我運動我健康我快樂講話稿及擴展資料-資料下載頁
2025-10-12 01:07本頁面
【正文】 和頑強的體育鍛煉。無論做操、跑步、游泳、爬山，毛澤東都積極參加。毛澤東曾先后13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。運動如此重要，益處多多?？捎行┩瑢W卻輕視早鍛煉，課間操，懈怠體育課。跳繩偷懶，跑步掉隊，課間操不到位，有的同學喜歡以各種理由不參加鍛煉，或者找機會中途退出，將寶貴的運動時間浪費?！拔疫\動，我健康，我快樂”，我們不能馬虎地對待我們的身體，讓我們行動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！擴展資料：我運動我健康我快樂我運動 我健康 我快樂——— 長郡雨外三（5）班一、活動目的：通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。通過活動，培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。二、活動時間：4月17日三、活動地點：三（5）班教室四、活動過程： 1．宣布活動開始：主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。女：體育競技能展現(xiàn)我國強大的體育實力。合：體育運動就在我們的身邊，長郡雨外三（5）班“我運動，我健康，我快樂” 主題班會現(xiàn)在開始！男：同學們其實鍛煉身體的方式非常多！偉大領袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。他是怎樣鍛煉的呢？請大家認真傾聽周欣雨帶來的小故事《毛澤東鍛煉身體》，邊聽邊思考這樣一個問題：【PPT出示問題：想一想：毛澤東是怎樣鍛煉身體的？】。女：毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？男：毛澤東為我們樹立了鍛煉身體的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨特方式。女：那么，人們?yōu)槭裁匆憻捝眢w呢？男：說得真棒！鍛煉可以強身健體，所以我要鍛煉。女：如果我們不鍛煉身體會有什么樣的害處呢？男：是的，多運動，多鍛煉，可以給我們帶來無窮無盡的力量，讓我們以充沛的精力迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。女：現(xiàn)在請大家欣賞小品劉意、莫雨菲等同學帶來的小品《 我們愛運動 》 3．快樂的大課間活動：男：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。女：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關愛與更多的信任。男：我們應當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。女：體育運動可以給人帶來健康的體魄。男：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。女：下面進行大課間活動展示。學生展示踢毽子、花樣籃球、溜冰、體育舞蹈等活動。男：同學們大家都知道，我們中國就有很多體育運動的能人，有的甚至連續(xù)多次獲得世界冠軍的稱號。那么他們是怎樣堅持運動的呢？女：下面請聽（三個同學）帶來的體育明星故事介紹。5．科學安全地鍛煉男：鍛煉要因人而異，也要講究科學。怎么樣鍛煉才算科學呢？我來考考大家，全體同學參加，看看誰會是我們班的科學鍛煉小達人！女：宣布比賽規(guī)則：用手勢表示對錯，判斷正確的繼續(xù)參加活動，判斷錯誤的請坐下，最后留下的將是我們今天的科學鍛煉小達人，會獲得一枚鍛煉笑臉章。誰平時讀書最響亮的來當我們的播音員，老師來當鐵面無私的公證員。全體起立！出題：（1）在任何地方運動效果都一樣。（2）防止傷害事故發(fā)生，避免在大風，大雪天鍛煉。（3）每一個人能承受的運動強度差不多。（4）呼吸方法得當，運動量越大越好。（5）一般來說，鍛煉身體的時間放在早晨。男：把掌聲送給這些科學鍛煉達人！6．宣布結束合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！現(xiàn)在我宣布三（5）班——我運動我健康我快樂主題班會到此結束，謝謝大家！五、輔導員小結：“教育里沒有了體育，教育就不完全?！敝袊鴬W林匹克運動的先驅張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。也希望我們三（5）班的同學都愛上運動！
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