感受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。心理健康目標(biāo)的常識(shí)水平包括普及心理健康常識(shí)，認(rèn)識(shí)一些心理異?，F(xiàn)象，了解心理健康保健的常識(shí)、調(diào)節(jié)方法和技能。學(xué)校要加強(qiáng)與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、公共文化機(jī)構(gòu)、街道社區(qū)以及青少年校外活動(dòng)場(chǎng)所等的聯(lián)系和合作，組織開展各種有益于中小學(xué)生身心健康的文體娛樂活動(dòng)和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，拓寬心理健康教育的途徑。心理輔導(dǎo)室是心理健康教育教師開展個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，指導(dǎo)幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾的專門場(chǎng)所。全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中，通過多種途徑開展心理健康教育。：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。三、課程設(shè)計(jì)思路（一）心理健康教育課程的指導(dǎo)思想開展中小學(xué)心理健康教育工作，必須高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，學(xué)習(xí)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值體系，貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持立德樹人、育人為本，注重學(xué)生心理和諧健康，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，把握不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，運(yùn)用心理健康教育的知識(shí)理論和方法技能，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。（三）堅(jiān)持面向全體學(xué)生和關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合。二、課程基本理念（一）堅(jiān)持科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。這里，介紹一些我們?cè)谛睦斫】到逃^程中經(jīng)常使用的一些方法。由于教學(xué)活動(dòng)是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對(duì)學(xué)生開展心理健康教育。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長(zhǎng)期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。簡(jiǎn)述中小學(xué)教師心理問題的主要表現(xiàn)。歸因訓(xùn)練：團(tuán)體發(fā)展法、觀察學(xué)習(xí)法、強(qiáng)化矯正法1考試焦慮形成原因及調(diào)試方法形成原因：①不正確的認(rèn)知 ②來自各方面的心理壓力：父母、老師、同學(xué)、自身③過分要面子，過分苛求自己 ④缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié) ⑤應(yīng)試技巧差 ⑥具有焦慮人格特征或患有某些心理疾病調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)②做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)③掌握和提高考試策略和技巧④冷靜處理“怯場(chǎng)”1中學(xué)生自我認(rèn)識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)中學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的總體特點(diǎn)：①自我認(rèn)識(shí)的全面性和深刻性提高②有自我控制的愿望，但自制力水平不高③自我監(jiān)控意識(shí)有所增強(qiáng)，但是監(jiān)控效果不理想初中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：突變階段，敏感又容易感受到壓力高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：自我評(píng)價(jià)能力漸漸成熟，但又時(shí)常出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)偏高的現(xiàn)象1自尊心與自信心的培養(yǎng)自尊心：（1）教育學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重：①引導(dǎo)他們積極的評(píng)價(jià)自己②教育學(xué)生正確度帶挫折和失?、劢逃龑W(xué)生積極地悅納自我（2）注意維護(hù)培養(yǎng)學(xué)生的自尊：①尊重學(xué)生 ②信任學(xué)生1初中階段后期師生關(guān)系的特點(diǎn)以及良好師生關(guān)系的建立特點(diǎn)：①學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時(shí)期望得到關(guān)心和撫慰②教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，學(xué)生不再把教師看成絕對(duì)的權(quán)威③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性④學(xué)生對(duì)教師的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好師生關(guān)系的建立：①尊重學(xué)生，注重師生互動(dòng)②自我提升，注重師德禮儀③不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù)1西伯曼師生關(guān)系的類型劃分友好型 冷淡型 關(guān)懷型 拒絕型1情緒與心理健康的關(guān)系積極的情緒與心理健康：①積極的情緒能夠促進(jìn)認(rèn)知；②積極情緒能撤銷和沖淡消極情緒；③積極情緒能提高應(yīng)對(duì)壓力的能力不良的情