大學(xué)生自我認(rèn)知和個(gè)人發(fā)展-資料下載頁(yè)
2025-10-04 10:54本頁(yè)面
【正文】 康是非常重要的。正確認(rèn)識(shí)自我，更好發(fā)展首先要客觀地認(rèn)識(shí)自我。自知、自鑒是自勵(lì)、自勉、自控的基礎(chǔ)，它對(duì)人的各種活動(dòng)和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明：一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)的水平越高，越能促進(jìn)自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評(píng)價(jià)自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。很多大學(xué)生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開(kāi)始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較，看別人是否存在同樣的問(wèn)題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對(duì)自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。其次反省自我，正視自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。反省自我即是運(yùn)用自我觀察、自我分析、自我報(bào)告的方法進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。大學(xué)生可以通過(guò)對(duì)自己的言行舉止、心理活動(dòng)等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對(duì)實(shí)際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報(bào)告。通過(guò)對(duì)自我報(bào)告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評(píng)價(jià)更客觀、更加獨(dú)立與穩(wěn)定。對(duì)自己有了客觀的評(píng)價(jià)，還應(yīng)接受自己，面對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。俗話說(shuō)：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！笔澜缟蠜](méi)有十全十美的人，現(xiàn)實(shí)中的每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(zhǎng)處和短處，一個(gè)人的能力再?gòu)?qiáng)，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，或者只看到自己的優(yōu)勢(shì)，而不愿看到劣勢(shì)，或者只看到自己的劣勢(shì)而看不到優(yōu)勢(shì)，都會(huì)影響到自己的情緒，帶來(lái)適應(yīng)的障礙。最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上?！袄硐胛摇保侵?jìng)€(gè)體理想中的個(gè)人自我，它包括自己所希望達(dá) 到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對(duì)自己所能產(chǎn)生的看法?！艾F(xiàn)實(shí)我”，即個(gè)體實(shí)際表現(xiàn)的自我，個(gè)體現(xiàn)實(shí)存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展，但如果對(duì)理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問(wèn)題。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我” 的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”，即不要將“理想我” 的標(biāo)準(zhǔn)定得太高；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評(píng)價(jià)亦達(dá)不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來(lái)適應(yīng)問(wèn)題。我們要結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)，確立新的奮斗目標(biāo)。我們大學(xué)生還需要在對(duì)自我全面、正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，從自己的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動(dòng)力；才不至于無(wú)所事事、無(wú)所適從，產(chǎn)生空虛無(wú)聊等體驗(yàn)。心理學(xué)研究表明，一個(gè)人從事某種活動(dòng)的動(dòng)力，取決于他們行動(dòng)的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)社會(huì)生活都是有益的。人生不是一部時(shí)長(zhǎng)2個(gè)小時(shí)的電影，你不能在短短2個(gè)小時(shí)里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們?cè)诓恢篮螘r(shí)結(jié)局的人生里，需要接納自己，認(rèn)清自己。無(wú)論身在何方，無(wú)論我們是誰(shuí)，總有一件事對(duì)我們而言是一樣的：我們沒(méi)有停留，我們?cè)诼猛局?。?duì)比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對(duì)方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會(huì)到達(dá)港口的。認(rèn)清自己并不那么容易，但是我們還是要堅(jiān)持最真實(shí)的自己。我們只有對(duì)自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會(huì)獲得一支美好的青春舞曲。參考文獻(xiàn)：[M].中國(guó)婦女出版社,[M].機(jī)械工業(yè)出版社,2010黃希庭編。心理學(xué)導(dǎo)論。人民教育出版社。2007甘霖，龔少平編。贏在大學(xué)第一季。中國(guó)地質(zhì)大學(xué)出版社。2010楊昭寧，井維華，韓仁生編?，F(xiàn)代心理學(xué)。21世紀(jì)高等師范院校規(guī)劃教材。2009百度百科第五篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃——自我認(rèn)知華南理工大學(xué)廣州學(xué)院大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——自我認(rèn)知自我認(rèn)知一、自我評(píng)估（一）我的價(jià)值觀：進(jìn)取心強(qiáng)，待人熱情，熱衷社交，有毅力（二）我的性格：自信，樂(lè)觀，意志力堅(jiān)定，（三）我的興趣愛(ài)好：愛(ài)運(yùn)動(dòng)、游泳、籃球（四）我的能力素質(zhì)通過(guò)以下我在高中期間參加活動(dòng)的以希望情況來(lái)分析我所具有的能力素質(zhì)：20111112星期六自我評(píng)估小結(jié)：我是一個(gè)外向兼內(nèi)向的人，責(zé)任心和進(jìn)取心強(qiáng)，有強(qiáng)烈的使感。注重個(gè)性的全面發(fā)展，對(duì)新鮮事物的接受能力較強(qiáng)，積極參與各種社會(huì)的公益活動(dòng)，努力去從各方面去提高自己。二、他人評(píng)價(jià)三、測(cè)評(píng)工具通過(guò)科學(xué)的測(cè)評(píng)工具進(jìn)行測(cè)評(píng)，是客觀了解自己的一個(gè)重要的途徑。下面是我四項(xiàng)測(cè)評(píng)的情況：職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)我的職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)結(jié)果顯示：20111112星期六四、自我認(rèn)知總結(jié)通過(guò)綜合的分析自我評(píng)估、別人的評(píng)價(jià)和測(cè)評(píng)結(jié)果三方面，總結(jié)出了：——我是一個(gè)注重個(gè)性發(fā)展的人——我是一個(gè)善于策劃、組織等工作的人——我喜歡從事有難度點(diǎn)的工作——我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人綜上，我覺(jué)得我該去做房地產(chǎn)工作。嗯，是個(gè)不錯(cuò)的工作… 20111112星期六
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