【正文】 足胎兒鈣需要。 蛋白質(zhì)嚴重攝入缺乏。蛋白質(zhì)嚴重攝入缺乏。4妊娠期并發(fā)癥妊娠期并發(fā)癥 第五十七 頁 ，共七十五 頁 ?！病?1〕低出生體重〔〕低出生體重〔 low birth weight, LBW〕〕 新生兒出生體重＜新生兒出生體重＜ 2500g。 影響因素：母親孕期的體重增長；孕期血漿總影響因素：母親孕期的體重增長；孕期血漿總蛋白和白蛋白低；孕婦貧血；孕期的熱能攝入蛋白和白蛋白低；孕婦貧血；孕期的熱能攝入量；吸煙、酗酒。量；吸煙、酗酒?！病?2〕早產(chǎn)兒及小于胎齡兒〕早產(chǎn)兒及小于胎齡兒 早產(chǎn)兒早產(chǎn)兒 (premature)系指妊娠期少于系指妊娠期少于 37周即出周即出生的嬰兒。生的嬰兒。 小于胎齡兒小于胎齡兒 (SGA)系指胎兒的大小與妊娠月份不符系指胎兒的大小與妊娠月份不符。 四、孕婦營養(yǎng)對母體和胎兒的影響第五十八 頁 ，共七十五 頁 ?！病?3〕胎兒生長發(fā)育緩慢〕胎兒生長發(fā)育緩慢〔〔 4〕腦發(fā)育受損〕腦發(fā)育受損〔〔 5〕先天畸形〕先天畸形 (congenital malformation)〔〔 6〕巨大兒〕巨大兒第五十九 頁 ，共七十五 頁 。第六十 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 61中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕前期婦女膳食指南? 一、多攝人富含葉酸的食物或補充葉酸? 妊娠的頭 4周是胎兒神經(jīng)管分化和形成的重要時期，此期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險。育齡婦女應從方案妊娠開始盡可能早地多攝取富含葉酸的食物及從孕前 3個月開始每日補充葉酸 400μg，并持續(xù)至整個孕期。 第六十一 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 62中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕前期婦女膳食指南? 二、常吃含鐵豐富的食物? 孕前缺鐵易導致早產(chǎn)、孕期母體體重增長缺乏以及新生兒低出生體重，故孕前女性應儲藏足夠的鐵為孕期利用。建議孕前期婦女適當多攝入含鐵豐富的食物， 缺鐵或貧血的育齡婦女可適量攝入鐵強化食物或在醫(yī)生指導下補充小劑量的鐵劑。 第六十二 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 63中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕前期婦女膳食指南? 三、保證攝人加碘食鹽，適當增加海產(chǎn)品的攝入? 婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發(fā)生克汀病的危險性。由于孕前和孕早期除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)食品。說明局部闡述了圍孕期缺碘可導致后代智力和育障礙以及怎樣預防碘缺乏。 第六十三 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 64中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕前期婦女膳食指南? 四、戒煙、禁酒? 夫妻一方或雙方經(jīng)常吸煙或飲酒，不僅影響精子或卵子的發(fā)育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵在子宮的順利著床和胚胎發(fā)育，導致流產(chǎn)。酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等。 第六十四 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 65中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕早期婦女膳食指南? 一、膳食清淡、適口? 清淡、適口的膳食有利于降低懷孕早期的妊娠反響，使孕婦盡可能多地攝取食物，滿足其對營養(yǎng)的需要。第六十五 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 66中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕早期婦女膳食指南? 二、少食多餐? 懷孕早期反響較重的孕婦，不必像常人那樣強調(diào)飲食的規(guī)律性，應根據(jù)孕婦的食欲和反響的輕重及時進行調(diào)整，采取少食多餐的方法，保證進食量。第六十六 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 67中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕早期婦女膳食指南? 三、保證攝入足量富含碳水化合物的食物? 懷孕早期應盡量多攝入富含碳水化合物的谷類或水果，保證每天至少攝入 150g碳水化合物〔約合谷類 200g〕。第六十七 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 68中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕早期婦女膳食指南? 四、多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸? 懷孕早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險。婦女應從方案妊娠開始盡可能早地多攝取富含葉酸的食物。受孕后每日應繼續(xù)補充葉酸 400μg，至整個孕期。第六十八 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 69中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕早期婦女膳食指南? 五、戒煙、禁酒? 孕婦吸煙或經(jīng)常被動吸煙可能導致胎兒缺氧和營養(yǎng)不良、發(fā)育緩慢。孕婦飲酒，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合征。第六十九 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 70中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕中、末期婦女膳食指南? 一、適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量? 魚、禽、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，其中魚類還可提供 n3多不飽和脂肪酸，蛋類尤其是蛋黃是卵磷脂、維生素 A和維生素 B2的良好來源。第七十 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 71中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕中、末期婦女膳食指南? 二、適當增加奶類的攝入? 奶或奶制品富含蛋白質(zhì)，對孕期蛋白質(zhì)的補充具有重要意義，同時也是鈣的良好來源。第七十一 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 72中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕中、末期婦女膳食指南? 三、常吃含鐵豐富的食物? 從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白的增加，同時胎兒需要鐵儲藏，宜從孕中期開始增加鐵的攝入量，必要時可在醫(yī)生指導下補充小劑量的鐵劑。 第七十二 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 73中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕中、末期婦女膳食指南? 四、適量身體活動，維持體重的適宜增長? 孕婦應適時監(jiān)測自身的體重，并根據(jù)體重增長的速率適當調(diào)節(jié)食物攝入量。也應根據(jù)自身的體能每天進行不少于 30分鐘的低強度身體活動，最好是 1~2小時的戶外活動，如散步、做體操等。第七十三 頁 ，共七十五 頁 。2024/3/10 74中國孕期婦女膳食指南中國孕期婦女膳食指南? 孕中、末期婦女膳食指南? 五、禁煙戒酒，少吃刺激性食物? 煙草、酒精對胚胎發(fā)育的各個階段都有明顯的毒性作用，如容易引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒畸形等。有吸煙、飲酒習慣的婦女，孕期必須禁煙戒酒，并要遠離吸煙環(huán)境。 第七十四 頁 ，共七十五 頁 。內(nèi)容 總結(jié)孕 婦營 養(yǎng)。 3. 孕期血液容 積 及血液成分的改 變 。用于 ?胎兒及母體生殖器官生 長 +代 謝 耗能 +脂肪 儲 藏。 維 生素 K缺乏與機體出血或出血不止有關(guān)。 過 量服用 維 生素 B6或服用 時間過長，也會造成 嚴 重后果。葉酸吸收入人體后 轉(zhuǎn)變 成四 氫 葉酸 發(fā)揮 生理效 應 ，它能 夠 通 過轉(zhuǎn) 移一碳 單 位而 對細 胞分裂與生 長 、核酸的合成起重要作用。育 齡婦 女 應 從方案妊娠開始盡可能早地多 攝 取富含葉酸的食物及從孕前 3個月開始每日 補 充葉酸 400μg，并持 續(xù) 至整個孕期第七十五 頁 ，共七十五 頁