20xx年醫(yī)學(xué)專題—春季養(yǎng)胃食譜大全及做法-資料下載頁(yè)
2025-11-08 22:24本頁(yè)面
【正文】 炎等。冬季養(yǎng)胃食譜大全及做法 參芪猴頭菇燉雞 猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉?！ 」πВ捍藴哂醒a(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用?！ ∩袂惼ぶ唷 ∩袂?5克，陳皮10克，大米50克。將神曲、陳皮研為細(xì)末，放入鍋中，加清水適量，浸泡510分鐘后，水煎取汁。加大米煮為稀粥，每日1次，連續(xù)吃35天?！ 」πВ嚎山∑⑽?、助消化，適用于消化不良，食積難消。 胡椒豬肚湯 胡椒20克，生姜3片，紅棗6個(gè)，豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈。紅棗去核，生姜去皮、切片。中火煲兩小時(shí)，調(diào)味即可?！ 」πВ捍藴梢哉{(diào)理胃寒的病癥，具有健脾開胃、祛風(fēng)散寒、溫中止痛的作用?！ ∩叭庶S芪豬肚湯 砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用?！ 」πВ壕哂幸鏆饨∑?、消食開胃的作用?！ ∵@些冬季養(yǎng)胃食譜，主要以湯粥為主，不僅易于消化吸收，還能夠提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是很不錯(cuò)的選擇。另外，只吃不鍛煉也容易造成身體發(fā)胖，冬季適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詼p輕脾胃的消化壓力，還能提高身體的抵抗能力。所以說(shuō)，健康的身體還是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。內(nèi)容總結(jié)（1）四季養(yǎng)胃食譜大全
春季養(yǎng)胃食譜大全及做法
中國(guó)吃網(wǎng)菜譜大全強(qiáng)調(diào)，稀軟溫和的粥是養(yǎng)胃佳品，每天喝一次粥是最實(shí)惠簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃妙招（2）黨參薏仁蓮子山藥粥
功效：具有補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、大便瀉泄、食欲減退等病癥（3）砂仁羊肉湯
將砂仁10克、白胡椒3克、生姜數(shù)片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽（4）白鴨冬瓜瘦肉湯
原料：白鴨1只（5）
用料：羊腩肉750克，白蘿卜500克
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