20xx1三年級家長會(寒假)-資料下載頁
2025-08-04 18:32本頁面
【正文】 安排）。 （ 2）表格的制作，建議使用硬卡紙，制作精美。 一是引導孩子科學睡眠，放松不放縱。家長在安排好孩子假期學習生活作息的同時，也需要關(guān)注孩子的心理健康。很多同學一放假，就打亂原來規(guī)律的生活作息，因而時常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長時間沉迷于電視或電腦。一般來說，兒童睡眠時間應(yīng)保持在９－１０小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據(jù)情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn)。 二是認真查漏補缺，狠抓薄弱學科，充電有計劃。假期是兩個學期之間的起承轉(zhuǎn)合，同學們需要利用假期對上一學期的學習作一個歸納和總結(jié)，看看有何不足，哪里需要改進，及時進行查漏補缺。 三督促孩子做好假期作業(yè) 四是鼓勵孩子多參加鍛煉，主動參與家務(wù)盡一點孝心。孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少。寒假走親訪友比較多，孩子飲食方面不好控制，要增加鍛煉的機會。有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球 …… ，如果場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排３０－６０分鐘的中低強度運動，不但能夠促進體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，提高人體的免疫力，增強心肺功能，而且還有利于心理“愉快素”的分泌，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。 孩子的快樂成長是我們共同的心愿， 孩子的點滴進步是我們唯一的欣慰 。 讓我們攜手， 共同幫孩子描繪美好的未來！ 謝 謝 大 家
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