【正文】 樣對；了解自己，戰(zhàn)勝自己。最終能順利的度過青春期。教學(xué)過程：： 有人說，青春，是人生中最美麗的春天，但它也是一個沉重的，不無苦澀的春天。它有燦爛的花期，也有綿綿的雨季。面對眾多的壓力和沖突，面對逐漸失調(diào)的心理，作為青少年，我們應(yīng)通過自身的能力，來維護和保持心理健康，防止心理障礙的產(chǎn)生。： 1).什么是青春期是指由兒童發(fā)育到成人這一過渡時期。進入青春期后人體會發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。例：認(rèn)識到自已不再是小孩子了，喜歡獨立行事，喜歡交友往來，性意識開始萌發(fā)，對異性產(chǎn)生好奇、興趣。這時的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內(nèi)心世界與來自社會的外部環(huán)境常常發(fā)生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問和困惑。2).人進入青春期后，伴隨生理上成長容易引起心理上的哪些變化？生理變化： Ａ 身體外形的改變；Ｂ 內(nèi)臟機能的健全； Ｃ 性生理發(fā)育的成熟。心理變化： Ａ 認(rèn)識能力； Ｂ 情感； Ｃ 社會性； Ｄ 性心理；一是困惑感。由于生殖系統(tǒng)的發(fā)育，他們對遺精、月經(jīng)及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。二是獨立與依附的矛盾心理。由于學(xué)校的教育環(huán)境和逐漸擴大的社會交往，青少年開始逐漸認(rèn)識到自己在活動中所起的作用，開始獨立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的頭腦去思考外邊的世界，開始自己主宰自己，而且這種傾向，隨著年齡的增長越來越明顯，這種愿望越來越強烈。同時開始對父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑，對家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣開始不愿適應(yīng)，不愿事事受父母、老師的指揮。但在經(jīng)濟上，他們?nèi)孕枰揽扛改?，他們必須與父母住在一起，受家庭的約束。這種獨立與依附的矛盾心理，常會使青少年的情緒不愉快，不穩(wěn)定，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。青少年學(xué)習(xí)壓力大也容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，或出現(xiàn)焦慮、抑郁等。三是追求新奇。由于青少年心理的發(fā)展尚未成熟，且對社會認(rèn)識能力不夠強，經(jīng)常在思考問題上表現(xiàn)出直觀易感性。常常犯“一葉障目，不見森林”的錯誤，對事物的本質(zhì)沒有清楚的認(rèn)識，支配他們的是事物的新奇性、趣味性等。四是追求成熟感。由于對事物本質(zhì)缺乏深刻了解，不易辨別分清“自尊心”與“虛榮心”、“自豪”與“自傲”、“羨慕”與“妒嫉”、“魯莽”與“勇敢”、善與惡、真與偽的區(qū)別。他們會不加思考的效仿、模仿成人，如認(rèn)為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現(xiàn)。3).我們該怎樣應(yīng)對這樣的變化？①開始發(fā)現(xiàn)自己的興趣（可以使自己在學(xué)習(xí)和實踐過程中興奮無比的一門藝術(shù)或文化學(xué)科，把它當(dāng)作自己的興趣或愛好）②鍛煉身體（對健康的知識的了解，特別是青春期方面的）③多看書籍④多思考，多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上對你真正有促進作用的人，不排除父母親人）⑤樹立自信心，提升心理承受力（關(guān)注心理學(xué)方面的書籍知識）⑥培養(yǎng)自己對人和事物的一些判斷能力，學(xué)會自我保護意識（有困惑的時候要跟親人和老師、同學(xué)傾訴）這些應(yīng)對只是作為參考，根據(jù)自身的成長經(jīng)歷和環(huán)境的不同，可以有很多不同的應(yīng)對的方法和方式。4).健康的含義 健康是指生理、心理和社會適應(yīng)均臻良好的狀態(tài)，不僅是沒有疾病或體質(zhì)健壯。5).健康的標(biāo)準(zhǔn)： ①、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作壓力，不感到過分緊張。②、遇事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。③、善于休息，睡眠良好。④、能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強。⑤、能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。⑥、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。⑦、反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼不發(fā)炎。⑧、牙齒清潔，無空洞、無痛感，無出血現(xiàn)象，牙齦顏色正常。⑨、頭發(fā)有光澤，無頭屑。⑩、肌肉豐滿，皮膚有彈性。6）心理健康的含義 心理健康是指：在正常發(fā)展的智能基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個性、良好處事能力和良好人際關(guān)系的心理特質(zhì)結(jié)構(gòu)。7）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 充分的安全感 充分了解自己，對自己的能力作出恰如其分的判斷。生活目標(biāo)切合實際。與外界環(huán)境保持接觸。保持個性的完整與和諧。具有一定的學(xué)習(xí)能力。保持良好的人際關(guān)系。能適度的表達和控制自己的情緒。有限的發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。在不違背社會道德規(guī)范的條件下，個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。教學(xué)后記：，學(xué)生對生理和心理健康有了基本的認(rèn)識和了解。第五篇：女生青春期心理、生理健康知識講座主持詞女生青春期心理、生理健康知識講座主持詞同學(xué)們、老師們：你們好!很高興，今天能和在坐的各位女同學(xué)在一起，每次在校園里看到大家，就會心生感慨：青春真好!健康真好!在活動開始前，我想先給同學(xué)們分享個故事：一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認(rèn)識他們，就說：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧?！比焕险邌柕溃骸澳兄魅嗽诩覇?”她回答：“不在，他出去了。”老者們答到：“那我們不能進去?！卑頃r分，妻子在丈夫到家后向他講述了所發(fā)生的事。丈夫說：“快去告訴他們我在家，請他們進來?！逼拮映鋈フ埲焕险哌M屋。但他們說：“我們不一起進屋?！逼渲幸晃焕险咧钢砼缘膬晌唤忉專骸斑@位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康?！苯又终f：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當(dāng)中的哪一個進去?！逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙!”他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請健康進來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫?qū)ζ拮诱f：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。”妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康?請進來做客?！苯】灯鹕硐蛩易呷ィ硗鈨扇艘舱酒鹕韥?，緊隨其后。妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什么地方，我們就會陪伴他到什么地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的!”同學(xué)們很聰明，一定知道老師想說什么，那就是：“人生的幸福之一，是保持了你的健康?！爆F(xiàn)在故事講完了，下面進行會議第一項議程：宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動的通知。下面，進行會議第二項議程：請同志宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展 “青春健康教育” 活動的實施意見。下面，進行會議第三項議程：請講話，大家歡迎。下面，進行會議第四項議程：青少年代表做表態(tài)發(fā)言。同學(xué)們，本次講座是促進青少年健康成長的一次十分重要的活動，今天黎校長為我們進行了深入淺出的輔導(dǎo)，給大家上了生動的一課，使我們受益匪淺。黎校長的講座既有理論高度，又有很強的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性，是指導(dǎo)大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中去，愉快地學(xué)習(xí)，幸福地生活。最后祝大家身體健康，學(xué)習(xí)進步，生活幸福！