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2025-02-24 21:58本頁面
【正文】 持性的關系，理解老板的問題并讓老板也理解你的問題，了解自己和老板在工作中的權利和義務。 ?及時總結(jié)，妥善計劃： 對所有的出色工作都記錄在案，并不時查閱，一是總結(jié)經(jīng)驗，二是為自己尋找自信。為將要進行的工作，制定一些短期計劃，做盡可能細致的準備。 ?不要給自己無謂的壓力： 減少你所關注的瑣事數(shù)量，別給自己增添無謂的壓力，對自己無法控制的事情就由它去。 ?享受個人空間 ：不要總是想著工作，努力在每天都安排一段時間處理自己的事情，如與家人、朋友在一起等。 ?適當?shù)倪\動： 每天尋找時間放松，如呼吸新鮮空氣，做適量的運動，散步，時常出入一下辦公室，變換一下環(huán)境，這些活動有助于釋放壓力，放松大腦，恢復精力。 員工 健康指南 / 2023 Page 39 心理保?。潘尚那榈?25個方法 如果您覺得力不從心，那么應停止任何額外的加班加點。 擁有一兩個知心朋友。 犯錯誤后別過度內(nèi)疚。 正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。 不必事事、時時進行自我責備。 有委屈不妨向知心人訴說一番。 常對自己提醒：該放松放松了。 少說 “ 必須 ” 、 “ 一定 ” 等硬性詞。 對一些瑣細小事不妨任其自然。 不要怠慢至愛親朋。 1學會 理智 地待人接物。 1把挫折或失敗當作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分。 1實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。 1在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。 1常?？聪鄡?，重溫溫馨時光。 1常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。 1洗個溫水澡，邊洗澡邊唱歌。 1臥室里常常擺放有鮮花。 1欣賞最愛聽的音樂。 去公園或花園走走。 2回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。 2結(jié)伴郊游。 2邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 2力戒煙酒。 2作 5分鐘的遐想。 員工 健康指南 / 2023 Page 40 祝您健康 員工 健康指南 / 2023 Page 41 員工 健康指南 / 2023 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 2023/3/152023/3/15Wednesday, March 15, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 2023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 7:08:55 PM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 2023/3/152023/3/152023/3/15Mar2315Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 2023/3/152023/3/152023/3/15Wednesday, March 15, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 2023/3/152023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 3月 15日星期三 2023/3/152023/3/152023/3/15 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023年 3月 2023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 1行動出成果，工作出財富。 2023/3/152023/3/15March 15, 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 2023/3/152023/3/152023/3/152023/3/15 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 2023/3/152023/3/15Wednesday, March 15, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 7:08:55 PM 1成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。 2023/3/152023/3/152023/3/15Mar2315Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 2023/3/152023/3/152023/3/15Wednesday, March 15, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 2023/3/152023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 15日星期三 2023/3/152023/3/152023/3/15 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 3月 2023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023/3/152023/3/15March 15, 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 2023/3/152023/3/152023/3/152023/3/15 楊柳散和風，青山澹吾慮。 2023/3/152023/3/15Wednesday, March 15, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 7:08:55 PM 1越是沒有本領的就越加自命不凡。 2023/3/152023/3/152023/3/15Mar2315Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 2023/3/152023/3/152023/3/15Wednesday, March 15, 2023 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。 2023/3/152023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 15日星期三 2023/3/152023/3/152023/3/15 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 3月 2023/3/152023/3/152023/3/153/15/2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023/3/152023/3/15March 15, 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023/3/152023/3/152023/3/152023/3/15 MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴
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