【正文】 而久之，在一些能工巧匠的制作下，出現(xiàn)了金屬滑行工具—冰刀，由于冰刀的出現(xiàn)，使得滑冰運(yùn)動(dòng)得以迅速發(fā)展，很快的傳遍了歐洲、美洲，直至全世界。速度滑冰是冰上運(yùn)動(dòng)的一個(gè)主要競賽項(xiàng)目，是一項(xiàng)借助冰刀在冰面上進(jìn)行比速度的冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。長期從事這項(xiàng)體育鍛煉，可以促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，提高人的耐寒能力，有效的增進(jìn)健康水平。動(dòng)作方法：身體直立，上體微屈，兩臂放松，兩腳冰刀平刃著冰。移動(dòng)重心，單腳平刃支撐，浮腿高抬于大腿平行，反復(fù)交換重心。動(dòng)作方法：上體前屈兩腿并行蹲立，雙眼目視前方，兩肩下垂，兩臂放松。一腳蹬冰雙腳滑行，蹬冰兩腳交替進(jìn)行。動(dòng)作方法：上體同前，由一腿蹬冰，同時(shí)注意身體重心移向支撐腿滑行，蹬冰收腿后與支撐滑行腿并攏，浮腿的大腿垂直于 冰面，小腿平行于冰面。速度滑冰的基本姿勢是上體前屈，收腹含胸團(tuán)身，兩肩稍高于臀部，雙肩內(nèi)合微抬頭，兩腿下蹲，兩臂放松互握于臀上部，兩眼目視前方，頭頸放松。單腳滑行即為速度滑冰技術(shù)中的慣性滑行階段，技術(shù)關(guān)鍵是平刃滑行，滑行的時(shí)間長短，決定于滑跑距離的長短。單腳滑行要注意保持頭、膝、踝三點(diǎn)一條垂線，平穩(wěn)的單腳滑行可使浮腿得到休息，達(dá)到放松的目的。直道滑行的技術(shù)特點(diǎn)是周期性循環(huán)動(dòng)作，完整的直道技術(shù)包括：蹬冰、收腿、下刀、和自由滑進(jìn)。蹬冰的方向要保持在側(cè)后方，收腿要靠近支撐腿，下刀盡量貼近支撐腳，自由滑進(jìn)要注意保持平刃滑行，只有和諧的將以上動(dòng)作配合好，才能掌握好完整的直道技術(shù)。彎道滑行與直道滑行有明顯的區(qū)別，身體重心向左側(cè)傾倒，兩腳交替蹬冰都是向右側(cè)蹬冰，冰刀左腳使用外刃，右腳使用內(nèi)刃。彎道滑跑動(dòng)作沒有慣性滑行，當(dāng)左腿收腿時(shí)，右腿是最大用力階段，當(dāng)右腿蹬冰結(jié)束時(shí)，就是左腿的蹬冰開始，兩腿在彎道滑跑中交叉步的形成是蹬冰、收腿交替動(dòng)作的結(jié)果。理論作業(yè)：簡述高校體育的目的任務(wù)、途徑以及對(duì)大學(xué)生的基本要求？論述高校體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的功能表現(xiàn)在哪些方面？第四篇：2010級(jí)體育理論課講稿2010級(jí)體育理論課講稿（高校體育概述）第一章高校體育概述第一節(jié)我國普通高等學(xué)校體育學(xué)校體育的概念：是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，運(yùn)用身體運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生保健等手段對(duì)受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。高等學(xué)校體育主要包括體育課、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和體育競賽等。一、體育課依據(jù)教育部2002年頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神，普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開設(shè)體育課程，修滿規(guī)定學(xué)分，達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)、獲得學(xué)位的必要條件之一。普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上學(xué)生（包括研究生）開設(shè)體育選修課。《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》第11條規(guī)定：“公共體育課為必修課，不及格者應(yīng)重修?！钡?3條規(guī)定：“缺課（含曠課或請(qǐng)假）累計(jì)達(dá)到該課程教學(xué)總時(shí)數(shù)三分之一者，不得參加本課程的考核。”第36條還規(guī)定：“公共體育課不及格者不準(zhǔn)畢業(yè)，作結(jié)業(yè)處理，發(fā)給結(jié)業(yè)證書。”（一）第五篇：加強(qiáng)體育理論課加強(qiáng)體育理論課體育運(yùn)動(dòng)欣賞要與國內(nèi)外重大賽事相結(jié)合第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)的舉行無疑又給我國學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)欣賞提供了一個(gè)不可多得的機(jī)會(huì)。亞運(yùn)會(huì)的理念“激情盛會(huì)，和諧亞洲”將深入人心。亞運(yùn)會(huì)的開閉幕式、吉祥物的文化傳播、志愿者的服務(wù)等各種亞運(yùn)會(huì)文化活動(dòng)都會(huì)給世人留下極其深刻的印象。這種文化力量對(duì)人們的行為意識(shí)、倫理道德、心理情感等許多方面都具有巨大的影響力和征服力。在會(huì)前、會(huì)期、會(huì)后及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)將會(huì)對(duì)學(xué)生的身心及體育運(yùn)動(dòng)欣賞水平產(chǎn)生不可估量的作用。而這里的運(yùn)動(dòng)水平，不單指成績名次，還應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)技術(shù)的細(xì)節(jié)部分，如球感節(jié)奏、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性等等，具備細(xì)節(jié)部分的體驗(yàn)與把握，才可以說某對(duì)象已具備某項(xiàng)目的技能。而欣賞運(yùn)動(dòng)的固有魅力，對(duì)提高人們的生活質(zhì)量大有益處。而就運(yùn)動(dòng)的欣賞方面對(duì)現(xiàn)今的體育教師而言，幾乎沒有受過正規(guī)的訓(xùn)練和得到相應(yīng)的重視，其審美情趣與能力缺乏激發(fā)與提升，高級(jí)的體育迷，往往不是教體育的人，就是一個(gè)有力的佐證,運(yùn)動(dòng)員式的體育教師比比皆是。所以體育教師必須加強(qiáng)這一方面的素養(yǎng)，使學(xué)生迷戀與崇尚運(yùn)動(dòng)，并因此而感到快活，并以此來培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。體育運(yùn)動(dòng)欣賞要與名人、體育明星的體育鍛煉故事相結(jié)合榜樣的力量更是無窮的。自古以來，不管在哪一個(gè)領(lǐng)域都存在名人效應(yīng)，對(duì)于初中生更是有過之而無不及。中學(xué)生正處于青春期，處在生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理上的急劇變化，心理上的突然“斷乳”，出現(xiàn)了生理與心理發(fā)育的不平衡，加之學(xué)業(yè)上的壓力，都會(huì)使心理缺乏準(zhǔn)備的學(xué)生感到局促不安無所適從。此時(shí)引導(dǎo)他們崇尚體育運(yùn)動(dòng)，用名人各種事跡激勵(lì)他們，填補(bǔ)心理空缺，將會(huì)達(dá)到意想不到的效果。劉翔、姚明等人不僅是廣大青少年心目中的偶像，也是他們參與體育鍛煉的重要?jiǎng)恿χ弧，F(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用體育作為融知識(shí)傳授、技能培養(yǎng)、身體鍛煉為一體的學(xué)科，不論是體育理論課的教學(xué)還是體育技術(shù)課的教學(xué)。如能合理利用多媒體教學(xué)，則使學(xué)生感受教學(xué)畫面的變換，疊加的聲音效果，優(yōu)美的動(dòng)畫效果等不同的刺激，保持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。這在體育運(yùn)動(dòng)欣賞課時(shí)表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)尤為突出：通過一些經(jīng)典的比賽回放、技術(shù)動(dòng)作慢放、配合適當(dāng)?shù)闹v解，除了讓學(xué)生知其所以然，更要讓他們學(xué)會(huì)欣賞、領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)中的真善美。在輕松活潑的氛圍中，使學(xué)生牢固掌握體育理論知識(shí)，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，拓寬學(xué)生視野，培養(yǎng)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。因此應(yīng)將多媒體運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)欣賞教學(xué)中，使之成為傳統(tǒng)教學(xué)的延伸、升華，從而優(yōu)化體育課堂教學(xué)。綜上所述，通過體育運(yùn)動(dòng)欣賞能使學(xué)生以全方位的視角了解、熱愛體育運(yùn)動(dòng)，是調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育知識(shí)求知欲望和學(xué)習(xí)興趣的一劑強(qiáng)心劑；是拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)面，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，提高學(xué)生體育認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的有力保障。因此在體育理論課中加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)欣賞的教學(xué)尤為重要?！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生的一切”學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展是教學(xué)的唯一指標(biāo)，這也是推動(dòng)我們教育工作者不斷進(jìn)步的風(fēng)向標(biāo)。