【正文】 社區(qū)居民身心健康發(fā)展，社區(qū)居民業(yè)余生活更加豐富多彩，增進(jìn)業(yè)主與物業(yè)的感情。（2）通過此次公益活動，提高公司品牌形象。三、主辦單位昆明楷唯物業(yè)管理有限公司四、活動主題共創(chuàng)綠色高速，暢游和美“亞洲”五、活動時間20XX年8月9日上午8點半—12點六、活動方式楷唯物業(yè)管理有限公司宣傳組織一期到七期、星都片區(qū)、商業(yè)街片區(qū)的業(yè)主30人和物業(yè)公司相關(guān)組織人員10人從新亞洲體育城出發(fā)到呈貢縣城廣場為終點。七、活動準(zhǔn)備（1）物資準(zhǔn)備八、活動安排20XX年8月9日星期六，早上8點在新亞洲體育城廣場集合，在集合之前，請自己準(zhǔn)備好自己需備私人用品。8點半開始從新亞洲體育城出發(fā)，從廣福立交橋北站隨12路公交路線去往呈貢廣場為終點。到廣場后修整20分鐘合影留念，11點開始返回。12點之前到達(dá)出發(fā)點新亞洲體育城。九、活動須知（一）騎行活動是為提供良好交流平臺，所有成員必須本著追求健康、自助環(huán)保、團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度參加。（二）擔(dān)戶外活動中的所有風(fēng)險，包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)險；活動中如發(fā)生致傷包括滑、摔、曬及其他自然及人為因素導(dǎo)致的受傷等，個人應(yīng)自負(fù)其責(zé)或向造成損害的直接當(dāng)事人索賠。（三）如因參與者個人不遵守活動規(guī)定或活動場地的安全規(guī)定 自行造成事故，除自負(fù)其責(zé)之外，還應(yīng)對因此給他人所造成的損失負(fù) 責(zé)。（四）騎行前一晚需自行對自行車進(jìn)行“全身體檢”帶齊更換衣物和自行車修配工具，準(zhǔn)備好常用藥品。（五）活動可能會因為天氣原因而取消或延遲。（六）本活動為非盈利性質(zhì)的騎行活動，參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)。第五篇：騎行策劃書溫州醫(yī)學(xué)院人文與管理學(xué)院單車旅行策劃書主辦：溫州醫(yī)學(xué)院人文與管理學(xué)院公管1班一樣的路，不一樣的走法。與其原地踏步走，不如和我們騎乘在路上?。?！一、活動目的：太多時候，我們無法突破自我，即使突破自我也無法突破周邊的環(huán)境約束，然后我們過著死氣沉沉的生活。種種扯淡的事情讓人覺得這是不是自己的生活，我們急切的需要一段自由的安排看藍(lán)藍(lán)的天空白白的云彩綠綠的草地還有那漫山遍野的牛羊?qū)τ趧偺と氪髮W(xué)生活的我們，有著太多的懵懂和希冀，對于一張張陌生的面孔，我們有著期待，也有忐忑。我們愛夢想愛生活，我們愛交友愛社會。為了增進(jìn)同學(xué)們之間的相互接觸與認(rèn)識、也為了激發(fā)大家對生活的熱愛。因此此次“單車旅行”活動的舉辦就是希望通過同學(xué)們互相交流，我們大學(xué)生可以更加明確自己未來發(fā)展的方向，懷揣夢想，讓我們的大學(xué)生活更加豐富多彩，二、活動主題：單車旅行三、活動時間：2013年10月四、活動地點：待定五、前期安排路線選擇。①盡量選擇平坦、易于通行的道路，一般以省道為主。除迫不得已，應(yīng)盡量避免去坡道、土道，這對人對車都很有損害，也容易出現(xiàn)安全事故。因此，只有在土路很明顯是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾里，也要避開。俗話說：“寧走十里坦，不走一里坎”，對于自行車騎行來講也是有道理的。②如果沒有之前的踩點工作，出發(fā)前需要在地圖上對路線進(jìn)行詳細(xì)了解——看衛(wèi)星圖非常重要。另外，不要盲目信任地圖的比例尺，在地圖上距離誤差50公里不算是什么事兒，但在騎行時的確會讓人崩潰。所以，了解騎行具體最好多向當(dāng)?shù)氐乃緳C打聽，路線的安排也應(yīng)在騎行過程中隨時調(diào)整。③注意查找路線中醫(yī)院分布情況、路過主要城鎮(zhèn)的政府電話、派出所電話以及銀行網(wǎng)點，以備不時之需。④如果有路過少數(shù)民族分布區(qū)，留意當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的禁忌。⑤了解沿途氣候，尤其是季風(fēng)方向，確定騎行方向。不宜選擇多雨的地方長途騎行。裝備。在裝備的選擇上量力而行，但是科學(xué)、合理的裝備能減少路途中不必要的麻煩和痛苦。提供以下幾點參考：①保證車的牢固程度。②輪胎選擇。根據(jù)準(zhǔn)備騎行的路線加以調(diào)整：平整的水泥、柏油路面宜選較窄、胎紋較細(xì)的輪胎；崎嶇松軟、泥濘的路面，選較寬、胎紋較粗的輪胎。③帶上必要的修車工具以及備胎。長途騎行中很常見的現(xiàn)象是爆胎卻找不到修車的地方。這時候你會意識到一個小型多用修車工具多么重要了。建議一個隊伍備一個就好。備胎按自行車數(shù)的1/3準(zhǔn)備比較合適。如果是短途騎行且路過鄉(xiāng)鎮(zhèn)、城市較多，可以不備。④選擇合適的座椅和手套。如果是遠(yuǎn)途，由于長時間坐在座椅上，所以座椅的舒適度非常重要。一般來說形狀窄小、表面光滑較好。短途騎行可以不考慮。長途騎行建議帶手套。其最主要的功能可以止滑，還可以手掌磨破皮和吸汗。⑤照明設(shè)備。建議盡量不要騎夜路，但如果在黑夜來臨前未趕到距離最近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，騎夜路有時必不可少。所以盡量車隊1/2以上人員要帶有照明設(shè)備（如小手電筒等）。后反射燈在夜路騎行時保障安全很有用。⑥行李攜帶。背包——適合短途輕裝，不適合中長途。背的時間長了損傷腰肌，不利排汗。捆綁在車上——重心高，風(fēng)阻大，容易丟失。（不推薦采用）。自行車旅行專用行李包——適合崎嶇的路。自行車旅行專用行李拖車——適合平整的路。⑦必要的藥品，創(chuàng)可貼、傷膏、風(fēng)油精、氯霉素眼藥水、金霉素眼膏（可用于鼻腔干燥）、防曬霜等。夏天時最好備上防暑藥。不要都放在一個人手里，最好隊伍前后都有。體能訓(xùn)練。如果你是抱著“文明其精神、野蠻其體魄”的目的，希望通過騎行遠(yuǎn)途騎行鍛煉意志品質(zhì)，在騎行前體能的鍛煉更是不可少。需要制定訓(xùn)練計劃，強化訓(xùn)練。建議遠(yuǎn)行前3~4個月就開始每周至少三次的長跑訓(xùn)練。同時增加和車相處的時間，人與車的磨合、適應(yīng)、提高操控技巧能減少日后騎行中可能發(fā)生事故的概率。預(yù)期效果:頭頂藍(lán)天白云，腳踏車輪滾滾。穿赿多少城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村，游覽無數(shù)名山大川，錦秀山河盡收眼底，風(fēng)土人情全心了然。一路辛勞，一身風(fēng)塵，一心甘甜，一生福運。祝愿所有愛好騎行的同學(xué)都能騎上自己的愛車，邁開雙腿，沖出家門，騎出一個好身體，收獲一個好心情。