學(xué)校新冠狀肺炎疫情防控心理預(yù)案-資料下載頁(yè)
2025-10-17 16:54本頁(yè)面
【正文】 定報(bào)告?zhèn)€人健康情況：(4)使用減壓放松行為，減少應(yīng)激反應(yīng)：(5)尋求應(yīng)對(duì)壓力的社會(huì)支持：利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡(luò)親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會(huì)的溝通，獲得支持鼓勵(lì)；(6)鼓勵(lì)使用心理援助熱線或在線心理干預(yù)等及時(shí)尋求社會(huì)幫助，調(diào)整心態(tài)。原則：健康宣教，鼓勵(lì)配合、順應(yīng)變化。無(wú)感染但情緒波動(dòng)明顯，正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的師干預(yù)措施：(1)引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情；(2)引導(dǎo)接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支待。(3)對(duì)交流、適應(yīng)性行為進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)掌握—定心理自助技巧（積極的自我對(duì)話、正念冥想、行為放松等），保持正常的生活作息，適度選擇娛樂(lè)活動(dòng)，提醒注意不健康的應(yīng)對(duì)方式（如沉迷上網(wǎng)等）。(4)引導(dǎo)來(lái)訪者正視身體發(fā)出的信號(hào)，做好自我癥狀識(shí)別與求助。(5)對(duì)由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，及時(shí)做好轉(zhuǎn)介工作。原則：健康宣教，指導(dǎo)積極應(yīng)對(duì)，消除恐懼，科學(xué)防范。
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