【正文】 的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直；二是向右（后）轉(zhuǎn)走的口令下達(dá)是右腳起右腳落，向左轉(zhuǎn)走的口令下達(dá)是左腳起左腳落；三是齊步向右（左）轉(zhuǎn)走向前半步時體重大部落于右（左）腳，跑步向右（左）轉(zhuǎn)走時向前半步時體重落于兩腳之間；四是向前半步及方向要準(zhǔn)確；五是轉(zhuǎn)向新的方向時腿臂的變化擺動，向右（左）轉(zhuǎn)走出腳的同時臂隨之?dāng)[動，向后轉(zhuǎn)走在向后轉(zhuǎn)時同時擺臂。常犯的毛病主在是：一腳步向前半步過大或是過?。欢寝D(zhuǎn)體時前腳掌隨身體轉(zhuǎn)動；三是轉(zhuǎn)時兩臂外張，上體不穩(wěn)。組織訓(xùn)練個人體會分步細(xì)訓(xùn)（1）分解動作訓(xùn)練（2）連貫動作訓(xùn)練（3）定型、定位訓(xùn)練分班練習(xí)集體練習(xí)觀摩評比 坐下、蹲下、起立 口令：坐下動作要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下 口令：蹲下動作要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。起立 口令：起立動作要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。在練習(xí)時，一要在坐下、蹲下后要腰桿挺直自然挺胸、抬頭，兩眼注視前方；二是坐時腳跟靠近內(nèi)收。易犯的毛病是：一是坐、蹲下后彎腰、低頭；二是蹲下后，兩手未并攏放到位，兩膝分開過大或過??；三是蹲下后，上體方向不正，向右偏；四是坐姿起立時手扶地。脫帽、戴帽 口令：脫帽動作要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。戴帽 口令：戴帽動作要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。夾帽 口令：夾帽動作要領(lǐng)：將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前。帽頂向左。整理著裝：做動作過程中，一要保持頭正直上頂，腰挺直，自然挺胸，表情自然，不晃動；二是脫戴帽時兩手取捷徑迅速到位，將帽取下或是戴正；三是動作要做到“兩快”，就是脫帽快、戴帽快，“一穩(wěn)”，就是上體要穩(wěn)，保持軍姿不變形；“一正”，就是脫戴到位要正。常犯的毛病是在動作過程中，低頭、上體晃動，脫戴帽不迅速?？诹睿赫碇b整理著裝，通常在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行。動作要領(lǐng)：從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到“停”的口令后，恢復(fù)立正姿勢。敬禮、禮畢敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。我們主要學(xué)習(xí)舉手禮，注目禮與舉槍禮作為了解，不作重點(diǎn)掌握?？诹钕逻_(dá)為：敬禮；禮畢；還有一種口令，是用于分列式中，其下達(dá)方法為：向右看動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮的口令后，上體保持正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角約2厘米處（戴無檐帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。禮畢 口令：禮畢動作要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下敬禮時，一是上體要端正，抬臂迅速，不歪頭不轉(zhuǎn)體不聳肩，手、臂、頭要定型定位；二是行舉手禮時，肩、臂要自然放松，不使皺勁，以大臂帶動小臂，抬臂要快。常犯的毛病是：一是右手抬起時劃?。欢鞘滞髲澢?，手心外張過大；三是右臂肘不到位，右大臂與兩肩未略成水平；四是仰頭、斜視；第三篇：單兵隊列動作講解示范教案(精品)單兵隊列動作四會教學(xué)“四會”即會講解、會示范、會糾正、會做思想工作。本文主要根據(jù)《中國人民解放軍隊列條令》中的相關(guān)要求，結(jié)合教官的實(shí)際運(yùn)用，闡述實(shí)施單個軍人徒手隊列動作“四會”教學(xué)的方法。四會教學(xué)的實(shí)施，是在隊列指揮的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。因此在指揮員的要求上同樣注重以下幾點(diǎn)：(一)指揮位置正確；(二)姿態(tài)端正，精神振作，動作準(zhǔn)確；(三)口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；(四)清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝，認(rèn)真驗槍；(五)嚴(yán)格要求，維護(hù)隊列紀(jì)律。一、整齊、報數(shù)按照隊列要求進(jìn)行整隊通常由右至左依次報數(shù)。整理著裝。要領(lǐng)：兩手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到“?！钡目诹?，恢復(fù)立正姿勢。二、科目下達(dá)科目下達(dá)是給予受訓(xùn)者一個直觀的預(yù)告信息，對合理的開展教學(xué)工作起著引導(dǎo)作用。為了科學(xué)開展正規(guī)化的訓(xùn)練，所以一定要嚴(yán)格遵循科目下達(dá)的順序?？颇肯逻_(dá)的順序和具體內(nèi)容如下：科 目：單個軍人徒手隊列動作目 的：通過加強(qiáng)隊列訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的軍姿、嚴(yán)整的軍容、過硬的作風(fēng)、嚴(yán)格的紀(jì)律性和協(xié)調(diào)一致的動作。內(nèi) 容：動作名稱（如：立正、跨立、稍息）方 法：理論講解、動作示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評時 間：XX課時地 點(diǎn)：隊列訓(xùn)練場要 求：(一)堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；(二)姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；(三)按照規(guī)定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；(四)保持隊列整齊，出列、入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許。三、教學(xué)實(shí)施在教學(xué)實(shí)施中，主要分為四部分：理論講解、動作示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評。理論講解與動作示范相結(jié)合的進(jìn)行教學(xué)（即邊講解邊示范），要求指揮員用語準(zhǔn)確，動作標(biāo)準(zhǔn)。組織練習(xí)可分為體會練習(xí)、分解練習(xí)、集體操練等。根據(jù)訓(xùn)練中所出現(xiàn)的問題進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。小結(jié)講評即根據(jù)當(dāng)前的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié)，提出問題根源和解決辦法。在“四會”教學(xué)中，糾正動作要通過在訓(xùn)練中進(jìn)行，結(jié)合不同的錯誤進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。一般來說，自下至上的手扶法（五指并攏，所示方向為手心方向）進(jìn)行糾正較為實(shí)用。單個軍人徒手隊列動作教學(xué)（一）立正、跨立、稍息立正立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、迎送軍旗、奏唱國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)立正?？诹睿毫⒄?。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。要求做到：三挺、二收、二平、一正。三挺：挺腿挺胸停頸，二收：收腹收頜，二平：兩肩要平、兩眼向前平視，一正：上體正直。八股勁：即腳的蹬勁、兩膝向后的繃勁、兩腿向內(nèi)的合勁、小腹臀部的收勁、兩肩向后的張勁、兩手的貼勁、頸部的硬勁、頭向上的頂勁。訓(xùn)練方法與步驟：（1）手形檢查口令：手形檢查，停。要領(lǐng)：聽到口令，隊列人員兩臂伸直向前平舉約與肩寬，兩手心相對，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指的第二節(jié)。聽到“停”的口令，兩手放下并使中指貼于褲縫，成立正姿勢。（2）靠墻站立口令：立正，停。動作：聽到口令，成立正姿勢，逐漸增加站立時間。做到“三收一頂，三挺一睜”，體會“八股勁”。三收一頂，即收小腹、收臀部、收下顎，頭向上頂。三挺一睜，即挺膝、挺胸、挺頸、睜眼。常犯毛病及其糾正方法：①兩腳未靠攏并齊，兩腳尖分開的角度不準(zhǔn)，方向不正。糾正方法是：按動作要領(lǐng)從下至上以口令或手扶法糾正。②兩腿未夾緊、挺直。其糾正方法：強(qiáng)調(diào)襠部夾緊，兩腿并攏，膝蓋后壓。③頸未挺直，歪頭，仰下頜。其糾正方法：正直向上頂，頸部輕貼后衣領(lǐng)，并注意微收下頜?？缌⒖缌⒅饕糜谲婓w操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合?？梢耘c立正互換?？诹睿嚎缌?。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。要求做到：出腳準(zhǔn)，兩手后背握手快 訓(xùn)練方法與步驟： 跨立、立正互換練習(xí) 口令：互換練習(xí)、跨立、立正要領(lǐng)：先立正，聽到“跨立”口令，按照跨立的要領(lǐng)成跨立姿勢，教員逐個檢查糾正。聽到“立正”口令，由跨立姿勢換成立正姿勢。要求：動作應(yīng)快速有力，左腳移動與身體重心移動應(yīng)協(xié)調(diào)一致。上體成立正姿勢。胸要挺出，兩大臂稍向后張，注意左手握右手腕，右手五指不得張開。由跨立姿勢換成立正姿勢時，辯證在注意兩手迅速松開，取捷徑貼于褲縫，左腳向右靠攏時應(yīng)有力，（兩腳跟應(yīng)靠攏、并齊，兩腳尖向外分開約60度）成立正姿勢。常犯毛病及其糾正方法：①跨出的距離不準(zhǔn)確。糾正方法：掌握用大腿控制力量的程度，并反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化動作記憶。②左腳跨出后，兩腳角度不準(zhǔn)。糾正方法：左腳跨出時，要保持好左腳30度的形狀，右腳不動。③背手位置不準(zhǔn)確。糾正方法：注意控制兩臂自然彎曲的程度，使右手腕的大拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高。④跨立后，兩臂不平。糾正方法：兩手、兩肩放松稍向后張，兩臂自然彎曲向后。稍息口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。要求做到；出腿快、收腿快、上體正直 訓(xùn)練方法與步驟： 劃線練習(xí)：在地面上按規(guī)定的方向、距離劃限制線，然后結(jié)合立正動作反復(fù)練習(xí)。重點(diǎn)體會：出腳方向正、距離準(zhǔn)、兩腳挺直，上體保持立正姿勢。注意：身體重心大部落于右腳，稍息出腳時，腳跟稍提起，腳腕稍用力，前腳掌迅速沿地面擦出。常犯毛病及其糾正方法：①出腳方向不正，距離不準(zhǔn)確。糾正方法：順左腳尖方向畫一直線，在距全腳三分之二處畫一標(biāo)記，左腳順線反復(fù)練習(xí)。②出腳動作慢，膝部彎曲。糾正方法：兩腿挺直，膝蓋后壓，出腳時用大腿發(fā)力。③出腳時身體重心過度前移，收腳身體上躥。糾正方法：強(qiáng)調(diào)體重大部分落于右腳，收腳時大腿肌肉緊張有力，上體不動。（二）停止間轉(zhuǎn)法向右(左)轉(zhuǎn)口令：向右(左)——轉(zhuǎn)。半面向右(左)——轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。要求做到：快、穩(wěn)、準(zhǔn)?？欤郝牭娇诹詈笮D(zhuǎn)快，轉(zhuǎn)向新方向后，前腳掌著地快；穩(wěn)：轉(zhuǎn)向新方向后，上體穩(wěn)；準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體方向準(zhǔn)、靠腳準(zhǔn)。訓(xùn)練方法與步驟：此動作為了便于訓(xùn)練，可分為兩步進(jìn)行：（1）分解練習(xí)；口令是；“向右——轉(zhuǎn)、二”、“向左——轉(zhuǎn)、二”、“向后——轉(zhuǎn)、二”（2）連貫練習(xí)；口令是；“向右——轉(zhuǎn)”、“向左——轉(zhuǎn)”、“向后——轉(zhuǎn)”。常犯毛病及其糾正方法：① 轉(zhuǎn)體時速度慢，身體晃，兩腿彎。糾正方法：身體上拔，② 襠部夾緊，兩腿挺直，同時把握好腳掌用力的部位和重心的轉(zhuǎn)移。③ 靠腳時，兩臂外張。糾正方法：轉(zhuǎn)體時，兩臂自然貼于身體。④ 靠腳無力、跺腳或外掃。糾正方法：轉(zhuǎn)體后，兩腿挺直，重心落在前腳上，后腳的前腳掌著地，胯部上提；靠腳時取捷徑，同時落胯，兩腿不彎曲。（三）行進(jìn)與立定行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。齊步的行進(jìn)與立定齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。口令：齊步——走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米；著作訓(xùn)服時，與外腰帶扣中央同高)，離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116122步。口令：立——定。要領(lǐng)：聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。要求做到：走直線，身體穩(wěn)，擺臂自然，靠腳準(zhǔn)。訓(xùn)練方法與步驟：（1）擺臂練習(xí)，分為分解練習(xí)和連貫練習(xí) 分解練習(xí)口令：“齊步擺臂分解練習(xí)，一、二、停” 連貫練習(xí)口令：“齊步擺臂連貫練習(xí)，開始、?！保?）立定分解練習(xí)口令：“齊步——走、立——定、二”（3）連貫練習(xí)口令：“齊步——走、立——定” 常犯毛病及其糾正方法：①上體松，左右晃。糾正方法：身體上拔，腰桿挺直，目視前方，擺臂用力適當(dāng)。②擺直臂。糾正方法：擺臂時，肩關(guān)節(jié)放松，手腕用力，以小臂帶動大臂，小臂自然向里合。③外八字腳或內(nèi)八字腳。糾正方法：出腿時要保持膝蓋和腳尖正對前方，兩腳內(nèi)側(cè)走直線。④立定時，身體后仰，跺腳或外掃。糾正方法：聽到“立定”的口令后，左腳向前邁大半步，身體重心及時前移到左腳，兩腿挺直，右腳取捷徑靠腳。正步的行進(jìn)與立定正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合?？诹睿赫健?。要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處(著夏常服、水兵服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約15厘米處；著作訓(xùn)服時，高于外腰帶扣中央約10厘米處)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110116步?？诹睿毫ⅰ?。要領(lǐng)：聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。要求做到：四直、三快、兩平。四直：前腳要繃直、后腿要挺直、臂向后砍直、上體正直；三快：踢腿快、擺臂快、跟體快；兩平：小臂端平、腳掌與地面平行。(1)訓(xùn)練方法與步驟：擺臂練習(xí)；口令是： “擺臂分解練習(xí)，?！保皵[臂連貫練習(xí)、開始、?！?2)腿部練習(xí)；口令是腿部練習(xí)準(zhǔn)備（捧腹）一步兩動：“正步——走，?！保灰徊揭粍樱骸罢健?，停”；連貫動作：“正步——走，立——定”。（3）腿臂結(jié)合練習(xí)：口令是：“一步兩動，正步——走，?！?；“一步一動，正步——走，?！保弧斑B貫動作，正步