【正文】 桔的外皮含有松油、檸檬醛，可促使血液循環(huán)順暢與達(dá)到芳香療法的效果。不過(guò)，在處理上，它們和柑橘浴稍有不同，如“炮制”檸檬浴時(shí)，得先以手壓住檸檬滾動(dòng)至變軟后，從中央切成2半，置入袋中，才放入溫?zé)岬脑∷?，就可入浴浸?0～30分鐘。將其放入密封罐內(nèi)保存以免受潮。如將果皮放入浴池中，讓其精油成分在香氣散發(fā)之同時(shí)，溶于水中。　　要防止此類的肌膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)、使新陳代謝順暢的最簡(jiǎn)單也是最有效的方法，就是多吃柑橘類，若可以的話，可浸泡柑橘浴。柑橘營(yíng)養(yǎng)分析：1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；2. 橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇；3. 橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)；4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。品種很多，大致可分為柑、桔兩組。優(yōu)良品種有沙田柚子、坪山柚子等。 柑橘對(duì)土壤的適應(yīng)范圍較廣，紫色土、紅黃壤、沙灘和海涂，～8均可生長(zhǎng)，～。如日照好、熱量豐富的華南與日照少的重慶柑橘產(chǎn)區(qū)相比：果實(shí)糖含量高、酸含量低，糖酸比高。 高溫也不利于柑橘的生長(zhǎng)發(fā)育，氣溫、土溫高于37℃時(shí)，果實(shí)和根系停止生長(zhǎng)。℃的氣溫有時(shí)會(huì)出現(xiàn)截然不同的結(jié)果。橘皮中含有黃酮甙，可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，還有類似維生素P的增強(qiáng)微血管韌性、防止破裂出血等作用。此外，橘皮還能抑制葡萄球菌的生長(zhǎng)。②祛痰，止咳平喘。①開(kāi)胃理氣，幫助消化。柑橘中所含有的香豆素是目前已被科學(xué)家充分肯定的抗癌物質(zhì)，它的作用一是使癌物質(zhì)解毒，二是抑制癌物質(zhì)的活化性，在癌的起始階段產(chǎn)生抑制作用，它是結(jié)腸癌、乳腺癌的克星。冬梢在生產(chǎn)上無(wú)意義，宜及早抹除。冬季有明顯的休眠期幾乎均有生長(zhǎng)活動(dòng)。有單花和花序兩類。生產(chǎn)上常利用這個(gè)特性，通過(guò)刺激隱芽萌發(fā)來(lái)修補(bǔ)殘缺樹冠或行老樹更新。一個(gè)葉腋一般萌發(fā)一個(gè)新梢，余呈休眠狀態(tài)。柑橘根系用方法繁殖的無(wú)主根。7生長(zhǎng)規(guī)律柑橘為柑橘屬、蕓香科、柑橘亞科果樹，分枝多，枝擴(kuò)展或略下垂，刺較少。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后才能吃柑橘。每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。食用禁忌一般人群均可食用，風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。孕婦適宜吃柑橘柑橘品種繁多，都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。●嬰兒按摩：甜杏仁油10ml+橘子汁3滴+蒔蘿汁2滴嬰幼兒使用的稀釋比例必須在1%以下，而且只需橘子精油即可。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些居民血樣中的化學(xué)成份與患肝臟疾病、動(dòng)脈硬化癥（動(dòng)脈硬化）和胰島素抗體（與糖尿病有關(guān)的疾?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)很低關(guān)系密切。橘皮酒：將橘皮洗凈，切成小塊，浸入白酒中，4周后把橘皮撈出，再按15%～20%調(diào)入冰糖或白糖，就可以制成橘子酒。鮮橘皮亦可用開(kāi)水沖泡飲用。旅途中食柑橘，有安胃健脾、順氣活血、減輕疲勞和解除水土不服之效。治聲音嘶啞橘子皮20克，梨2個(gè)。治消化不良干橘皮3克，大紅棗10個(gè)。治嘔吐橘皮9克，大米50克，姜汁少許。炒后研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開(kāi)水沖服。橘絡(luò)：為橘瓤上的筋膜。”因此，陳皮在中醫(yī)臨床調(diào)理脾胃或在配制中成藥中被廣泛應(yīng)用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陳皮性味辛、苦、溫，具有理氣健胃、燥濕化痰之功。橘皮所含營(yíng)養(yǎng)豐富，、維生素P和揮發(fā)油，揮發(fā)油中主要含檸檬烯等物質(zhì)。柑橘果樹要求空氣相對(duì)濕度以75%左右為宜。一般年日照時(shí)數(shù)1200～2200小時(shí)的地區(qū)均能正常生長(zhǎng)。過(guò)低的溫度會(huì)使柑橘受凍，甜橙4℃，溫州蜜柑5℃時(shí)會(huì)使枝葉受凍，甜橙5℃以下，溫州蜜柑6℃以下會(huì)凍傷大枝和枝干，℃以下，溫州蜜柑9℃以下會(huì)使植株凍死。柑橘果樹生長(zhǎng)發(fā)育、開(kāi)花結(jié)果與溫度、日照、水分（濕度）、土壤以及風(fēng)、海拔、地形和坡向等環(huán)境條件緊密相關(guān)，這些條件影響最大的數(shù)溫度。柑橘通常需授粉受精后才結(jié)果，但溫州蜜柑、臍橙等不受精也能結(jié)果，此為單性結(jié)果，也稱單性結(jié)實(shí)。因枝梢生長(zhǎng)有“自剪”的習(xí)性，故無(wú)頂芽，只有側(cè)芽。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費(fèi)者的青睞。施肥次數(shù)與施肥量，須按長(zhǎng)勢(shì)、物候期而定。但要適時(shí)適量，否則會(huì)引起落果。柑橘夏季一般不需降溫，在霜降前入室，清明后出室，可安全越冬。柑橘屬蕓香科柑橘亞科是熱帶、亞熱帶常綠果樹（除枳以外），用作經(jīng)濟(jì)栽培的有3個(gè)屬：枳屬、柑橘屬和金柑屬?；S白色，單生或簇生葉腋。僅僅感受一下也行，這節(jié)奏、氣勢(shì)、色彩，這生命力旺盛的后生，這純粹的閱讀的快感。請(qǐng)注意以下幾個(gè)地方：“隆隆隆隆的豪壯的激情……”一段里，“陣痛的發(fā)生和排解……”一句表達(dá)的是對(duì)改革開(kāi)放以后，祖國(guó)走進(jìn)新時(shí)代的振奮和自豪之情；“除了黃土高原，哪里有這么厚這么厚的土層啊!”可以理解為對(duì)中華民族幾千年?duì)N爛輝煌的歷史的比喻，是民族立足本土、再創(chuàng)輝煌的堅(jiān)實(shí)前提和基礎(chǔ)；四個(gè)“愈捶愈烈”領(lǐng)起的短段和短段里短句的出現(xiàn)起到了深化主題、熱化感情、增強(qiáng)力度的作用。在《安塞腰鼓》里，每一句“好一個(gè)安塞腰鼓”的出現(xiàn)都有新的感覺(jué)、新的內(nèi)涵、新的情景。腰鼓改變了人們的感覺(jué)，引發(fā)了人們的聯(lián)想，而這一切的最高境界就是“掙脫了”——“束縛”，“沖破了”——“羈絆”，“撞開(kāi)了”——“閉塞”。風(fēng)吹葉動(dòng)正襯托出他們的靜。人的表演和樂(lè)器的“表演”完整地糅合在一起，二者相輔相成，相得益彰。讀者能把兩篇作品一并閱讀，相互比照，必將更深切地體察到我們民族性格的本色及其生命力量之表現(xiàn)。作者是陜西人，從其描寫中，可以看到他對(duì)黃土高原和安塞腰鼓的無(wú)限神往與傾心愛(ài)戀。自始至終采用行進(jìn)的、動(dòng)態(tài)的描寫，不作靜止的形容，并使那人體的動(dòng)作與腰鼓的聲響，在共時(shí)態(tài)中互激互溶，合二而一，從藝術(shù)上組成一個(gè)表現(xiàn)著生命之源和力量之泉的整體。在作者筆下，幾乎分不出哪是形式與內(nèi)容，哪又是客體與主體，兩者真正地獲得了無(wú)間的統(tǒng)一。第三段（18至20）鼓聲停息之后給人的感受。 為什么說(shuō)多水的江南是易碎的玻璃，在那里打不得這樣的腰鼓。使人鮮明的感受到生命的存在活躍和強(qiáng)盛。第一句寫聲音撞擊在山崖上，山崖發(fā)出回響；第二句寫聲音撞擊在觀眾的心里，觀眾的心里發(fā)出共鳴。 文章描寫安塞腰鼓的特點(diǎn)：壯闊、豪放、火烈。 用虛寫有什么好處？ 用虛寫使人產(chǎn)生聯(lián)想想象，增加了文章的內(nèi)涵。 這樣寫有什么好處？ 運(yùn)用比喻使描寫的對(duì)象更加形象生動(dòng)具體。 作者與安塞腰鼓的舞姿有什么特點(diǎn)？ 壯闊、豪放、火烈。從性格寫：是樸實(shí)的。 第三層：從好一個(gè)安塞腰鼓到那里再有這么厚這么厚的土層 啊。 第二段可以分成幾層？ 分成4層。 按表演前、表演中、表演后分三段。表達(dá)出作者贊美了安塞腰鼓強(qiáng)健的舞姿、沉重的響聲、震撼人心的力量的強(qiáng)烈的思想感情；也贊美陜北高原人民粗礦、豪邁、開(kāi)放的性格特征。 (2)“耳畔是一聲渺遠(yuǎn)的雞啼”寫得好，好在“以聲寫靜”，更加突出了鼓聲止后的寂靜。 本文大量運(yùn)用排比，有句內(nèi)部、句與句、段與段之間的排比。 按照要求，尋找美點(diǎn)。 默讀課文，按照要求做批注。 (3)“這腰鼓，使冰冷的空氣立即變得燥熱了，使恬靜的陽(yáng)光立即變得飛濺了，使困倦的世界立即變得亢奮了”中反義詞用得好，好在它們對(duì)比強(qiáng)烈，更能突出安塞腰鼓的特點(diǎn)。 品味語(yǔ)言 學(xué)生尋找自己認(rèn)為寫得精彩的地方，朗讀。鼓聲落，要讀出悠遠(yuǎn)寂靜、若有所思的情緒，語(yǔ)速稍慢。 朗讀指導(dǎo) （1）塞腰鼓粗獷、雄渾、動(dòng)力十足，那么，《安塞腰鼓》這篇文章我們應(yīng)該讀呢？ 教師指導(dǎo)： 朗讀最基本的要求是讀準(zhǔn)字音，接下來(lái)就是要讀準(zhǔn)節(jié)奏。 自由默讀，用：“ 的安塞腰鼓”對(duì)安塞腰鼓進(jìn)行評(píng)價(jià)。 討論明確。 第二部分為文章的主體部分，分別從4個(gè)角度來(lái)展示腰鼓舞的美，且這4個(gè)角度的分水嶺都是一句話，同學(xué)們知道是哪句話嗎？ 明確：——好一個(gè)安塞腰鼓！ 四個(gè)角度分別是什么？ 學(xué)生觀看視頻。 三、自由朗讀課文，整體感知。 這就是安塞腰鼓，鏗鏘激越，氣勢(shì)磅礴，場(chǎng)景壯闊。 俗語(yǔ)說(shuō)：“一方山水養(yǎng)一方人，一方山水有一方風(fēng)情。 嘗試學(xué)習(xí)作者的寫法描寫恢宏的場(chǎng)面。 (生交流各自的閱讀體驗(yàn)) 師：從《安塞腰鼓》中，我們可以讀到很多很多。如“要想皮膚好，早晚用大寶!”特色是護(hù)膚，句式上整齊順口，“早晚”意思還雙關(guān)。 對(duì)比的手法好，好在以水鄉(xiāng)比照高原的力量之美。 “忘情了，沒(méi)命了”好，好在有力地表現(xiàn)了生命沸騰、力量噴涌不可遏止的情景。請(qǐng)學(xué)生默讀全文，勾畫出使用排比和反復(fù)的語(yǔ)句，體會(huì)表達(dá)效果。 為了讓大家對(duì)被譽(yù)為“天下第一鼓”的安塞腰鼓有更直觀的認(rèn)識(shí)，我們?cè)賮?lái)看幾組特寫照片。 是啊!安塞腰鼓表演場(chǎng)面壯闊，鼓聲沉重，動(dòng)作有力，高潮迭起，確實(shí)像掀起在黃土地上的狂飆。 教師范讀后學(xué)生自讀，體會(huì)意蘊(yùn)與語(yǔ)氣節(jié)奏。 多媒體展示： 結(jié)合注釋，給下列加點(diǎn)字注音。 文體和作者簡(jiǎn)介： 劉成章，生于1937年，陜西延安市人，現(xiàn)任陜西省作家協(xié)會(huì)副主席，中國(guó) 散文學(xué)會(huì)常務(wù)理事。） 師小結(jié)：安塞腰鼓是我國(guó)陜北具有代表性的優(yōu)秀民間舞蹈之一。 品讀文中一些句子的深刻含義，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)作者所歌頌的生命力量。 領(lǐng)會(huì)文中含義深刻的句子，體會(huì)文章所表達(dá)的思想感情。表達(dá)出作者贊美了安塞腰鼓強(qiáng)健的舞姿、沉重的響聲、震撼人心的力量的強(qiáng)烈的思想感情贊美陜北高原人們粗獷、豪邁、開(kāi)放的性格特征。 二、歸納文章的中心思想。 １２、提問(wèn)：本文大量運(yùn)用排比，有句內(nèi)部、句與句、段與段之間的排比。 １０、提問(wèn)：為什么說(shuō)“當(dāng)它更然而止的時(shí)候，世界出奇的寂靜，以至使人感到對(duì)她十分陌生”？ 明確：這是人對(duì)鬧聲的一種感受，當(dāng)鬧聲突然停止的時(shí)候，會(huì)感到特別的靜?！?？ 明確：這里用比喻說(shuō)明江南人性格柔弱，只能唱一些江南小調(diào)，打不得這樣氣勢(shì)澎湃的腰鼓。第三句寫聲音引起的豪壯的抒情、嚴(yán)峻的思考、犁尖翻起的上浪、陣痛的發(fā)生和排解。 ３、提問(wèn)：“這腰鼓”這一段用了那些反義詞？運(yùn)用反義詞寫有什么好處？ 明確：空氣（冰冷一燥熱），陽(yáng)光（恬靜一飛濺），世界（困倦一亢奮） 好處：用反義詞對(duì)比強(qiáng)烈，寫出安塞腰鼓的特點(diǎn)。 Ｂ、再用比喻從舞蹈的后生的舞姿寫：如強(qiáng)震起的石頭的狂舞。（如驟雨，如旋風(fēng)，如火花，如斗虎——這是安塞腰鼓的“形”；掙脫了束縛，沖破了羈絆，撞開(kāi)了閉塞——這是安塞腰鼓的“意”；“使人想起……使人想起……使人想起……”——聯(lián)想和想象是聯(lián)結(jié)“形”與“意”的紐帶。 Ｃ、文中開(kāi)頭的表態(tài)描寫好，好在它為文章后面寫動(dòng)設(shè)下鋪墊，使文章靜中有動(dòng)。 Ｂ、“驟雨一樣，是急促的鼓點(diǎn)；旋風(fēng)一樣，是飛揚(yáng)的流蘇；亂蛙一樣，是蹦跳的腳步；火花一樣，；是閃射的瞳仁；斗虎一樣，是強(qiáng)健的風(fēng)姿”寫得好，好在比喻使對(duì)象更加形象具體，從而鋪排出一系列異彩紛呈的畫面。 （２）從句式上說(shuō)： Ａ、“一捶起來(lái)就發(fā)狠了，忘情了，沒(méi)命了”中“發(fā)狠”“忘情”“沒(méi)命”用得好，好中它們語(yǔ)意層層遞進(jìn)，語(yǔ)勢(shì)步步增強(qiáng)。（可從詞、句式、修辭、寫法、結(jié)構(gòu)等各方面進(jìn)行評(píng)點(diǎn)，說(shuō)得越多越好。 句式特點(diǎn)：排比，一氣呵成，氣勢(shì)磅礴，表現(xiàn)安塞腰鼓沖破一切障礙的強(qiáng)大力量。我們重點(diǎn)品讀一個(gè)片斷，感受作者是怎樣造成一種快速躍動(dòng)的節(jié)奏，排山倒氣勢(shì)來(lái)與所要歌頌的生命力量相輔相成的。 ②教師示讀（將大家剛讀的內(nèi)容改成另一種文學(xué)式樣——詩(shī)） 驟雨一樣 是急促的鼓點(diǎn) 旋風(fēng)一樣 是飛揚(yáng)的流蘇 亂蛙一樣 是蹦跳的腳步 火花一樣 是閃射的瞳仁 斗虎一樣 是強(qiáng)健的風(fēng)姿 ③學(xué)生仿照以上形式，加工另外的文章的內(nèi)容。 ④擊鼓的后生美，你看，后生們的胳膊、腿、全身，有力地搏擊著，疾速地搏擊著…… ⑤變幻的舞姿美，你看，每一個(gè)舞姿都充滿了力量，每一個(gè)舞姿都呼呼作響，每一個(gè)舞姿都是光和影的匆匆變幻。 ②火烈的舞蹈場(chǎng)面美，你看，百十個(gè)斜背響鼓的后生，如百十塊被強(qiáng)震不斷擊起的石頭，狂舞有你的面前。 ①蓄而待發(fā)的后生美，你看，他們的身后是一片高梁地。 ④（23——27）奇麗的舞姿。 第二部分為文章的主體分別從4個(gè)角度來(lái)展示腰鼓的藝術(shù)魅力，這4個(gè)角度的分水嶺都是一句話：“好一個(gè)安塞腰鼓”，這是文章內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的核心句。 3．劃分結(jié)構(gòu)：（文章按“表演前——表演中——表演后”可分成三大部分。 （15）（23節(jié)）女齊，抒情。 （11）（17節(jié)）男女齊，低緩，重音在“好”。 （7）（13節(jié)）男女齊，慢、頓、響，重音在“好”。 （3）(第七節(jié)中“驟雨一樣……是強(qiáng)健的風(fēng)姿”)男女輪讀，急速高昂。 鼓手們揮槌有股狠勁，踢腿有股蠻勁，轉(zhuǎn)身有股猛勁，跳躍有股虎勁，全身使出一股牛勁，看了叫人帶勁，聽(tīng)了給人鼓勁。他們并不富裕，他們甚至是貧窮的，他們卻這么淋漓盡致地感謝生活。文章多處運(yùn)用排比、比喻，使文章氣勢(shì)恢宏，節(jié)奏明快，每個(gè)詞語(yǔ)都簡(jiǎn)潔有力，每個(gè)句子都激越豪壯，酣暢淋漓，如大河滔滔，一瀉千里，令人嘆為觀止。 學(xué)習(xí)小組推薦發(fā)言人向全班匯報(bào)。 例：①“緊貼在他們身體一側(cè)的腰鼓，呆呆地，似乎從來(lái)不曾響過(guò)”一句中“呆呆地”用得好，好在它用擬人手法形象地寫出了安靜時(shí)安塞腰鼓的狀態(tài)。由小組推薦發(fā)言人有感情地讀出。他們樸實(shí)得就像那片高梁。 （多媒體顯示） 二、品味 我們說(shuō)本文是一篇不可多得的美文，那么文章究竟美在何處呢？下面我們就來(lái)進(jìn)行尋美比賽。