【導(dǎo)讀】技師部營(yíng)運(yùn)手冊(cè) --1 蕿袆肈蒂螁蠆肄蒁蒁羄羀蒀薃螇艿蒀蚅羃膅葿螈螅肁薈蕆羈羇膄薀螄袃膄螞罿節(jié)膃蒂螂膈膂薄肇肅膁蚆袀罿膀蝿蚃羋腿蒈衿膄羋薁蟻?lái)绷d蚃袇羆芇莂蝕袂芆薅裊芁芅蚇螈膇芄蝿羃肅芃葿螆罿節(jié)薁裊莂蚄螅膃莁莃羀聿莀蒆螃羅荿蚈羈羈莈螀袁芀莇蒀蚄膆莆薂衿肂莆蚅螞羈蒅莄袈襖蒄蒆蟻膂蒃蕿袆肈蒂螁蠆肄蒁蒁羄羀蒀薃螇艿蒀蚅羃膅葿螈螅肁薈蕆羈羇膄薀螄袃膄螞罿節(jié)膃蒂螂膈膂薄肇肅膁蚆袀罿膀蝿蚃羋腿蒈衿膄羋薁蟻?lái)绷d蚃袇羆芇莂蝕袂芆薅裊芁芅蚇螈膇芄蝿羃肅芃葿螆罿節(jié)薁裊莂蚄螅膃莁莃羀聿莀蒆螃羅荿蚈羈羈莈螀袁芀莇蒀蚄膆莆薂衿肂莆蚅螞羈蒅莄袈襖蒄蒆蟻膂蒃蕿袆肈蒂螁蠆肄蒁蒁羄羀蒀薃螇艿蒀蚅羃膅葿螈螅肁薈蕆羈羇膄薀螄袃膄螞罿節(jié)膃蒂螂膈膂薄肇肅膁蚆袀罿膀蝿蚃羋腿蒈衿膄羋薁蟻?lái)绷d蚃袇羆芇莂蝕袂芆薅裊芁芅蚇螈膇芄蝿羃肅芃葿螆罿節(jié)薁裊莂蚄螅膃莁莃羀聿莀蒆螃羅荿蚈羈羈莈螀袁芀莇蒀蚄膆莆薂衿肂莆蚅螞羈蒅莄袈襖蒄蒆蟻膂蒃蕿袆肈蒂螁

　　

【正文】 20 技師部營(yíng)運(yùn)手冊(cè) 21 技師部營(yíng)運(yùn)手冊(cè) 23 按 摩 的 作 用 中式保健按摩 中醫(yī)保健按摩是操作者運(yùn)用兩手在人體的一定部位 .既經(jīng)絡(luò)學(xué)位上實(shí)行各種溫、通、補(bǔ)、瀉、和、散、清的手法刺激滲透，達(dá)到調(diào)整心、肝、脾、肺、腎、五臟、膽、胃、大腸、小腸、膀胱、 三焦、六腑 的作用，從而達(dá)到防病治病，保健康復(fù)的效果。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體上分布著許多穴位，而穴位又分布在經(jīng)絡(luò)上，經(jīng)絡(luò)的一端連著臟腑，另一端連著四肢，因此，當(dāng)操作者在人體的經(jīng)絡(luò)、穴位上施用手法時(shí)，滲透力度可內(nèi)傳臟腑，外達(dá)四肢，從而有效的調(diào)節(jié)人體的五臟六腑，四肢的生理功能，達(dá)到防病，治病，保健康復(fù)的目的。 足部按摩 特點(diǎn)：足部按摩是中國(guó)古代極具特色的代表性的按摩方法之一，利用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理、生物氣息原理，血液循環(huán)原理、反射原理。通過(guò)手指點(diǎn)、按、揉、推、捻、擦足部反射區(qū)，從而達(dá)到“治病健身”的功效。此法操作簡(jiǎn)單，實(shí)用方便， 安全可靠，療效神奇，既能治病，也可保健。 作用： 1 可疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)作氣血，調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到防病治病的作用。 2 通過(guò)按摩足部相關(guān)的區(qū)域，即可探測(cè) 臟腑器官的生理病理情況，又可達(dá)到治療作用。 3 腳是人體第二心臟，通過(guò)足底按摩，可疏通血液循環(huán)，增加血液的回流速度，幫助心臟發(fā)揮血泵的作用，改善血液循環(huán)，充分發(fā)揮血液循環(huán)，對(duì)人體健康起點(diǎn)到作用。 4 按摩足部反射區(qū)，可以引起皮膚上大量的神經(jīng)末梢興奮并傳遞到神經(jīng)中樞，同時(shí)阻斷其它病理傳入神經(jīng)中樞，將病理的惡性循環(huán)變成良性 循環(huán)，從而起到保健治病的作用。 泰式按摩 特點(diǎn)： 多以活動(dòng)關(guān)節(jié)部分，伸展肌肉，達(dá)到疏筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的目的，泰式按摩的操作部位均在人體軀干，四肢及關(guān)節(jié)穴位之說(shuō)大不同于中國(guó)式按摩左右手交，替進(jìn)行動(dòng)作，用力柔各，均勻，操作快慢適中，有節(jié)奏感，按照不同的部位有順序地進(jìn)行，操作者多種的按摩部位是跪式按摩手法剛?cè)嵯酀?jì)，使人的最快解除疲勞，達(dá)到防病保健的作用，同時(shí)對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝防病治病均有一定的益處。 作用 1） 對(duì)臟器功能的調(diào)節(jié)，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，舒筋活絡(luò)活血止痛。 2） 保健作用：消除疲勞，恢復(fù)體能 改善人體微循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。 3） 美容用用：可以加快體內(nèi)的新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)換成熱量而排出體外，減少脂肪在體內(nèi)的推積，可以改善肌肉的彈性，使皮膚柔潤(rùn)而有光澤，可以清除面部的色素沉著，消除顏面座瘡，可以使皮膚潔白光亮，富有彈性和光澤，永葆青春。 4） 增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病 5） 滑利關(guān)節(jié)，松解粘連 6） 消除疲勞，愉悅身心 技師部營(yíng)運(yùn)手冊(cè) 24 技 術(shù) 規(guī) 范 A 中醫(yī)推拿簡(jiǎn)介 一 、保健推拿定義 推拿又名按摩，按蹺等，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用推拿手法作用于人體經(jīng)絡(luò)、腧穴，從而達(dá)到健身防病的目的，延年益壽的一門臨床科學(xué)。 二、保健推拿的作 用 推拿具有加強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)胃腸消化液的分泌，提高人體的免疫能力，消除作用。 三、推拿的禁忌癥 有皮膚病及皮膚破損處，影響按摩施術(shù)者 有感染性疾病者 內(nèi)外科嚴(yán)重病人 體質(zhì)虛弱，經(jīng)不起輕微手法作用者，如久病、年老體虛的人 婦女妊娠期、月經(jīng)期均不宜作腹部、腰骶部推拿 極度疲勞，醉酒后，神志不清，饑餓及飯后半小時(shí)以內(nèi) 四、保健程序 肩部 ：受者俯臥位，術(shù)者立其左側(cè)，用雙手掌分推柱及兩則膀胱經(jīng)數(shù)次，術(shù)后手不離背，拿單側(cè)肩（ 23 次）拇指點(diǎn)按揉撥，肩中俞、肩髁穴、以頸部、上肢部有酸 感為度，后以單手拇指或偏峰施力按壓揉撥膀胱至胃俞穴（有宜肺、疏風(fēng)、調(diào)氣、寧心安神、理氣調(diào)血、健脾和胃的作用 23 遍）再以拇指腹揉撥肩胛骨內(nèi)外側(cè)數(shù)次，點(diǎn)按肩貞穴（通經(jīng)絡(luò)、利關(guān)節(jié)）天宗穴（舒筋通絡(luò)、社風(fēng)散寒）及夏揉肩關(guān)節(jié) 25 米，扳壓肩關(guān)節(jié) 1 分鐘（渭利關(guān)節(jié)、通經(jīng)活絡(luò)），而后雙手握虛拳輕叩肩部放松，結(jié)束手法按摩，再以同樣手法做同側(cè)肩。 頸部 ：受者臥位或坐位，術(shù)者立其后方或側(cè)方，用一手掌部著力由頸部及兩則向上推至枕部十?dāng)?shù)次，而后用一手大魚際或手掌由下向上勸快地?fù)崮ι鲜霾课皇鰯?shù)十次，后用拇指腹點(diǎn)按風(fēng)府穴（醒腦、提 劉，除風(fēng)、通絡(luò)）啞門穴（通經(jīng)絡(luò)、清神表）大椎穴（解通陽(yáng)、清腦寧神）風(fēng)池穴（除風(fēng)通絡(luò)） 15 秒 /穴，以頸部有脹感為度，再一按拿頸部筋肉數(shù)遍，小魚際輕擦兩側(cè)筋肉，結(jié)束手法頸部按摩。 腰背部 ：受者俯臥位，術(shù)者立其左側(cè)，用單手前臂肌肉最為豐厚處由胃俞穴揉至腰骶部穴， 23 次，用拇指撥兩側(cè)膀胱經(jīng)數(shù)遍，后用單手拇指的指端或肘關(guān)節(jié)按壓脾俞（調(diào)脾胃、肋遠(yuǎn)化和營(yíng)血）腎俞穴（調(diào)補(bǔ)腎氣、強(qiáng)健腰間，聰耳明目）大腸俞（調(diào)腸胃、利腰）膀胱穴（調(diào)膀胱、利腰腎）命門穴（增光補(bǔ)腎、通利腰）長(zhǎng)臺(tái)穴強(qiáng)任督調(diào)腸腑、環(huán)跳穴（調(diào)經(jīng)血，利關(guān)節(jié)）腰眼穴 （培光周本利腰）各 1530 秒 /穴，后用雙手多指捏拿腰背部數(shù)遍，雙后掌由下向上從兩側(cè)向中間推擠數(shù)遍，用小魚際著力上下反復(fù)擠脊柱兩側(cè)數(shù)遍，用虛掌有節(jié)奏地交替叩及兩側(cè)膀胱絡(luò)數(shù)遍，再以同樣手法做好量側(cè)腰，后以雙后拇指與食指相對(duì)由骶尾部沿著脈捏至頸根部大椎穴處（ 72 遍）結(jié)束手法腰部按摩。 下肢 1）推揉拿按下肢后側(cè)：受者取低臥位，術(shù)者立其側(cè)方，用雙掌而著力，由臀部向下沿膀胱經(jīng)絡(luò)張交臂推于足跟部推拿 1 下，重復(fù)數(shù)次，用雙手掌揉下肢，用雙手掌重疊按壓臀部但以及下肢后側(cè)膀胱經(jīng)絡(luò)線數(shù)遍。 2）按摩下肢后側(cè)腧穴，指用雙手 拇指重疊按揉環(huán)跳穴（利腰、通經(jīng)絡(luò)）中穴（疏以通絡(luò)、涼血瀉熱、祜風(fēng)濕、利腰胯）承筋穴（北腰、調(diào)大腸）承山穴（疏以活絡(luò)、調(diào)理腑氣、 技師部營(yíng)運(yùn)手冊(cè) 25 治聞特疾） 3）輕叩下肢后側(cè) 4）牽拉足部活動(dòng)下膚，單手掌根擦涌泉穴數(shù)十次或以熱為度，用雙手握擠足部數(shù)遍，雙手協(xié)同用力過(guò)屈膝關(guān)節(jié)，跖屈背伸踝關(guān)節(jié)數(shù)次，雙手握拿足部數(shù)遍，順時(shí)針及逆時(shí)針方向搖轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)數(shù)次，結(jié)束下肢后側(cè)手法。 5）推揉拿按下肢前側(cè)：參考下肢后側(cè) 6）按摩下肢前側(cè)腧穴：術(shù)者用拇指揉足三里穴（健脾胃調(diào)氣血、補(bǔ)滋弱）陽(yáng)陵泉穴（利肝膽、強(qiáng)筋骨、健腰）絕骨穴溪穴（健脾燥濕、消胃比痰 ）三陰交穴（健脾化濕、疏肝益氣）陰陵泉穴（化濕帶利下焦）鼻液穴（和營(yíng)清熱） 15—30 秒 /穴，大魚際壓放氣沖穴 30 秒，以熱為度。 7）搓叩摩下肢前側(cè)：參考下肢后側(cè) 8）活動(dòng)下肢：雙手握拿下肢適宜部位，作屈伸回確髖，腰、踝及足部關(guān)節(jié)各數(shù)次，用雙手分別托握足跟及足掌，在輕力牽引下攔動(dòng)下肢數(shù)次，最后輕快地牽拉 1 次，結(jié)束下肢手法操作。 頭部： 1）開頭門：受者仰臥位，術(shù)者采位，用雙手拇指由印堂穴處向上推至囟會(huì)穴處數(shù)遍。 2）抹雙柳，多指由前額正中向兩側(cè)分推至太陽(yáng)穴數(shù)次，力至由輕至重。 3）中指揉 “∞”字眼眶 4）單于大魚際揉而頰。 5）按眼眶及面部：雙手拇指或中指緩揉與穩(wěn)壓即堂穴，攢竹穴（除風(fēng)、消熱、明目）魚腰穴（明目、提神）眼明穴（通絡(luò)明目）迎香穴（通鼻竅）人中穴（開竅、寧神，一利腰）頰車穴（祛風(fēng)通絡(luò)、利牙關(guān)）下關(guān)穴（除風(fēng)開竅、消熱鎮(zhèn)痛）太陽(yáng)穴（除風(fēng)、明目） 15 秒 /穴 6）推抹眼眶及面部：用大拇指的螺紋而：沿印堂抹至上星，前額至正中分三線抹向頭側(cè)，沿上眼眶抹至太陽(yáng)，沿下眼眶抹至太陽(yáng)，沿眼球抹至太陽(yáng)，沿鼻翼抹至迎香，沿上嘴唇抹至人中，沿下嘴唇抹至水邊。 7）直推前額與面頰數(shù)次 8）輕拍前額與 面頰數(shù)次 9）魚際車至眼前發(fā)際數(shù)次 10）雙手多指提拿兩側(cè)頭部數(shù)次 11）以扣散法結(jié)束頭部手法 上肢部 1）雙手同時(shí)推托肩前、手腕部 2）推抹上肢 3）捏揉手三陽(yáng)、三陰經(jīng) 4）按壓臂腰（通經(jīng)絡(luò)、活經(jīng)血）曲地穴（祛風(fēng)解表、清熱利濕，調(diào)和營(yíng)血）內(nèi)關(guān)（寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛）外關(guān)（通經(jīng)絡(luò)、行氣滯）合谷（祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)痛通絡(luò)）神門（通絡(luò)、寧心、安神）蒸宮（寧心安神） 15 秒 /每穴，手法以輕揉和為主。 5）搖腕肘肩關(guān)節(jié) 6）雙手輕快緩和搓攔上肢 7）捶掌心 8）抖上肢 胸部 技師部營(yíng)運(yùn)手冊(cè) 26 推抹胸部：受者取仰臥 位術(shù)者取立位，雙手掌推胸部中線及兩側(cè)數(shù)遍，再分推胸部任脈。 捏揉胸大機(jī)