【正文】 理挫折。二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理挫折。三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理挫折。③ 社會(huì)環(huán)境社會(huì)環(huán)境作為一個(gè)重要的心理挫折源，包括了一系列的因素。首先，社會(huì)成員對(duì)教師的要求和期望過高。他們要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻(xiàn)，不講享受，認(rèn)為教師就應(yīng)該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。社會(huì)成員對(duì)教師在培 養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高要求和高期望，使教師承受著巨大的心理壓力。其次，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大 款與教師長(zhǎng)期的貧困形象形成了鮮明的對(duì)比，超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來的巨大的 潛在價(jià)值、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。再次，社會(huì)發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對(duì)孩子的影響，使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn)，因而造成教師一定的心理挫折。明確了心理挫折源，教師就有了努力的方向。產(chǎn)生心理挫折時(shí)，教師應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)，積極尋求問題的解決。要加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)幼兒的了解，加強(qiáng)文化科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，全面充實(shí)和提高自己。要正確認(rèn)識(shí)自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完美人格。要不失時(shí)機(jī)地向社會(huì)宣傳正確的人才觀、科學(xué) 的教育觀和幼兒教師勞動(dòng)的特點(diǎn)等，爭(zhēng)取獲得社會(huì)的理解和支持。放松情緒，減輕挫折感心理挫折一旦產(chǎn)生，必然伴隨著情緒上的焦慮和高度緊張，而高度緊張的情緒又作為 一種刺激反饋到人的身上，使人產(chǎn)生更強(qiáng)的壓力感，情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影 響，逐步升級(jí)、逐步增強(qiáng)的。因此，放松情緒對(duì)于緩解心理受挫感非常有用。情緒的放松 可以采用以下方法：① 放松訓(xùn)練這是國(guó)內(nèi)外廣泛應(yīng)用的控制緊張情緒的常用方法，主要是通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸 的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作來降低機(jī)體能量的消耗，從而達(dá)到控制情緒強(qiáng)度的目的。② 轉(zhuǎn)移注意所謂轉(zhuǎn)移注意，就是指人有意識(shí)地變換活動(dòng)方式，使意識(shí)離開引起人們緊張情緒的刺 激情境，暫時(shí)脫離長(zhǎng)期關(guān)注的事物。當(dāng)人們變換活動(dòng)方式時(shí)，大腦皮層的優(yōu)勢(shì)興奮中心就 從一個(gè)區(qū)域轉(zhuǎn)移到另一個(gè)區(qū)域了，人的情緒也就從一種狀態(tài)轉(zhuǎn)化為另一種情緒狀態(tài)了。轉(zhuǎn)移注意的具體方法很多。如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)從事家務(wù)勞動(dòng)、豐富業(yè)余生活 等。③與人交談?dòng)變航處熞驗(yàn)楣ぷ鞣绞降南鄬?duì)獨(dú)立性，容易造成人際交往范圍狹小、人際協(xié)作有限和自我封閉。因此，當(dāng)教師出現(xiàn)心理挫折和緊張情緒時(shí)，他們常常感到孤獨(dú)、無援、痛苦。與人交談不僅可以使教師內(nèi)心的消極情緒得到一定程度的宣泄，把積郁在心里的能量及時(shí) 釋放出來，也可以使教師獲得朋友、親屬及社會(huì)上其他人的理解和支持，從而幫助教師抵 御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。磨練意志，增強(qiáng)耐挫力。心理挫折是人們對(duì)外界刺激進(jìn)行反映時(shí)所產(chǎn)生的一種主觀體驗(yàn)，它的強(qiáng)弱因人而異。同樣的事件或刺激情境對(duì)不同的人產(chǎn)生的心理挫折的強(qiáng)弱是不同的。同樣的外界刺激到底 會(huì)給人造成多大的心理壓力，實(shí)際上是由每個(gè)人自身的耐挫力所決定的。耐挫力較強(qiáng)的人，對(duì)于相同的刺激所感受到的心理挫折就較小，耐挫力較弱的人感到的心理挫折就較大。人的耐挫力不是天生的，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，磨練人的意志力是增強(qiáng)耐挫力的有效方法，也是減輕心理挫折的重要心理基礎(chǔ)。首先，教師要加強(qiáng)意志獨(dú)立性的培養(yǎng)。教師要明確自己行動(dòng)的目的性，在行動(dòng)上克服 受暗示性，不為別人的言行所左右。其次，教師要加強(qiáng)意志果斷性的鍛煉。再次，要加強(qiáng)意志堅(jiān)定性的培養(yǎng)。教師要堅(jiān)信自己決定的合理性，并保持充沛精力，克服各種不符合目的的內(nèi)外部困難和干擾，不屈不撓地為實(shí)現(xiàn)目的而奮斗，做到在困難面 前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面前不動(dòng)搖。最后，教師要注意培養(yǎng)自己的自制性，學(xué)會(huì)自覺、靈活地控制自己的情緒，克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情緒的干擾，改變不良心境，逐漸學(xué)會(huì)自我安慰，自我抑制，自我激勵(lì)。做一個(gè)快樂健康的幼兒教師，對(duì)人，對(duì)己，對(duì)社會(huì)都是有益的！附：一則 BBS 帖 我不做幼兒教師的老公了（４９２字節(jié)，作者：幼師的老公）我是一個(gè)幼師的老公，你們的苦我也知。我老婆天天早上六點(diǎn)多起來上班，說是五點(diǎn)半下班但好象很少見過，六點(diǎn)七點(diǎn)常發(fā)生。一天十幾個(gè)小時(shí)在幼兒園是常事，一個(gè)月還要交什么一大堆的論文、教案。那個(gè)園長(zhǎng)好象還認(rèn)為不夠，還外加兩篇“讀后感”。一天十幾小時(shí)，不累死？回家還要寫這寫那，做教具。星期六、日加班是家常便飯。這樣的活能不讓人干得心煩嗎？好了，現(xiàn)在天天趕，家沒人管了，小孩也沒人管了，做得煩，回家爭(zhēng)吵多了，我們現(xiàn)在是兩天一小吵，一星期一大吵。說來說去還是因?yàn)橛變簣@工作壓力太大了。我現(xiàn)在是有老婆和沒老婆也沒什么分別。我剛才又跟她吵了?，F(xiàn)在我來這就是為了幫她寫那他媽的什么教案。前幾天還幫她寫了篇死人的教學(xué)論文。唉！做幼師的老公原來也好累。以前我也是跟人家說幼兒教師好，找個(gè)幼師做老婆不錯(cuò)?，F(xiàn)在，我可不這樣說了，找個(gè)幼師做老婆等于找個(gè)人回家吵架。一定別找。（不是嗎？你們自己想想，你們自己做的累，就會(huì)煩，煩了心情就不好，不好自然就會(huì)動(dòng)不動(dòng)就吵。吵多了大家也會(huì)想到有什么事會(huì)發(fā)生了。）好了，不說了，還要幫老婆寫那他媽的教案。第五篇：關(guān)于如何做一個(gè)幼兒教師關(guān)于如何做一個(gè)幼兒教師幼兒園的教育實(shí)踐中，教師和幼兒是最重要，最關(guān)鍵的要素，而幼兒的自控能力較差，因此幼兒教師就其了非常重要的作用。幼兒教師在幼兒園履行教育職責(zé)，對(duì)幼兒身心施行特定影響的專業(yè)教育工作者，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)神會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，傳播精神文明，提高全名素質(zhì)的歷史使命。那么，在現(xiàn)實(shí)的生活中，又怎樣做一個(gè)稱職的幼兒教師呢？一以審美的眼光看幼兒幼兒園教師常常會(huì)以權(quán)威的身份對(duì)孩子指手畫腳，這樣，我們往往會(huì)收到事倍功半的效果，和老師們要求的相差甚遠(yuǎn)。老師們就開始說教，孩子們又聽不進(jìn)去，長(zhǎng)此以往，當(dāng)老師們的幸福感必然會(huì)消失殆盡。相反，如果老師從尊重幼兒，欣賞幼兒的角度出發(fā)，以審美的眼光去看待孩子，必然會(huì)獲得一份份的驚喜。眼睛是心靈的窗口，孩子們自然會(huì)在我們的眼睛里看到我們對(duì)他們的愛，隨著孩子們的不斷進(jìn)步，我們自然會(huì)充滿幸福感。二將自己融于在孩子中一位幼兒園教師把自己稱作“快樂的孩子王”。他認(rèn)為在天使的國(guó)度里耕耘，是一種幸運(yùn)也是一種幸福。孩子們的王國(guó)，看似簡(jiǎn)單卻有如此神秘。這就需要幼兒教師傾其所有的愛心置身于孩子們中，去觀察體驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)。與孩子們一起成長(zhǎng)的工作無疑是美麗快樂的。三以愛、樂、恒對(duì)待孩子1．師生關(guān)系中的愛師生關(guān)系融為一個(gè)愛字，是幼兒心理健康發(fā)展的重要條件。愛使幼兒感到安全和滿足，實(shí)踐證明，一個(gè)充分享受到成人正確理智的愛的孩子。長(zhǎng)大后便會(huì)朝氣蓬勃，積極向上。而師生關(guān)系不同于父母，沒有天然的血緣關(guān)系，這就需要教師們付出真誠(chéng)的愛，才能于孩子們心靈相通。所以作為一名幼兒教師，應(yīng)該每天高高興興的。面帶微笑的接待每一個(gè)孩子，熱情的主動(dòng)的與家長(zhǎng)孩子們打招呼，用溫和地親切的語氣和孩子們說話。即使孩子們做錯(cuò)了事，也不要大聲斥責(zé)他們，而是要通過降低哦里，初步培養(yǎng)他們的正確的是非價(jià)值判斷。2．教育活動(dòng)在于樂教育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的手段，而選擇什么樣的教育活動(dòng)，如何選擇與組織，將極大的影響幼兒的興趣和教育效果，從而影響幼兒的最終發(fā)展。教育活動(dòng)的最終目的，是讓孩子們認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。因此一味的灌輸給孩子們理論的知識(shí)，反而會(huì)使孩子們產(chǎn)生厭煩的心心理。為了更好的讓孩子們對(duì)周圍的環(huán)境產(chǎn)生興趣，幼兒教育應(yīng)該多領(lǐng)孩子們到戶外多做運(yùn)動(dòng)，在大自然中認(rèn)識(shí)世界，陶冶情操。良好的常規(guī)教育是孩子們進(jìn)步的有力保證。通過常規(guī)教育的培養(yǎng)，不僅使孩子們?cè)诘览砩隙脼槭裁匆@樣做，而且在實(shí)際的行動(dòng)上知道該怎么樣做。由于幼兒年齡較小，自控能力差，具有好模仿，易學(xué)易忘的特點(diǎn)，幼兒教師首先要做好榜樣，并且根據(jù)自己學(xué)生的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的教育措施，以及相關(guān)的游戲活動(dòng)。游戲是幼兒最喜愛的活動(dòng)，也是幼兒生活的主要內(nèi)容。首先以游戲的形式或者以榜樣的力量對(duì)一日活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)提出具體的要求，再次就是不斷的時(shí)時(shí)提醒幼兒，鼓勵(lì)他們。我們必須認(rèn)識(shí)到對(duì)教師來說，要想成為一個(gè)優(yōu)秀的稱職的幼兒教師，光有興趣是不夠的。還需要有理性的導(dǎo)航。幼兒教師為人師表，是幼兒教育的需要。同時(shí)也有助于自身的完善。幼兒教育是啟蒙教育，是人生教育的重要基礎(chǔ)，孩子們進(jìn)入幼兒園好比是一張白紙，而幼兒教師就是一支畫筆，需要全心全意的在這張畫紙上描繪出美好的未來。衡量一個(gè)幼兒教師，不僅僅是彈琴，唱歌，繪畫，跳舞，說普通話。更加重要的就是在于幼兒教師對(duì)孩子們的愛，對(duì)自己工作的持久毅力。正如蘇霍姆林斯基所說的：兒童的內(nèi)心生活時(shí)刻都給我們帶來滿意和不滿意，高興和苦惱，憂愁和換了，疑惑和詫異，寬慰和憤怒。在兒童給我們帶來極廣闊的的情感中，幼兒教師要善于認(rèn)識(shí)這種和諧的樂聲。這也是幼兒教育工作者精神飽滿，心情愉快和取得成功的重要條件。