【正文】 幫助學(xué)生訴說(shuō)煩惱、宣泄一下情緒。以心理輔導(dǎo)小組為單位開展活動(dòng)，內(nèi)容側(cè)重于分析煩惱的性質(zhì)，產(chǎn)生煩惱的原因，如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的辦法。附：克服煩惱能力自測(cè)題指導(dǎo)語(yǔ)：若你的情況與句子內(nèi)容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下邊的空格里打“√”；若你的感覺與句子內(nèi)容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“√”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下邊的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應(yīng)作答。我感覺我的生活正走在成功的路上我的感情常受到傷害我經(jīng)常煩惱我容易失去冷靜同學(xué)們?cè)诮徽剷r(shí)，你是否想加入同學(xué)們?cè)谛r(shí)，你是否也不會(huì)大笑你受到老師批評(píng)時(shí)，心里是否不愉快你是否有時(shí)會(huì)后悔，那件事不做就好了碰到不順利的事情時(shí)，心里很煩燥夜里我很難入睡 １２３４５對(duì)于自己免于煩惱能力的評(píng)價(jià)第一次：分第二次：分差 異：備注：若第二次的得分有所增加，則說(shuō)明克服煩惱能力有正向改變或增強(qiáng)。第十五課 快樂(lè)的集體活動(dòng)目的：學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)行交往，知道在人際交往中會(huì)遇到許多困難，遇到困難時(shí)應(yīng)勇敢地面對(duì)。以游戲的形式對(duì)學(xué)生的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。活動(dòng)年級(jí)：三年級(jí)教學(xué)過(guò)程：一、創(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍游戲——對(duì)詩(shī)樹林是（）的集體； 繁星是（）的集體； 大海是（）的集體； 學(xué)校是（）的集體； 三四班是（）的集體。教師小結(jié)：對(duì)呀，三四班就是我們的集體，我們生活在一起，天天都會(huì)碰到許多事，你能自己處理好嗎？二、進(jìn)行心理測(cè)試。（用手勢(shì)表達(dá)心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）ａ、同學(xué)主動(dòng)把鉛筆借給你。ｂ、小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來(lái)，她卻說(shuō)是你弄掉的。ｃ、在活動(dòng)課上，五年級(jí)的大哥哥搶走了你的籃球。小結(jié)：集體中不可能只有快樂(lè)的事，也會(huì)有令人傷心的事。這時(shí)，你該怎么辦呢？三、小品表演《搶球桌》。小記者采訪小品人物的心情。小結(jié)：是啊，每個(gè)人都會(huì)碰到令人傷心的事，如果這時(shí)我們不能很好地控制自己的話，你一拳，我一拳，就會(huì)讓更多人傷心啦！介紹“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會(huì)怎么做？小結(jié)：在自己心情不好的時(shí)候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那樣，你就會(huì)給周圍的人帶來(lái)快樂(lè)。在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對(duì)，不但要想想自己，也要想想別人，更要想想集體。只有開動(dòng)腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠(yuǎn)充滿快樂(lè)。四、活動(dòng)結(jié)束：播放音樂(lè)《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握手。五、活動(dòng)延伸在班級(jí)中設(shè)臵“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來(lái)幫你”活動(dòng)。六、活動(dòng)總結(jié)１、本活動(dòng)設(shè)計(jì)以“渴求滿足的心理需要原則”為出發(fā)點(diǎn)。孩子有與人交往的需要，當(dāng)孩子與人交往時(shí)往往會(huì)遇到一些困擾情緒的煩心事，這時(shí)，孩子又會(huì)產(chǎn)生解決困擾的需要。本活動(dòng)設(shè)計(jì)就以此為出發(fā)點(diǎn)設(shè)計(jì)的，在游戲中讓學(xué)生明白人際交往中遇到困難是正常的，我們應(yīng)勇敢面對(duì)，開動(dòng)腦子想出良好的處理方法。２、本活動(dòng)設(shè)計(jì)以“民主平等的心理安全原則”為貫穿線。怎樣了解學(xué)生的潛意識(shí)呢？弗洛伊德認(rèn)為可以分三步：傾訴——解釋——教育。然后，學(xué)生能夠真心傾訴前提就是他必須有心理安全感。因此在設(shè)計(jì)時(shí)無(wú)論從教育環(huán)境的布臵，活動(dòng)形式的選擇，還是師生關(guān)系的處理上，都遵循了“民主平等的心理安全原則”。３、本活動(dòng)設(shè)計(jì)遵循了“發(fā)展性的原則”。具有發(fā)展性的教育才是有生命力的，一堂活動(dòng)課的設(shè)計(jì)只能給學(xué)生提供有限的指導(dǎo)，而學(xué)生心理技能的形成需要通過(guò)多種途徑，多次實(shí)踐方可形成，為此，在活動(dòng)結(jié)束后設(shè)計(jì)了“悄悄話信箱”和“我來(lái)幫你”活動(dòng)，以此來(lái)作為本次活動(dòng)的延伸，讓學(xué)生在反復(fù)嘗試和實(shí)踐中形成良好的人際交往能力。第十六課 快樂(lè)每一天活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的危害。引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。教學(xué)準(zhǔn)備 ：排練小品、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶、多媒體課件活動(dòng)年級(jí):三年級(jí)教學(xué)過(guò)程：一、聯(lián)系實(shí)際，實(shí)話實(shí)說(shuō)同學(xué)們，你們都看過(guò)中央電視臺(tái)的“實(shí)話實(shí)說(shuō)”這個(gè)欄目吧，喜歡嗎？今天我們把“實(shí)話實(shí)說(shuō)演播室”搬到我們這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，請(qǐng)?jiān)谧耐瑢W(xué)當(dāng)一回嘉賓，我客串一下當(dāng)一回主持，我們進(jìn)行一次心靈的對(duì)話，好嗎？最近，我校有些學(xué)生來(lái)找我，告訴我他們的一些煩惱事。有的同學(xué)說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)，不開心的事越來(lái)越多，好象再也沒有童年時(shí)那種無(wú)憂無(wú)慮的快樂(lè)了。不知班里的同學(xué)們最近心情怎樣？現(xiàn)在作個(gè)小小調(diào)查，認(rèn)為自己最近心情比較煩惱，不開心的請(qǐng)舉手。（煩惱的同學(xué)還真多?。。┪蚁肓私庖幌?，你為什么煩惱或不開心？（學(xué)生自己說(shuō)。）是啊，同學(xué)們的煩惱還真不少。我想還有許多同學(xué)也有一些煩惱、不開心的事，沒有當(dāng)眾表達(dá)，對(duì)吧？這些事雖然不大，但悶在心中，會(huì)引起我們的焦慮，影響我們的身心健康，甚至?xí)绊懻５膶W(xué)習(xí)、生活，是不是？那么，你們想不想把這些心中的陰影驅(qū)除出去，讓自己心情愉快、心胸開闊？好，我們今天就來(lái)探討這個(gè)話題。（板貼：快樂(lè)每一天）二、小品表演，說(shuō)說(shuō)想法人生路上，會(huì)不斷碰到不順心的事，當(dāng)這些事突然發(fā)生時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？請(qǐng)看一組《人生AB》劇?？戳诉@兩個(gè)AB劇，你贊成哪個(gè)劇中王華同學(xué)的做法，為什么？同樣一件事，為什么有不同的結(jié)果呢？小結(jié)：同樣一件事，我們的看法不一樣，做法也不一樣，結(jié)果當(dāng)然更不一樣。當(dāng)我們聽到一些批評(píng)時(shí)，不要急著辯解，有則改之，無(wú)則加勉；被他人誤解時(shí)，不要耿耿于懷，應(yīng)該跟對(duì)方溝通，讓他人消除誤解，千萬(wàn)別生氣，因?yàn)橐簧鷼?，就?huì)喪失理智，而把事情弄僵。受點(diǎn)委屈算什么？（板貼：受點(diǎn)委屈不生氣）三、聯(lián)系生活，談?wù)勏敕ㄇ靶┨?，在班?jí)發(fā)生了一件事，引起大家的爭(zhēng)議，我覺得很有代表性，就讓這些學(xué)生按事實(shí)演一遍，請(qǐng)同學(xué)們看一下。提問(wèn)：這位同學(xué)——李翔，他心愛的鋼筆被同學(xué)碰壞時(shí)，如果你是他，你該怎樣辦？同桌交流一下，再進(jìn)行集體交流。A、讓同學(xué)賠。B、讓父母重新買一支。C、讓家長(zhǎng)修一修。你為什么讓他賠？（因?yàn)槭亲约盒膼鄣臇|西，而且比較貴重。小學(xué)生日常行為規(guī)范中提到損壞東西要賠償。這位同學(xué)也答應(yīng)賠償，但是不能買到一模一樣的鋼筆，你該怎么辦？）相對(duì)來(lái)說(shuō)，同學(xué)答應(yīng)賠償，但不能買到與原來(lái)一模一樣的鋼筆這件事是件小事，對(duì)于這件小事，我們不應(yīng)該計(jì)較，不影響自己的心情，不影響同學(xué)間的友誼。（一點(diǎn)小事不計(jì)較，要寬容大度。）四、心理實(shí)驗(yàn)，積極樂(lè)觀教師演示實(shí)驗(yàn)：這是一個(gè)鹽塊，誰(shuí)想嘗嘗？味道怎樣？（很咸很苦）現(xiàn)在，我要加水，加更多的水，現(xiàn)在，請(qǐng)你嘗嘗。（不咸）這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么？提示：這個(gè)鹽塊代表你不快樂(lè)的事，如遇到的挫折或失敗，而白開水代表你另外的事，如開心的事，有意義的事等等。你感悟到了什么？你總想著這件事，就只想到不開心，越想越苦；而白開水代表你另外有意義的事，你想到你的快樂(lè)越多，那么你的不快樂(lè)就越淡。明白了嗎？不開心時(shí)，不鉆牛角尖。，往大處、遠(yuǎn)處想一想，就不會(huì)被暫時(shí)的煩惱所困擾。（遇到挫折不傷心，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。）五、快樂(lè)體驗(yàn)，成功高興四人小組互相說(shuō)幾句贊美同桌的話。體驗(yàn)交流：A：回想同桌對(duì)你的稱贊，你有什么感受？B：當(dāng)你稱贊同桌時(shí)，你覺得同桌心情怎樣？你的心情怎樣？小結(jié)：我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，自己的長(zhǎng)處和短處，但我們生活在集體中，我們的家長(zhǎng)、老師和他人總有意無(wú)意地對(duì)我們進(jìn)行比較。有時(shí)，自己的短處是別人的長(zhǎng)處。但我們千萬(wàn)不學(xué)狐貍，它想吃葡萄，可它吃不到，讒得直流口水，卻說(shuō)葡萄是酸的。我們應(yīng)該真心誠(chéng)意地學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，不嫉妒，那么，我們是快樂(lè)的，高尚的人。（他人長(zhǎng)處不嫉妒）六、開百寶箱，忘記煩惱現(xiàn)在，老師已經(jīng)教了你們?cè)S多讓自己心胸開闊的方法，下面，我想把它放在我們的快樂(lè)百寶箱內(nèi)。你們還有什么使自己心胸開闊的妙方，給大家說(shuō)說(shuō)？（做喜歡的事忘記煩惱；找朋友聊聊、聽聽音樂(lè)；……）小結(jié)：快樂(lè)的方法有許多，只要我們記住：人生沒有一帆風(fēng)順，退一步海闊天空，沒有過(guò)不去的坎，也沒有解不開的結(jié)。法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)這樣一句話“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的是我們的胸懷。”因此，不開心的時(shí)候，或者每一天對(duì)自己說(shuō)這樣一句話：“我的心比天寬，快快樂(lè)樂(lè)每一天。”（連續(xù)念三遍。）七、齊唱歌曲，再次體驗(yàn)現(xiàn)在，讓我們隨著音樂(lè)一起來(lái)放松心情，釋放煩惱，感受快樂(lè)。真正享受音樂(lè)《假如幸福的話你就拍拍手》，打開我們的心胸，張開翅膀，飛向海洋，飛向天空，飛向更廣闊的地方。你們現(xiàn)在的心情怎樣？如果你們經(jīng)常保持心情愉快，慢慢地，你一定會(huì)成為做一個(gè)胸襟開闊，豁達(dá)大度的人，成為一個(gè)受人歡迎的、高尚的人。（課外作業(yè)：收集有關(guān)心情開闊的故事和名言。）板書：快樂(lè)每一天受點(diǎn)委屈不生氣一點(diǎn)小事不計(jì)較遇到挫折不傷心他人長(zhǎng)處不妒忌做喜歡的事忘記“它”第三篇：2014學(xué)年第一學(xué)期心理健康教育工作總結(jié)2014學(xué)年第一學(xué)期心理健康教育工作總結(jié)學(xué)校心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，目的是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和整體素質(zhì)的全面提高。本學(xué)期，我校繼續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開展了一系列工作。一、進(jìn)一步健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)我校的心理健康教育隊(duì)伍在副校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，由德育處組織，形成以科組長(zhǎng)、年級(jí)組長(zhǎng)、班主任及心理輔導(dǎo)教師為骨干的心理健康教育教師隊(duì)伍。建立了從班主任和任課老師，到學(xué)校管理層及學(xué)校心理咨詢室，再到團(tuán)體輔導(dǎo)室的管理工作，學(xué)校在一步步完善心理健康的硬件和軟件，在努力有效地開展學(xué)校心理健康教育而努力。二、大力開展心理健康教育陣地建設(shè)本學(xué)期，我校加大投入了對(duì)陽(yáng)光小屋和陽(yáng)光俱樂(lè)部的軟件和硬件建設(shè)。環(huán)境布置努力打造一個(gè)學(xué)生放松、舒適的心靈港灣，在陽(yáng)光小屋購(gòu)置了地毯靠背、沙發(fā)和書柜、盆景。軟件建設(shè)上注意到教師的專業(yè)技能培訓(xùn)，訂閱了大量的心理健康教育類書籍、刊物，積極安排教師參加市鎮(zhèn)相關(guān)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，便于教師專業(yè)水平的提升。三、積極開設(shè)心理健康教育課開學(xué)初，為了改善四、五、六年級(jí)學(xué)生與父母的親子關(guān)系，在孩子即將進(jìn)入青春期，對(duì)父母的教育有低年級(jí)時(shí)的順從，到高年級(jí)時(shí)的反抗，孩子的掙脫和父母的不放手讓親子關(guān)系變得更加緊張，為了解決這一心理沖突，學(xué)校特地準(zhǔn)備了《護(hù)蛋》生命教育心理體驗(yàn)課。由心理科組長(zhǎng)帶領(lǐng)，科組成員以及劉潔梅副校長(zhǎng)的通力協(xié)助，共同研究。在9月25日就由老師利用現(xiàn)場(chǎng)直播的形式給五年級(jí)全體學(xué)生上了一節(jié)關(guān)于生命教育的《護(hù)蛋》心理體驗(yàn)課。課后，科組成員進(jìn)行認(rèn)真的研討，修改教案。之后又分別給四、六年級(jí)的孩子上了心理體驗(yàn)課。深受學(xué)生、教師的歡迎?？平M的成員并沒有因此而停步不前，繼續(xù)由劉月初老師開發(fā)了適合1—3年級(jí)的課例，并把原來(lái)現(xiàn)場(chǎng)直播的方式轉(zhuǎn)為微課形式，更便于各班主任組織學(xué)生并根據(jù)本班情況進(jìn)行調(diào)整。低年級(jí)的孩子更需要用心呵護(hù)。根據(jù)低年級(jí)的心理特點(diǎn)，我校心理老師劉月初專門用微課的形式開展了 “盲人體驗(yàn)”、“單臂體驗(yàn)”、“聾啞體驗(yàn)”三個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)到身體各部位對(duì)我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾裕M(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生要珍愛生命，好好保護(hù)自己的身體。課堂在全體同學(xué)莊重許下：“我的身體我愛護(hù)，健康成長(zhǎng)做得到”的宣言中落下帷幕。開設(shè)心理體驗(yàn)活動(dòng)課，是學(xué)校開展心理健康教育課的一條重要途徑。我校安排每周五輔導(dǎo)課開設(shè)心理體驗(yàn)社團(tuán)，吸引很多學(xué)生志愿加入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，在活動(dòng)中感受心理的微妙變化，了解自己，體會(huì)他人，更好的調(diào)整心理，更好的去學(xué)習(xí)和生活。這學(xué)期共上了十五節(jié)心理體驗(yàn)課，每次的心理體驗(yàn)課都有40人以上參與，活動(dòng)由準(zhǔn)備、開展、體驗(yàn)、分享、鞏固、回顧，環(huán)環(huán)相扣，收效頗豐。針對(duì)高年級(jí)學(xué)生逐漸進(jìn)入青春期，本學(xué)期，心理健康科組長(zhǎng)吳樂(lè)紅老師分別為四、五年級(jí)女生上了一節(jié)青春期心理輔導(dǎo)課，使女 生們對(duì)自己的身體和青春期的生理衛(wèi)生知識(shí)有了初步的了解，消除了青春期的焦慮。四、繼續(xù)開展好心理咨詢室——陽(yáng)光小屋的開放工作每周一至五中午12:0012:30,13：30——14：00開放心理咨詢室，由心理健康教育老師“知心姐姐”為孩子進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治，并認(rèn)真做好相關(guān)的資料整理。每天都會(huì)有需要咨詢的學(xué)生來(lái)陽(yáng)光小屋需求心理幫助，為了解決心理老師少的現(xiàn)狀，心理老師組建了朋輩幫扶小組，每天安排經(jīng)過(guò)心理老師挑選的，有愛心的，內(nèi)心細(xì)膩，有一定心理感知基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)陽(yáng)光小屋值日，當(dāng)有需要幫助的學(xué)生來(lái)到陽(yáng)光小屋，先由這些“陽(yáng)光小天使”接待，如果是簡(jiǎn)單的人際交往，和學(xué)習(xí)困擾，或親子煩惱，先由這些同輩的“陽(yáng)光小天使”傾聽，解決不了的，再由心理老師做心理疏導(dǎo)，大大提高了工作效率，也最大限度的幫助了學(xué)生進(jìn)行心理維護(hù)，大大發(fā)揮了學(xué)校心理健康教育的作用。五、通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行心理教育學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。家長(zhǎng)是孩子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長(zhǎng)的支持。本學(xué)期，我校開展了一年級(jí)部分家長(zhǎng)心理體驗(yàn)活動(dòng)課，共同探討如何陪伴孩子寫作業(yè)的一些心理困惑，形成學(xué)校、家庭教育合力。為此，心理健康老師專門設(shè)計(jì)了一堂家長(zhǎng)心理體驗(yàn)課《如何陪伴 孩子寫作業(yè)》，家長(zhǎng)積極響應(yīng)和積極參與，全年級(jí)三分之一的家長(zhǎng)按時(shí)參加心理體驗(yàn)，在體驗(yàn)課上家長(zhǎng)認(rèn)真聽講，用心體驗(yàn)，帶著問(wèn)題感受，體驗(yàn)課結(jié)束后又問(wèn)了很多關(guān)于如何陪伴孩子寫作業(yè)的問(wèn)題，活動(dòng)深受家長(zhǎng)歡迎。以后會(huì)陸續(xù)開展，針對(duì)問(wèn)題設(shè)計(jì)心理體驗(yàn)課，改善親子關(guān)系，為孩子的家庭教育添磚加瓦?？傊?，心理健康教育是一項(xiàng)需要細(xì)致和愛的工作，是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作。在今后的工作中我們將不斷完善工作的思路，不斷創(chuàng)新工作的模式，使學(xué)校的心理健康教育更有效。下學(xué)期將會(huì)加大學(xué)校心理健康教育的宣傳力度，讓每個(gè)需要心理