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心理健康知識(shí)題庫(kù)-資料下載頁(yè)

2025-08-04 15:49本頁(yè)面
  

【正文】 想和行為。( A) A 對(duì) B 錯(cuò)13在遇到不同意求助者的言行情況時(shí),咨詢師也不要表明自己的意見。(B ) A 對(duì) B 錯(cuò)13所謂“共情”,就是設(shè)身處地地去理解求助者的不良情緒和情感。( A) A 對(duì) B 錯(cuò)13在咨詢中保持非評(píng)判性態(tài)度是為了使求助者無(wú)所顧慮,將內(nèi)心世界完全展示出來。( A) A 對(duì) B 錯(cuò)13精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī),并使之意識(shí)化。( A) A 對(duì) B 錯(cuò)13我們的教學(xué)、教育、各種紀(jì)律訓(xùn)練,各種各樣的習(xí)慣,都是一系列的條件反射。( A) A 對(duì) B 錯(cuò)1人的生理需要和動(dòng)物的生理需要并無(wú)本質(zhì)不同。(B ) A 對(duì) B 錯(cuò)14智力就是能力。( B) A 對(duì) B 錯(cuò)14“江山易改,秉性難移”說明人的氣質(zhì)是不可改變的。( B) A 對(duì) B 錯(cuò)14良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。( A) A 對(duì) B 錯(cuò) 14神經(jīng)衰弱的病人精神易興奮也易疲勞。( A) A 對(duì) B 錯(cuò)14性格的情緒特征,是指人在對(duì)自己行為的自覺調(diào)節(jié)方式和水平方面的性格特征。( B) A 對(duì) B 錯(cuò)14性格是人在實(shí)踐活動(dòng)中,在與客觀世界相互作用的過程中形成和發(fā)展起來的.( A) A 對(duì) B 錯(cuò)14權(quán)威型是良好的家庭教養(yǎng)方式。(B ) A 對(duì) B 錯(cuò)14精神分裂癥與遺傳有關(guān),是一種遺傳性疾病。(B )A 對(duì) B 錯(cuò)149.智力又可稱為智能或智慧。(A)A 對(duì) B 錯(cuò)150.心理學(xué)的基本任務(wù)是揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律,實(shí)現(xiàn)對(duì)人的心理現(xiàn)象的正確說明,準(zhǔn)確預(yù)測(cè)和有效控制與調(diào)節(jié),從而提高人的實(shí)踐活動(dòng)的效率。(A)A 對(duì) B 錯(cuò)三、簡(jiǎn)答題 什么是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥 答:是一種神經(jīng)官能癥,簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥,以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙. 什么是網(wǎng)絡(luò)綜合征 答:是玩互聯(lián)網(wǎng)成癮所致的癥候群,初時(shí)表現(xiàn)為精神上的依賴,渴望上網(wǎng)遨游,以后可發(fā)展為軀體依賴,多表現(xiàn)為平時(shí)情緒低落,頭昏眼花,雙手顫抖,疲乏無(wú)力,食欲不振等等. 什么是失眠 答:失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過早或間歇性醒來而引致睡眠不足.怎樣克服挫折感? 生活中挫折無(wú)處不在、逆境無(wú)時(shí)不有,但挫折感會(huì)讓人喪失信心和勇氣,所以面對(duì)挫折,我們要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。 (1)遇到挫折時(shí)要冷靜分析,從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補(bǔ)救措施。 (2)確立合適的目標(biāo),在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)。要考慮自己的優(yōu)勢(shì),確立適合于自己的奮斗目標(biāo),全身心投人工作之中。如果在實(shí)施過程中,發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際,前進(jìn)受阻,則須及時(shí)調(diào)整目標(biāo),以便繼續(xù)前進(jìn)。著名劇作家曹禺年輕時(shí)一心想當(dāng)醫(yī)生,三次投考北京醫(yī)學(xué)院都名落孫山,隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇,終于取得了巨大成功。 (3)要善于化壓力為動(dòng)力。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素。要有一個(gè)辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓(xùn)使我們變得聰明和成熟,正是失敗本身才最終造就了成功。 新同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后一般會(huì)面臨哪些適應(yīng)方面的煩惱? (1)適應(yīng)新的生活環(huán)境的煩惱。大學(xué)新生來自五湖四海,陌生的生活環(huán)境會(huì)給新同學(xué)的生活帶來許多不便,容易使同學(xué)產(chǎn)生生活不滿意,甚至出現(xiàn)想家的情緒。 (2)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式的煩惱。大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式有很大的差別。首先,大學(xué)的學(xué)習(xí)是開放的、是主動(dòng)性、自覺性的學(xué)習(xí)。其次,大學(xué)的學(xué)習(xí)涵義是多方面的、多水平的。這些都需要同學(xué)自己主動(dòng)、自覺。部分新生由于不能適應(yīng)大學(xué)這樣的學(xué)習(xí)方式,出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降,并難以接受事實(shí),很容易出現(xiàn)自信心下降、自卑,更為嚴(yán)重的可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)上自暴自棄。(3)適應(yīng)新的人際關(guān)系的煩惱。新生入學(xué)后可能出現(xiàn)不被理解或難以被理解的煩惱。不同個(gè)性特征的同學(xué)對(duì)待同學(xué)的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)有不同的方式,由于同學(xué)之間缺乏良好的溝通,容易產(chǎn)生各種誤會(huì),產(chǎn)生不被他人理解的錯(cuò)覺。另外,由于受到社會(huì)、家長(zhǎng)的影響,新生之間可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)他人的不信任感。這會(huì)增加同學(xué)之間正常交往的難度。 (4)適應(yīng)新的師生關(guān)系的煩惱。有些同學(xué)會(huì)由于不了解老師而出現(xiàn)不理解老師或片面理解老師的煩惱,也可能由于缺乏與老師適度的溝通,而造成自己不能被老師理解的煩惱。 (5)適應(yīng)獨(dú)立、集體生活的煩惱。新生中首次寄宿的同學(xué)往往出現(xiàn)不能適應(yīng)獨(dú)立生活、集體生活的煩惱。同時(shí),獨(dú)生子女習(xí)慣一人一間的“獨(dú)立自我”空間,集體生活往往讓他們產(chǎn)生一種沒有自己獨(dú)立的空間的煩惱。 什么是社交恐怖 答:主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前,回避與別人談話,是一種缺乏自信的心態(tài),害怕自己發(fā)抖,臉紅,出汗或行為笨拙,手足無(wú)措,怕跟別人對(duì)視, 引起別人的注意. 什么是疑病性神經(jīng)癥 答:疑病性神經(jīng)癥簡(jiǎn)稱疑病癥,擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病,經(jīng)常訴說某些不適,反復(fù)就醫(yī),經(jīng)多種檢查均不能證實(shí)疾病存在的心理病理觀念.心理問題和精神病是一回事嗎? 事實(shí):心理問題是心理學(xué)范疇,屬于咨詢與治療的對(duì)象;精神病是醫(yī)學(xué)范疇,必須藥物治療。兩個(gè)概念有交叉,但精神病更重一些。“心理問題”與“精神病”是兩個(gè)不同的疾病概念,所以來咨詢的人不一定是精神病。 健康的概念:答:健康是一種在軀體上,心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài). 心身疾病的概念:答:又稱心理生理疾病,是一組在發(fā)生,發(fā)展,轉(zhuǎn)歸和防治方面與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病.心理問題是見不得人的嗎? 事實(shí):這是因?yàn)樾睦碜稍冊(cè)谖覈?guó)是新興學(xué)科,人們對(duì)它仍有一種神秘感。而實(shí)際上,心理問題是一個(gè)人人獨(dú)特的心理經(jīng)歷,或脆弱、消極的一面,在每個(gè)人的身上都會(huì)發(fā)生,懂得接受與面對(duì)了,就會(huì)“見怪不怪”。 怎樣克服吝嗇心理?領(lǐng)悟法,即從精神上思考、領(lǐng)悟吝嗇的錯(cuò)誤。人活在世上,需要金錢,但更需要親情與友誼。小氣冷漠,只會(huì)使自己成為孤獨(dú)的人,關(guān)心與幫助歷來是相通的,每個(gè)人都有需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候,今天幫人一把,日后自己有難處,也一定會(huì)得到他人的關(guān)心。如何培養(yǎng)承受挫折的能力?(1)適當(dāng)運(yùn)用心理防御機(jī)制(2)正確看待挫折 (3)正確認(rèn)識(shí)自己(4)建立和諧的人際關(guān)系心理咨詢就是聊天嗎? 事實(shí):心理咨詢是以聊天為主要形式,但不是普通的聊天,是融合心理咨詢專業(yè)技術(shù)在里面的專業(yè)對(duì)話。 心理咨詢可以一次解決問題嗎? 事實(shí):“冰凍三尺,非一日之寒”,心理問題的形成有復(fù)雜的原因,絕非一兩件事誘發(fā)所致,因此,其解決自然需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程。 簡(jiǎn)述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 主要特點(diǎn)是心理發(fā)展在迅速地趨向成熟,但又未達(dá)到真正的成熟。在大學(xué)初期對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)和思想的不穩(wěn)定。 情感豐富但情緒波動(dòng)大,遇到問題不善于理智解決。在樹立正確人生觀、世界觀上容易走彎路。 如何注意用腦衛(wèi)生?適度用腦保證睡眠,起居有規(guī)律注意營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)科學(xué)的休息方法什么是心理學(xué)?心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué),它與我們的生活密切相關(guān)。心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科,說它古老,是指人類探索自己的心理現(xiàn)象,已有兩千多年的歷史。說它年輕,是指心理學(xué)最初包含在哲學(xué)中,并不是一門獨(dú)立的學(xué)科,直到19世紀(jì)70年代末,心理學(xué)才從哲學(xué)中分離出來,成為一門獨(dú)立的專門研究人的心理現(xiàn)象的科學(xué)。心理學(xué)盡管年輕,但科學(xué)的心理學(xué)有著巨大的生命力。當(dāng)前,心理學(xué)已越來越廣泛地應(yīng)用于人們生活實(shí)踐的各個(gè)領(lǐng)域。 你知道“”的來歷嗎? 2000年5月,在北師大心理學(xué)院(原心理系)團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)的倡議下,北京團(tuán)市委將每年的5月25日確立為“北京大學(xué)生心理健康日”。2003年團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。倡導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量。群體可以滿足其成員的哪些心理需求? 獲得安全感。滿足歸屬的需要。滿足尊重的需要。增強(qiáng)信心。增強(qiáng)力量感。促進(jìn)社會(huì)化 大學(xué)新生適應(yīng)不良的類型有哪些? 壓力型不適應(yīng);不滿型不適應(yīng);情感型不適應(yīng);習(xí)慣型不適應(yīng)等。 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概括說有:智力正常、情緒穩(wěn)定、意志正常、適應(yīng)良好、自我意識(shí)和人際關(guān)系良好、有健康的人格。 大學(xué)生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型?(1)獨(dú)立性與依賴性的沖突(2)理想性與現(xiàn)實(shí)性 (3)心理閉鎖與尋求理解的沖突(4)性成熟與性心理的沖突 (5)情緒沖突 什么是焦慮和學(xué)習(xí)焦慮? 焦慮是一種復(fù)雜的身心綜合的較為普遍的負(fù)面情緒,也是人面對(duì)環(huán)境刺激而產(chǎn)生的一種應(yīng)激狀態(tài)。 學(xué)習(xí)焦慮是對(duì)學(xué)習(xí)的恐犋、厭惡、逃避等負(fù)面情緒。心理防御有哪些? 心理防御的種類有很多,主要包括: (1)否認(rèn),對(duì)現(xiàn)實(shí)的否認(rèn)或?qū)ψ约呵榫w的否認(rèn),掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。 (2)固執(zhí),不論自己的主意是否正確都堅(jiān)持,也是一種任性的表現(xiàn)。 (3)轉(zhuǎn)移,把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上,比如,在外面受了批評(píng),回家來對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣。(4)合理化,就是為自己的不良動(dòng)機(jī)開脫和找借口,或?qū)κ∵M(jìn)行可接受的解釋,阿Q精神勝利法就是典型。 (5)外投射,將自己內(nèi)心不為外界所接受的想法、欲望、情感歸咎于他人。比如,一個(gè)恨別人的人,確信他恨我。 (6)潛抑,就是將不能接受的想法除去。 大學(xué)生經(jīng)常咨詢什么樣的問題? 大學(xué)生心理咨詢的主要問題是有關(guān)個(gè)人發(fā)展的問題,這類咨詢也叫發(fā)展性心理咨詢。主要涉及: (1)環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境,需要一個(gè)適應(yīng)過程,在這個(gè)過程中會(huì)體驗(yàn)到陌生、焦慮、擔(dān)心等情緒,如果適應(yīng)的過程太長(zhǎng),會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)障礙。 (2)學(xué)習(xí)問題。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。 (3)人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。 (4)戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛與性問題是不可避免的。 (5)性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。 (6)神經(jīng)癥問題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。 怎樣科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃? 大學(xué)的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主,所以制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常必要的??茖W(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要注意幾個(gè)問題: (1)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃要與教學(xué)計(jì)劃步調(diào)一致,不要拋開教學(xué)計(jì)劃孤立地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。 (2)學(xué)習(xí)計(jì)劃要依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)制定相應(yīng)的長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃,應(yīng)以德智體美等全面發(fā)展為目標(biāo),而不僅僅停留在對(duì)各科知識(shí)的理論學(xué)習(xí)。(3)學(xué)習(xí)計(jì)劃要有內(nèi)容和時(shí)間的安排,休閑的時(shí)間也要考慮在內(nèi)。(4)計(jì)劃要有靈活性,不能訂得太死。即使有一個(gè)小的計(jì)劃安排沒有實(shí)現(xiàn),也不要影響自己的情緒及對(duì)整個(gè)計(jì)劃的信心。心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)是什么? 世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為: (1)身體、智力、情緒十分調(diào)和; (2)適應(yīng)環(huán)境,人際關(guān)系中彼此能謙讓; (3)有幸福感; (4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。 什么是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)? 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指學(xué)生個(gè)體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的驅(qū)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)一般表現(xiàn)為強(qiáng)烈的求知愿望,對(duì)未知世界的好奇心及興趣,認(rèn)真積極的學(xué)習(xí)態(tài)度等。根據(jù)不同的特點(diǎn),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也可以分為不同的種類。 (1)根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容指向可分為直接學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和間接學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。直接學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)直接指向?qū)W習(xí)活動(dòng)本身,是由對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣以及對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的直接結(jié)果的追求所引起的;間接學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)則是與社會(huì)意義相聯(lián)系的動(dòng)機(jī),是社會(huì)要求在學(xué)習(xí)上的反映。 (2)根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所起作用的不同,可將之區(qū)分為主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和輔助性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指一個(gè)學(xué)生的幾種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中起主導(dǎo)作用的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);輔助性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)則是在幾種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中不占主導(dǎo)地位的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。輔助性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有的能促進(jìn)主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),因而會(huì)與主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)同時(shí)并存;有的則不能促進(jìn)主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),因而會(huì)被抑制甚至完全克服掉。(3)根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的來源,又可將之劃分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)來源于學(xué)生自身的興趣、愛好等,它較為持久,且使學(xué)習(xí)者處于一種主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)活動(dòng)狀態(tài)。學(xué)習(xí)的外部動(dòng)機(jī)則是由外界的誘因所決定的,它往往較為短暫,被這種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所推動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)也往往處于一種被動(dòng)狀態(tài)。 大學(xué)生如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)? (1)要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。對(duì)于新入校的新生而言,在學(xué)習(xí)上不要有絲毫的放松心理。大學(xué)一年級(jí)是打好專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的關(guān)鍵一年,如果在這一年間有所荒廢,對(duì)今后的學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生不良影響。 (2)面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)。對(duì)于那些對(duì)學(xué)校和專業(yè)不滿意的學(xué)生,因?yàn)閷W(xué)校和專業(yè)已經(jīng)確定,幾乎沒有更改和調(diào)換的余地,因此要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整好自己的心態(tài),面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)并接受它,盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),不要因此而影響到學(xué)業(yè),以至于影響到自己今后的發(fā)展。(3)端正學(xué)習(xí)態(tài)度,要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。學(xué)習(xí)的成就要以為社會(huì)所創(chuàng)造的價(jià)值來衡量,而不能單單以個(gè)人所得回報(bào)的大小來衡量。 (4)要糾正錯(cuò)誤的歸因。有些學(xué)生把能考上大學(xué)歸結(jié)為自己的能力和努力,而把畢業(yè)后的出路歸結(jié)為“關(guān)系和運(yùn)氣”,這種歸因顯然是不正確的。事實(shí)上,大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的出路仍然是以在校學(xué)習(xí)的成績(jī)和全面發(fā)展的素質(zhì)為選拔人才的根據(jù),其他因素只能暫時(shí)起作用。(5)培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。興趣是培養(yǎng)的結(jié)果,原來沒有興趣的事務(wù),經(jīng)過培養(yǎng)也可以產(chǎn)生興趣。心理學(xué)的研究表明,間接的興趣可以轉(zhuǎn)換成直接的興趣,關(guān)鍵是人們具有高度的社會(huì)責(zé)任感,使個(gè)人的興趣服從祖國(guó)的需要,到了一定的時(shí)候,原來沒興趣的需要就變成了有興趣的活動(dòng)。
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