我安全、我健康、我快樂主題發(fā)言稿5篇-資料下載頁
2025-11-06 23:35本頁面
【正文】 、討論如何做到快樂的學(xué)習(xí)呢？我們該如何盡快調(diào)整狀態(tài)，盡快融入學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活呢？（1）、要做好心理調(diào)整提醒自己新學(xué)期已經(jīng)開始，必須盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、（2）、有計劃的學(xué)習(xí)做出一個科學(xué)的活動安排方案或作息時間表（3）、勞逸結(jié)合按時作息中學(xué)生每天最佳睡眠時間為89小時，每晚應(yīng)在11點左右睡覺為宜，而且每隔45分鐘讓眼睛休息片刻，在宿舍里面把個人的衛(wèi)生做好，不要各掃門前清，宿舍是大家共同生活的地方。積極參與下午的課外活動，認(rèn)真對待晚自習(xí)。（4）、良好飲食習(xí)慣，拒絕垃圾食品，垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。現(xiàn)象一、不吃早餐長期不吃早餐導(dǎo)致抵抗力下降、加速衰老、容易發(fā)胖現(xiàn)象二、隨意校外就餐根據(jù)國家統(tǒng)計，每年有2000萬噸地溝油流回到餐飲市場?，F(xiàn)象三、方便面油炸食品代替正餐方便類食品：代表：方便面三大危害：導(dǎo)致肥胖會造成人體營養(yǎng)不良（頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等）早衰（抗氧化劑）三、如何做到快樂的學(xué)習(xí)呢？請同學(xué)們談?wù)劯惺?？第五篇：我健康我快樂主題班會[范文模版]我有一雙明亮的眼睛——二八班主題班會活動設(shè)計一、保護(hù)眼睛主題班會教學(xué)目的：從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。注意讀書寫字姿勢，同時每天認(rèn)真做好眼保健操。提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。二、班會準(zhǔn)備：讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。三、班會過程：宣布主題班會開始：同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗－－我們的眼睛?！段矣幸浑p明亮的眼睛》主題班會，現(xiàn)在開始！了解眼睛：我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”。第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。）了解近視的原因原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。第二個節(jié)目是第二小組編排的“眼睛不好的原因” 第二小組表演，大體內(nèi)容：一個同學(xué)看書寫字時都趴在桌上，同學(xué)提醒他，他卻不以為然，在家里，爸爸新買的書他更是愛不釋手地吃飯看，睡覺看，結(jié)果眼睛最終也看不清了，只能戴上一副眼鏡。同學(xué)們自己進(jìn)行總結(jié)眼睛不好的原因。全班同學(xué)對照自己說一說自己有什么不好的讀寫姿勢，共同討論注意的事項。（看日常生活中不正確的讀書寫字圖片。看后讓學(xué)生說說自己的感受。）總結(jié)：看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們在讀書寫字時姿勢不正確而且做眼睛保健操時不用心，穴位點的不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。眼睛的重要性：我們常說：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢？我們來看一些資料。同學(xué)互相展示自己搜集到的眼睛的相關(guān)資料。小結(jié)：原來眼睛不好有這么多不方面，看來我們真該格外愛護(hù)自己的眼睛了。怎樣做才能使眼睛健康的成長呢？（找學(xué)生說自己的想法）班主任總結(jié)：同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，希望我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
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