【正文】 %，而死亡的可能性卻增加了100倍。吸煙20年的人，得肺癌死亡的危險性增加20位，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。滿87周歲的多爾在談到長壽“秘訣”時說，首先是不抽煙，其次是每天快跑、爬樓梯、多用腦、多吃蔬菜和水果、不食動物脂肪、控制體重和擁有良好的遺傳基因。（四）“二手煙”的危害據美國每日科學網站報道，美國加利福尼亞大學舊金山分校研究人員發(fā)現，即便只是短時間吸入“二手煙”，也會對健康造成損害。根據這項研究，在普通酒吧環(huán)境中，吸入３０分鐘“二手煙”足以對年輕、健康的非吸煙者血管造成損害。不僅如此，暴露在“二手煙”環(huán)境中還會抑制身體的自然修復機能。在正常情況下，如果血管受到損傷，身體自然修復機能就會被激活。研究人員說，“二手煙”的影響無論以哪種標準衡量都非常嚴重。研究還表明，暴露在“二手煙”環(huán)境中對身體造成的有害影響會至少持續(xù)２４小時，比人們過去認為的要長得多。研究結果表明，吸入“二手煙”導致內皮祖細胞無法正常發(fā)揮作用。血液中的內皮祖細胞在身體自動修復受損傷血管的過程中發(fā)揮著重要作用。一名研究人員說：“‘二手煙’造成雙重影響：不僅造成血管損傷，還使得原本可以幫助修復損傷的細胞變得功能失常。”三、觀看有關吸煙危害健康的ppt 3第五篇：珍愛生命遠離煙草主題班會記錄【主題班會教案】班會主題：珍愛生命 遠離煙草班級：七三班學校：大孟鎮(zhèn)中學時間：2014年3月31日“珍愛生命 遠離煙草”主題班會一、班會設計背景校園的角落偶爾出現了煙頭，經過觀察，調查，了解到班級里個別同學有效仿成人吸煙的現象。5月31日是世界無煙日，在世界無煙日即將到來之即，也針對班級里發(fā)生的這一不良現象，及時召開《珍愛生命遠離香煙》這一主題班會，目的是使學生明辨是非，樹立正確的人生觀、世界觀和社會的責任感。二、班會目標知識目標：（1）了解世界無煙日的由來；了解吸煙對自己、對他人、對環(huán)境的危害，從而對吸煙有一個全面的了解。（2）通過班會班會，讓學生立志做到現在和長大以后都不吸煙，并能自覺的宣傳吸煙的危害，幫助自己周圍的人戒煙。（3）配合學校開展精神文明建設，加強健康教育和素質教育。能力目標：通過班會班會中，同學們喜聞樂見的多種形式，開闊學生的視野，培養(yǎng)同學的表演能力、創(chuàng)新思維的能力以及團結協(xié)作的團隊意識和能力。情感目標：通過班會的召開，使學生能夠積極的關愛自己和他人，增強社會的責任感，并樹立正確的人生觀和世界觀。三、班會準備上網收集有關知識和現實生活中吸煙的危害的例子、圖片。講演準備排練小品收集戒煙方法。作實驗：將魚放入純凈水和浸泡煙葉的水中，對比魚的變化，作記錄。制作倡議書。四、班會過程主持人引言致辭同學們，5月31日是一個非常重要的日子，你們知道嗎？是的，是世界無煙日。在世界無煙日即將到來之即，我們召開《珍愛生命遠離煙草》這一主題班會，希望通過這次班會的召開大家能有所心得和收獲。觀看相關教育片：世界無煙日的由來同學們問題：吸煙的危害有哪些？通過作實驗，學生發(fā)言并達成共識：吸煙有害健康。賞析一些相關圖片表演小品表演揭示導致未成年人吸煙的心理因素。學生進行討論分析發(fā)言并總結：①源于青春期的模仿心理②追求派頭和成人感的心理③從眾心理④對科學宣傳的懷疑心理⑤消遣心理和消愁心理⑥尋求心理寄托表演小品闡釋戒煙好處和方法：好處：①身體會趨向健康。②改善儀容。③樹立好榜樣、增強自信心，重掌自己的生命。方法：……學生發(fā)言并總結：戒煙方法有很多，當然要記住最重要的一點，還是要依靠自己的意志力，這樣戒煙成功率最高。講演：《抽煙一支 終身難戒》。主持人發(fā)出倡議：讓我們緊記這句格言“離香煙越近，離健康越遠”，讓“飯后一支煙，賽過活神仙”見鬼去吧。發(fā)起倡議向全班學生發(fā)出“拒吸第一支煙，不做新煙民”的倡議。在《讓世界充滿愛》的歌曲中結束這次班會。班主任作總結：世上無難事，只怕有心人。就看在健康和煙草的天平上你如何抉擇，戒煙成功與否，靠的是自己，誰有堅強的意志力，能戰(zhàn)勝自己，誰就能戰(zhàn)勝煙魔。讓我們放眼藍天，俯瞰大地，潔凈的世界里有我，有你，有同學們的歡歌笑語。七三班班會記錄記錄人：李哲時間：2014年3月31日班會主題：珍愛生命 遠離煙草主持人：王海燕班會過程：主持人引言致辭同學們，5月31日是一個非常重要的日子，你們知道嗎？是的，是世界無煙日。在世界無煙日即將到來之即，我們召開《珍愛生命遠離煙草》這一主題班會，希望通過這次班會的召開大家能有所心得和收獲。觀看相關教育片：世界無煙日的由來同學們問題：吸煙的危害有哪些？通過作實驗，學生發(fā)言并達成共識：吸煙有害健康。賞析一些相關圖片表演小品表演揭示導致未成年人吸煙的心理因素。學生進行討論分析發(fā)言并總結：①源于青春期的模仿心理②追求派頭和成人感的心理③從眾心理④對科學宣傳的懷疑心理⑤消遣心理和消愁心理⑥尋求心理寄托表演小品闡釋戒煙好處和方法：好處：①身體會趨向健康。②改善儀容。③樹立好榜樣、增強自信心，重掌自己的生命。學生發(fā)言并總結：戒煙方法有很多，當然要記住最重要的一點，還是要依靠自己的意志力，這樣戒煙成功率最高。講演：《抽煙一支 終身難戒》。主持人發(fā)出倡議：讓我們緊記這句格言“離香煙越近，離健康越遠”，讓“飯后一支煙，賽過活神仙”見鬼去吧。發(fā)起倡議向全班學生發(fā)出“拒吸第一支煙，不做新煙民”的倡議。在《讓世界充滿愛》的歌曲中結束這次班會。班主任作總結：世上無難事，只怕有心人。就看在健康和煙草的天平上你如何抉擇，戒煙成功與否，靠的是自己，誰有堅強的意志力，能戰(zhàn)勝自己，誰就能戰(zhàn)勝煙魔。讓我們放眼藍天，俯瞰大地，潔凈的世界里有我，有你，有同學們的歡歌笑語。