【新整理】干部心理調適與壓力管理川大干訓班培訓ppt課件-資料下載頁
2025-11-11 06:01本頁面
【正文】 ,2024/11/18,壓力應對,30,以下方面出現(xiàn)的問題都可導致心理危機,自我認識 情感 社會適應 人際交往（網(wǎng)絡） 職業(yè)心理發(fā)展 媒體 …,2024/11/18,壓力應對,31,2024/11/18,壓力應對,31,強調：心理危機干預的重要性,心理危機若沒能在心理層面上予以疏導和幫助，則可能轉換成潛在的壓力和焦慮，進而形成嚴重的心理障礙和心理疾病，直接影響身心的健康發(fā)展。,2024/11/18,壓力應對,32,2024/11/18,壓力應對,32,心理危機干預是指對處于困境或遭受挫折的人予以心理關懷和短程幫助的一種方式。它能夠幫助當事人正確認識和理解自己的危機，并采取緊急應對的方法從心理上解除迫在眉睫的危機，使其癥狀得到緩解或消失，恢復其心理功能，并獲得新的應對技能和提高自助能力。其目的一是避免自傷和傷及他人，二是恢復當事人心理平衡的動力。,2024/11/18,壓力應對,33,三、干部心理問題與應對,干部發(fā)展面臨的問題與不可知因素越來越多。,2024/11/18,壓力應對,34,1.干部發(fā)展面臨三大問題,面對復雜的社會變革，面對世界范圍的金融危機，領導者核心能力越來越和自身的綜合素質尤其是心理素質相關。 領導者角色由單一到多元，自我期待與組織期待、社會期待、家庭期待等的矛盾、纏繞、交織，無不體現(xiàn)干部成長中的困惑、苦惱、艱辛。 面對社會的各種誘惑， “領導干部要認認真真學習， 老老實實做人， 干干凈凈干事”更為不易，如何抵御不良影響，建設強大精神世界，需要確立正確價值觀與積極心態(tài) 。,2024/11/18,壓力應對,35,2.影響干部發(fā)展的五關,金錢觀 權利觀 美色觀 家庭觀 人情觀,2024/11/18,壓力應對,36,3.干部心理危機預防教育,心理健康教育是思想政治教育的有機組成部分，要積極關注干部思想動態(tài)及心理成長。心理危機是干部在日常生活、工作、學習成長過程中各種問題長期累積起來的結果，必須要認真做好預防工作。,2024/11/18,壓力應對,37,4.干部心理危機干預需要注意的方面,干部自身和組織機構都需改變觀念，包括心理健康觀、心理健康與成長； 培養(yǎng)積極心態(tài)是干部心理教育的關鍵； 構建適合干部職業(yè)特點的心理教育機制，心理素質是干部發(fā)展的關鍵基礎；,2024/11/18,壓力應對,38,5.應對壓力的“聰明計劃”,弗蘭納里（Flamenery）在研究1200位壓力容忍度較高的人，歸納出因應壓力的重要原則，稱為“聰明計劃” 正面看待問題—冷靜面對問題，接受事實真相，對問題不要逃避、拖延或忘記，不要否認發(fā)生不好的事實。 有明確的目標─總結過去經(jīng)驗與寶貴教訓，思考問題的原因與真相，訂定目標與計劃，努力確實地執(zhí)行，且經(jīng)常自我檢討與改進，以獲取圓滿的成果。 經(jīng)營充實的生活─生活有規(guī)律，生活方式健康，能從事有意義的社會服務。 建立良好的人際關系─充分尊重他人，即使有不同看法，也應主動與對方溝通，樂于與人交往，避免自我孤立。
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