【正文】 子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。游戲中練習(xí)利用角色游戲進行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。家園共育培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，必須堅持一貫性、一致性的原則，需要班里兩位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。我們利用開學(xué)期初的家長會向家長介紹幼兒園的生活作息制度，我們對生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求、內(nèi)容、方法，要求家長與我們密切配合，同時利用家園聯(lián)系手冊、來園離園時與家長的交談，和家長一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。（四）培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)幼兒有順序穿脫衣服、鞋襪的習(xí)慣。小班幼兒自理能力較差，在家里穿脫衣服幾乎全是家長包辦代替。根據(jù)這種情況我們組織幼兒開展自己的事情自己做活動，利用兒歌幫助幼兒掌握生活技能，如穿褲子，用比較形象的兒歌來幫助幼兒掌握方法：兩個口袋正面放，兩列火車鉆山洞，一個鉆一個山洞。幼兒很快就學(xué)會了穿褲子。利用常規(guī)活動教會幼兒蓋被子、疊被子以及穿脫衣服、鞋子等生活技能，并組織幼兒進行競賽。既培養(yǎng)了幼兒的自理能力，又增強了幼兒的自信心。培養(yǎng)幼兒正確的睡姿幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響。左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。具體說來可以這樣做： 首先，教師示范正確的睡眠姿勢，并向幼兒講解不正確的睡眠姿勢看起來不但不美，而且也影響身體健康的道理。其次，教師引導(dǎo)幼兒觀察比較，看看誰的睡眠的姿勢最好看、舒服。例如：讓幼兒來觀察比較幾位睡眠姿勢多樣的幼兒，再進行正確睡眠姿勢教育進而使幼兒接受正確的睡眠姿勢。最后，可采用圖例暗示法。例如：可以在班級開設(shè)的生活區(qū)角，粘貼一些正確的睡眠姿勢圖片，讓幼兒根據(jù)正確的睡眠姿勢圖片規(guī)范自己。要培養(yǎng)幼兒按時入睡，不講話的習(xí)慣。幾年來在我?guī)н^的大、中、小班里，幾乎都有個別幼兒午睡時遲遲不能入睡，還有極個別幼兒根本沒有午睡習(xí)慣。他們自己不按時午睡，還影響其它幼兒。解決這個問題就需要下了點功夫了?；咀龇ㄊ牵菏紫燃毿挠^察，明確對象和問題；其次調(diào)查了解，搞清原因；然后有針對性地與家長配合解決問題。利用常規(guī)來組織午睡活動，幫助幼兒逐步養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如：（1）輕聲走進臥室。告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比誰的腳步不出聲音。（2）臨睡時保持安靜。我們在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時，對能力強自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點頭、微笑加手勢來表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對能力弱，需要幫助的幼兒我們允許他們輕聲對小朋友或教師提出請求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團結(jié)友愛互相幫助的良好品質(zhì)。（3）學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個好朋友，見面握握手”。最后再對折一次將衣服放在床的后側(cè)。（4）養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣，我們利用兒歌進行教育：“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進，再把小門關(guān)緊，快快閉上眼睛?！边@樣孩子們在兒歌中學(xué)到了蓋被子的方法。（五）認真指導(dǎo)幼兒午睡。有的老師認為，睡著了的孩子不用去管，這句話是很不對的。作為老師不能認為幼兒都入睡了就萬事大吉，去干別的事，甚至離開寢室。要有高度的責(zé)任心，認真指導(dǎo)幼兒午睡，這不僅是必要的，而且是很有意義的。合理安排幼兒的午睡位置午睡室的光線的強弱直接影響幼兒的入睡速度。我曾做過這樣的對比實驗：光線過強時幼兒普遍入睡較慢；即使同一幼兒，在靠近窗戶的時候，入睡比遠離窗戶時慢。因此，針對不容易入睡的幼兒，在安排床鋪時，就讓他的床鋪遠離窗戶等光線較亮的地方。教師適時的提醒和幫助（1）初入午睡室，教師的適時提示在幼兒進入午睡室時，我們會及時提醒幼兒有順序地穿脫衣服、鞋子，并整齊的放置，啟發(fā)幼兒碰到困難時，能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教師在進入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，暗示幼兒盡快入睡，給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。（2）幼兒午睡中不同的安撫方法在午睡過程中，針對幼兒入睡困難的不同，我們采取了不同的安撫方法。對于害怕陌生環(huán)境的新入園幼兒，我們就用“握手”的方法安慰他：“老師會和媽媽一樣保護寶寶睡覺的?！边@不起眼的話語會讓幼兒感到安心，解除他們對于陌生環(huán)境的恐懼，安心入睡。對于膽小內(nèi)向的新入園幼兒，我們輕拍他們的身體，幼兒就能得到心理上的安慰，欣然入睡。對于貪玩好動的幼兒，我們就用指尖在他們的背部輕輕地、緩慢地畫簡單的圖形，讓幼兒在單一的圖形里逐漸從興奮中安靜下來，安穩(wěn)入睡，以保證幼兒有充足的睡眠。對于有進步的幼兒，我們采用五角星、小粘紙等加以獎勵和肯定，讓幼兒感覺到自己的努力是有用的，增進其成功感，漸漸養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。午睡中不可忽視的巡視午睡也是幼兒意外事故多發(fā)的時段，因此，午睡中的巡視是午睡觀察指導(dǎo)中不可忽視的。教師要克服幼兒睡覺不會有事的麻痹思想，為每一個蹬被的幼兒及時蓋好棉被，糾正每一個幼兒的錯誤睡姿??因為如果幼兒身體的不適，往往會反映在睡眠上，像發(fā)燒、鼻塞等；有時，個別幼兒會偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加強巡視，有針對性地進行教育，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，杜絕意外事故發(fā)生，促進幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。（六）加強家園合作幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。多種形式的宣傳，提高家長的認識 我們可以通過家長會、家園之窗等向家長宣傳充足的睡眠對幼兒生長發(fā)育的重要性，不良睡姿，不合理無規(guī)律的的作息時間，對幼兒健康的危害等，幫助家長提高認識，促使家長關(guān)注幼兒良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，相互配合。針對不同午睡問題的幼兒，對癥下藥對于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個別交談、網(wǎng)上溝通等形式，了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時與家長進行交流和商討，爭取家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成而共同努力。對于午睡中有不良行為的幼兒，我們指導(dǎo)家長配合做到及時發(fā)現(xiàn)、及時阻止、及時糾正，在幼兒園如此，在家里也要堅持，逐漸幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。對于受家長不良生活習(xí)慣影響的幼兒，我們幫助和指導(dǎo)家長對幼兒的生活進行妥善安排，為幼兒建立合理的生活節(jié)奏，不要忽視幼兒的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。另外，要求父母對孩子的吃、睡、拉等進行妥善安排，做個有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時，逗留的時間不應(yīng)錯過孩子的睡眠時間，節(jié)假日玩耍，不要玩得筋疲力盡，總之，要為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使幼兒自己知道該上床了，就能很快入睡，達到玩得高興，睡得踏實，學(xué)得有勁的目的。總而言之，幼兒充足的睡眠不僅能夠使他們精神飽滿，食欲旺盛，而且能促進幼兒的全面發(fā)展。在日常工作中，我們要牢固樹立正確的健康觀，為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活方式，進行科學(xué)合理的生活教育。只有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，才能精力充沛、食欲良好、學(xué)習(xí)注意力提高，達到讓孩子身心健康、幸福、快樂的成長目的。在午睡時可能發(fā)生的問題很多，都需要教師 認真觀察，正確指導(dǎo)，及時解決。我們要從幼兒的根本問題抓起，注意指導(dǎo)方式，充分展示自己的才能，發(fā)揮指導(dǎo)語的積極作用，合理安排幼兒午睡活動，促進幼兒午睡質(zhì)量的提高。為孩子的健康成長創(chuàng)造良好條件。讓我們攜起手來，去尋求提高幼兒午睡質(zhì)量的最佳方案。參考文獻：《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》解讀》教育部基礎(chǔ)教育司組織編寫 《大班幼兒午睡安排改革初探》 吳丹2006年9月 《學(xué)前教育研究》 王順妹 2006年《幼兒園素質(zhì)教育》 作者：李道佳、郭曉琴 出版社：遼寧師范大學(xué) 出版日期：1997年1月第五篇：幼兒園午餐午睡檢查評比細則評 分 細 則評 分 項 目標(biāo)準(zhǔn)分值午餐情況進餐情況幼兒進餐習(xí)慣好，不挑食、不貪食、不貪玩，知道細嚼慢咽。10衛(wèi)生情況做到“三凈”，桌面干凈、地面干凈、人個衛(wèi)生干凈。10進餐紀律進餐時不講話，不亂抓別人東西，不亂跑。10值班情況及時為幼兒添飯菜、對挑食幼兒耐心進行個別教育，不催、不訓(xùn)斥幼兒10飯后活動幼兒午餐后必須到室外活動15分鐘。10午睡情況衣鞋擺放整齊、有序。10安靜入靜幼兒安靜入睡，不講話、不玩東西，躺下后立即閉眼，20分鐘入睡。10起床穿戴梳洗聽信號起床，不懶睡，按順序穿好衣褲，洗好手，梳好頭，安靜吃點心10床鋪整理室內(nèi)物品整齊劃一。10值班情況不睡覺，不離寢室，經(jīng)常巡視，蓋好衣被。隨時觀察幼兒睡眠情況10幼兒園午餐午睡檢查評比細則