【正文】 作項目：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全體通過電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹：? 每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用? 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網(wǎng)洞進行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。? 穿越網(wǎng)洞是唯一到達電網(wǎng)對面的方式。(通過者及未通過者不能到異側進行幫助。)? 項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣十分。游戲四：深潭取物：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進行的項目：深潭取物二. 目名稱：深潭取物：團隊協(xié)作項目：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到任務物品。：空曠的大場地。：，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。下午：游戲一：坐長城各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。游戲二：背對背夾氣球將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。游戲三：四人五腳每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。篇11：素質拓展活動總結加入院團委學生會也有兩個多月的時間，11月x日院團委組織的素質拓展活動是第一次集體出游的日子。從早上七點到院團委幫忙準備，說實話心里還是有很大的期許。上車的時候有些小小的感觸，不管是同部門的還是不同部門的干事，認識或者不認識的，個個都很熱心的把前面的位置留給暈車的人。院團委這個大家庭還是很溫馨的。在車上睡了將近兩個小時，終于到了千江月。下車看到空曠的綠地，心情頓時好很多。隨之開始分組玩游戲，被分在C大組，有很多不認識的干事，也開始試著去認識一些先前不認識的干部或者干事。第一個游戲是“桃花朵朵開”，玩游戲之前大家都處于相互不認識的狀態(tài)下，當真正玩起來的時候都已經(jīng)完全放開，也不管認識不認識的，都往一起跑，拉近了相互之間的距離。第二個游戲是帶有懲罰的，單雙報數(shù)，報錯的接受懲罰。這個游戲不僅僅考反應還看你精力集中的程度。稍微不留神就聽不到別說說的數(shù)或者就會報錯。接受懲罰的干部或許干事各有各的風格，各有各的特色，我們可以說是飽了眼福，也全部笑場。最后一個游戲比較有意思，名叫“叢林探險”。所有人用紅領巾蒙住眼睛，前一個人拉后一個人的衣角，后一個人扶前一個人的肩膀，并且不能說話，只能依靠前面的隊友的手指提示來行動。當眼睛蒙上紅領巾之后眼前一片黑暗，只能感受到隊友的存在。副主席拉著我們往前走，各個干部會給我們設置一些障礙。這時候，信任，格外重要。我們只能夠相信前面的隊友，根據(jù)他所給的提示進行我們下一步該怎么走，是下蹲還是上樓梯，是抬腿還是轉彎。一個團隊最需要的是團結，而團結卻也是建立在信任的基礎之上的。臨近中午的時候，每個部門都聚在一起燒烤。這雖然是我們部門第二次集體燒烤，但是我們的熱情還都在，精力也都很充沛。有負責烤的，有負責吃的，也有負責去別的部門搶吃的的，總之，大家都很開心，樂此不疲。在每個組想隊名，隊形，隊歌和口號的階段，我毛遂自薦當對長。經(jīng)過幾分鐘考慮，大家想出的結果是，隊名是“Dream High”，寓意是最高的夢想；隊形是呈半圓形；隊歌是“我的39。未來不是夢”；口號則是“飛向夢想最高峰，我的未來不是夢”。代表我們對向大家做自我介紹的時候，心里還是會有點小緊張，生怕自己哪里會出錯。介紹完之后對自己表現(xiàn)也馬馬虎虎過關了。這個環(huán)節(jié)讓我感覺到團隊的重要。每一個團隊每個人都充當了不同的角色，但每個部分都是團隊不能或缺的部分。要完成任務或者完成一項工作，各個角色都必須要緊密配合，相互協(xié)調(diào)。最后就是拍全家福了。當時間定格住，一天的素質拓展活動也結束了。這次活動不僅學到很多，更讓我懂得自己還有很多東西要去學習，要不斷充實自己，提高自己的工作能力。學無止境，要做要學的還有很多，不能安于現(xiàn)狀。篇12：素質拓展活動總結學校針對20xx級的新生開展了一場團體素質拓展訓練活動，本次的活動名稱為“新生活，新起點”。 活動目的是：通過此次拓展訓練，增強16級新生新班級之間的交流和溝通，旨在促進新生的相互認識，消除陌生感和孤獨感，提高新生對新環(huán)境的探索意識和能力，提高新生主動尋求社會支持的意識和能力，感受集體的溫暖，增強對新團體的向心力，鍛煉人際關系適應能力借集體的溫馨和健康的心靈的力量，讓快樂從心底綻放，用真心對待生活，對待每一個人，營造和諧融洽的生活環(huán)境。3通過直觀的體驗性參與，使大家對素質拓展訓練形成初步認識及良好印象，為以后素質拓展訓練的深入開展奠定良好的輿論氛圍。本次團訓由東方啟慧徐州培訓部的成員指導協(xié)助，參加的班級共10個，人數(shù)為550人左右，團訓通過了龍行千里、一鼓作氣、生死電網(wǎng)等游戲向所有參與者提供一個坦誠、相互信任和安全的多維人際互動環(huán)境，使參與者在這種類似真實的群體互動條件下，通過親自體驗和實踐認識解決自己的問題，學習和掌握各種正確的社會交往的規(guī)則和技巧，形成健全的心理和人格。讓同學們更快的適應大學生活。各班級班干部與其領導者相互協(xié)調(diào)與討論選擇適合的時間與地點，盡量讓每一個同學都能夠參加此次的訓練。在訓練過程中同學們相互配合積極討論，共同完成了游戲中設置的各個難關，并且用相機吧同學們陶醉于其中的快樂畫面給定格下來。同時，領導者也積極引導同學們發(fā)表自己的感想，大家暢所欲言，快樂無比，達到訓練的基本目的。訓練結束后，收到多份心得，同學們表示此次訓練非常有意義，學到以前許多沒學到的東西。也向我們提出一些很寶貴的意見，我們將積極拿去，不斷改善訓練的質量與效果。篇13：素質拓展活動總結學生會具有豐富校園文化生活，提高學生綜合素質的重要作用，因此學生會成員的綜合素質至關重要。為提高我院學生會成員的責任感，加強學生會的凝聚力與向心力，增進學生會成員之間的友誼，我院學生會特舉辦素質拓展活動。其間，秘書處在本次活動中也起到了一個樞紐作用，為了便于今后工作中揚長避短，現(xiàn)對本次活動進行如下總結。一、活動準備工作（一）、項目準備：活動舉辦前一個星期，副主席發(fā)郵件到學生會郵箱把游戲規(guī)則等告知大家，讓各部著手準備。主要目的就是為了給本次活動準備項目，經(jīng)過集思廣益及商討，最終確定了三個趣味性活動項目，為本次活動的順利進行和圓滿完成打下了良好的基礎。（二）、分組準備：第一個游戲是兩人三足，由秘書處著手進行分組，將學生會人員按部分為四個大組進行比賽，例如信息部和學習部之間進行友誼競技，加強各部之間的了解。第二個游戲是踩氣球，這個游戲不分組，學生會成員一起踩氣球，加強各部之間的合作精神。第三個游戲是趣味接力，加強大家的凝聚力。此次素質拓展目的`是增強各部人員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，增加學生會的凝聚力。（三）、物品準備：活動物品的準備是秘書處在本次活動中的主要任務，包括活動項目所需要的籃球等，用于獎勵的筆記本和獎狀等一系列物品。（四）、加賽準備：如果群眾積極性很高就加入一些小游戲。二、活動存在的不足（一）、由于本次素質活動是在周日進行，一些人員由于是本地人，臨時有事不能參加活動，使得實際參加人數(shù)少于預期，少一個人就需要改變很多環(huán)節(jié)，所以活動也沒能達到預期效果。（二）、活動中，大家參與的積極性很高，但沒能很好的協(xié)助主席團及負責活動整體進行和現(xiàn)場安排及裁判工作，也沒能很好的與各部部長進行交流。整場活動，基本是由主席團及各部部長組織進行的。（三）、沒有準備醫(yī)藥箱，游戲有時會很激烈，難免會有受傷的情況發(fā)生。三、活動經(jīng)驗教訓（一）、今后舉辦活動首先應考慮時間因素和突發(fā)情況，考慮全面才能做到萬無一失，并認真做好應對突發(fā)情況的準備，做到有備無患，使活動能夠順利進行。（二）、秘書處在活動中應積極起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即協(xié)助主席團及各部部長，而啟下，則是與各部部長及執(zhí)委積極溝通交流，從而使各部間融為一個整體。（三）、活動的準備工作今后應做得更加完善，包括物品的準備及各活動項目之間的銜接與過渡等，使活動能夠真正以一個整體的形式出現(xiàn)，而不是作為分散的個體。篇14：素質拓展活動總結總結是社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料。同時總結是一個詞語，可做動詞，也可作名詞，另外也是一種應用文體。素質拓展游戲活動總結“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。為了適應21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學生素質教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，xxxx專業(yè)(x)班全體同學于xxxx年xx月xx、xx號開展了一系列素質拓展活動，并取得圓滿成功。此次活動總結有以下三點：一、信任同伴、相信團隊信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。三、團結就是力量團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務。人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!篇15：素質拓展活動總結一、活動總結在為期一天的素質拓展訓練活動中，我校的大一新生表現(xiàn)出了良好的團隊精神，大家以素質拓展基地為舞臺，相互配合，團結協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識，信賴感，增強團隊精神為目標的寓意深長的素質拓展訓練。下午2點活動正式開始?；顒拥牡谝豁梼?nèi)容為組建團隊、團隊展示。隨后，由各班和學生會組建起的五支代表隊集合在廣場。在“團隊建立”環(huán)節(jié)后，進入了“團隊磨合”階段。各小組選出了隊長，建立了基本的信任，這是團隊成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項目。通過活動中每一位隊員為前面的同學服務的同時，也同樣感受后面同學的關懷。大家體驗著這個項目并深深感受著在團隊中信任與互助的作用。接下來是“頭頂氣球”訓練——挑戰(zhàn)自我。活動要求是每對10排成一排，第一位負責將氣球吹起；中間的負責用頭運氣球（注意不能用手）最后一位負責將氣球踩爆。用時最短的一方勝利。這一個小游戲充分的考驗的每一個小隊的團隊合作能力。如果說“頭頂氣球”是考驗團隊合作能力的話，激發(fā)個人潛能的話，那么“巧渡沙江”則是考驗團隊的凝聚力和團結協(xié)作意識，培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的優(yōu)良品質。該項目要求所有隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。這需要每對充分利用。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據(jù)同學們自身的身高、體型設計好站位。最終都順利完成了任務?；顒咏Y束后，同學們在草地上圍成一圈進行了交流分享。緊接著佛山無影腳活動，各隊選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開始向前50米的終點線沖刺，用時最少的隊伍獲勝。比賽是一個隊伍一個隊伍比賽，首先是由學生會代表隊開始比賽。十名隊員在商量比賽細節(jié)時，其他四組也在一旁進行作戰(zhàn)會議。這個小游戲充分考驗了大家的團隊合作能力。經(jīng)過激烈的比拼，最終14級物理班代表隊以1分34秒的成績獲得了冠軍。最后的交流分享環(huán)節(jié)中，大家深刻認識到了團隊協(xié)作配合以及在規(guī)則允許的范圍內(nèi)積極創(chuàng)新的重要性。通過為期一天的拓展訓練，不僅磨練了廣大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強了大家對團隊精神的認識，感受到