中學生疫情防控珍愛生命演講稿-資料下載頁
2025-09-24 16:40本頁面
【正文】 并感到痛苦時，可以到心理?？漆t(yī)院或心理咨詢機構找心理從業(yè)人員獲取專業(yè)的援助。疫情固然可怕，但疫情陰影下的心理問題同樣不容忽視。大多數(shù)人的情緒反應經(jīng)過自我安撫和疫情控制等會化解，但仍有少部分人的癥狀持續(xù)存在，甚至不斷加重影響日常生活，他們需要尋求專業(yè)的心理幫助。不論是宅在家里，還是重返校園，都可以通過專家提供的解壓方法，創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境抗擊疫情。武漢同濟醫(yī)院專家提出多種疫情期間解壓方法：休息、運動、閱讀、有節(jié)制地獲取信息……一起看看↓↓↓休息，保持正常生活規(guī)律，制定作息時間表，適當休息適當睡眠。運動，可酌情選擇居家可做的鍛煉，減輕焦慮，保持好的心態(tài)。音樂，聽輕松愉快的音樂，比如古典音樂或輕音樂；唱歌。放松訓練，深呼吸、瑜伽、冥想、太極等。傾訴，一吐為快，取得解脫、支持和指正。閱讀，可緩解壓力，轉移注意力，增加知識樂趣。寫作，可寫下自己的壓力體驗，生理、心理上的煩惱。有節(jié)制地獲取信息，每天接受有關信息的時間盡量控制不超過一個小時。關注權威媒體發(fā)布信息，不信謠，不傳謠。無論遭遇了什么，保持一種“不幸只是暫時的，一切總會好起來”的希望感是最為重要的。希望這一場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，我們可以在危機中成長，繼而擁有更加強大的內心，愈發(fā)熱愛生活。不論是抵抗病毒、抵抗謠言還是抵抗恐慌，每個人都把自己當成一道防線，穿過風雨，迎來勝利的陽光。此次疫情大考，我們不信謠，不傳謠，不造謠傳播正能量，共克時艱，愛國力行。經(jīng)歷了這次風雨，我們會更快長大。我們正值青春年少，英姿勃發(fā)，今日只爭朝夕不負韶華，來日必是國之希望，國之棟梁。同學們，人生是一段旅程，有機遇，有挑戰(zhàn)，有挫折，也有成功……讓我們結伴前行，勇往直前，毫不氣餒，果敢前行?！白怨拍袃憾鄩阎荆癯L流展豪情”生命不易，僅有一次，你走的每一步都是成長，所以，少年加油吧，時光不會辜負你的堅持與努力；少年加油吧，開啟春天無敵的發(fā)動機，奔涌豪邁，奔向未來。加油！
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