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中學生疫情防控珍愛生命演講稿-資料下載頁

2025-09-24 16:40本頁面
  

【正文】 并感到痛苦時,可以到心理??漆t(yī)院或心理咨詢機構找心理從業(yè)人員獲取專業(yè)的援助。疫情固然可怕,但疫情陰影下的心理問題同樣不容忽視。大多數(shù)人的情緒反應經(jīng)過自我安撫和疫情控制等會化解,但仍有少部分人的癥狀持續(xù)存在,甚至不斷加重影響日常生活,他們需要尋求專業(yè)的心理幫助。不論是宅在家里,還是重返校園,都可以通過專家提供的解壓方法,創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境抗擊疫情。武漢同濟醫(yī)院專家提出多種疫情期間解壓方法:休息、運動、閱讀、有節(jié)制地獲取信息……一起看看↓↓↓休息,保持正常生活規(guī)律,制定作息時間表,適當休息適當睡眠。運動,可酌情選擇居家可做的鍛煉,減輕焦慮,保持好的心態(tài)。音樂,聽輕松愉快的音樂,比如古典音樂或輕音樂;唱歌。放松訓練,深呼吸、瑜伽、冥想、太極等。傾訴,一吐為快,取得解脫、支持和指正。閱讀,可緩解壓力,轉移注意力,增加知識樂趣。寫作,可寫下自己的壓力體驗,生理、心理上的煩惱。有節(jié)制地獲取信息,每天接受有關信息的時間盡量控制不超過一個小時。關注權威媒體發(fā)布信息,不信謠,不傳謠。無論遭遇了什么,保持一種“不幸只是暫時的,一切總會好起來”的希望感是最為重要的。希望這一場沒有硝煙的戰(zhàn)役中,我們可以在危機中成長,繼而擁有更加強大的內心,愈發(fā)熱愛生活。不論是抵抗病毒、抵抗謠言還是抵抗恐慌,每個人都把自己當成一道防線,穿過風雨,迎來勝利的陽光。此次疫情大考,我們不信謠,不傳謠,不造謠傳播正能量,共克時艱,愛國力行。經(jīng)歷了這次風雨,我們會更快長大。我們正值青春年少,英姿勃發(fā),今日只爭朝夕不負韶華,來日必是國之希望,國之棟梁。同學們,人生是一段旅程,有機遇,有挑戰(zhàn),有挫折,也有成功……讓我們結伴前行,勇往直前,毫不氣餒,果敢前行?!白怨拍袃憾鄩阎荆癯L流展豪情”生命不易,僅有一次,你走的每一步都是成長,所以,少年加油吧,時光不會辜負你的堅持與努力;少年加油吧,開啟春天無敵的發(fā)動機,奔涌豪邁,奔向未來。加油!
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