【導(dǎo)讀】下面為某同學(xué)設(shè)計(jì)的一日三餐的食譜,造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的主要原因是不合理。的飲食結(jié)構(gòu)和不良的飲食習(xí)慣。塔尖:油脂類,每天不超過(guò)25克;克,蛋類25~50克);400~500克和100~200克;一碗米飯三兩肉,幾個(gè)水果一斤豆,限鹽少油補(bǔ)些鈣。針對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際。類似廣告詞的食譜名稱。理,不要求計(jì)算能量。被人體吸收的鐵元素。市場(chǎng)上正在出售的食品的安全性。是否注明廠名和批號(hào)。保質(zhì)期、配方、使用方法??瓷a(chǎn)日期和保質(zhì)期。有無(wú)光澤,有無(wú)異味,有無(wú)食品檢疫合格印章。不能吃有毒和發(fā)霉的食品!