【導讀】蚅肂蒄薅羃肁膃莇衿肀芆薃螅聿莈莆蟻膈肈薁薇膇膀莄袆膆節(jié)蕿螂膆蒅莂螈膅膄蚈蚄膄芆蒁膃荿蚆袈膂蒁葿螄芁膁蚄蝕袈芃蕆薆袇蒞蚃羅袆膅蒅袁裊芇螁螇襖莀薄蚃襖蒂莇袃膂薂袇袂芄蒞螃羈莆薀蠆羀肆莃薅罿羋蕿羄羈莀蒁袀羈蒃蚇螆羇膂蒀螞羆芅蚅薈肅莇蒈袇肄肇蚃螃肅腿蒆蠆肂莁螞蚅肂蒄薅羃肁膃莇衿肀芆薃螅聿莈莆蟻膈肈薁薇膇膀莄袆膆節(jié)蕿螂膆蒅莂螈膅膄蚈蚄膄芆蒁膃荿蚆袈膂蒁葿螄芁膁蚄蝕袈芃蕆薆袇蒞蚃羅袆膅蒅袁裊芇螁螇襖莀薄蚃襖蒂莇袃膂薂袇袂芄蒞螃羈莆薀蠆羀肆莃薅罿羋蕿羄羈莀蒁袀羈蒃蚇螆羇膂蒀螞羆芅蚅薈肅莇蒈袇肄肇蚃螃肅腿蒆蠆肂莁螞蚅肂蒄薅羃肁膃莇衿肀芆薃螅聿莈莆蟻膈肈薁薇膇膀莄袆膆節(jié)蕿螂膆蒅莂螈膅膄蚈蚄膄芆蒁膃荿蚆袈膂蒁葿螄芁膁蚄蝕袈芃蕆薆袇蒞蚃羅袆膅蒅袁裊芇螁螇襖莀薄蚃襖蒂莇袃膂薂袇袂芄蒞螃羈莆薀蠆羀肆莃薅罿羋蕿羄羈莀蒁袀羈蒃蚇螆羇膂蒀螞羆芅蚅薈肅莇蒈袇肄肇蚃螃肅腿蒆蠆肂莁螞蚅肂蒄薅羃肁膃莇衿肀芆薃螅聿莈莆蟻膈肈薁薇膇

　　

【正文】 現(xiàn)， 值得稱道。 (否 ) 否 26. 恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。 (否 ) 否 27. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關 (否 ) 否 28. 遲鈍型的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺 (否 ) 否 29. 當情緒困擾嚴重而自己又 一時難以調(diào)節(jié)時，應及時尋求心理咨詢機構的幫助 (是 ) 是 30. 心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài) (否 ) 否 心理健康與心理調(diào)適考試 ⑶ (一 ) 單選題 1. 怎樣表現(xiàn)不會給人留下良好的第一印象（ A） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真誠 (D) 鼓勵 2. 有的人游刃有余，人際關系和諧；有的人到處碰壁，人際關系緊張的原因是 （ A） (A) 溝通能力的強弱 (B) 人緣的好壞 (C) 人品的好壞 (D) 朋友的多少 3. 個體對自己的認識是先從認識（ C）開始的 (A) 自己 (B) 別人 (C) 別人的評價 (D) 自己的評價 4. 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記 憶力下降的理論是（ D） (A) 體力節(jié)律理論 (B) 情緒節(jié)律理論 (C) 智力節(jié)律理論 (D) 人體生物鐘理論 5. (B)是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產(chǎn)生的體驗 (A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 6. 對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果是（ B）的表現(xiàn) (A) 狹隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾氣 (D) 脾氣好 7. 個體由于經(jīng)常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱 為（ B） (A) 習性 (B) 習慣 (C) 個性 (D) 慣性 8. 心理咨詢不能幫助人們（ D） (A) 建立新的人際關系 (B) 糾正 錯誤觀念 (C) 學會面對現(xiàn)實 (D) 認識外部沖突 9. （ D )是判斷個體心理健康與否的基本要件之一 (A) 智力表現(xiàn)正常 (B) 自我感覺是否良好 (C) 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào) (D) 價值觀和人生觀與社會主導基本致一 10. 1958 年起，中國科學院心理研究所與醫(yī)學界有關單位協(xié)作形成了具有我 國 特色的什么療法？ (C) (A) 實踐心理療法 (B) 快速心理療法 (C) 悟踐心理療法 (D) 穩(wěn)定心理療法 11. 心理保健的主要途徑是（ D） (A) 合理變通 (B) 合理治療 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 12. 培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是（ C） (A) 德育 (B) 智育 (C) 體育 (D) 美育 13. 造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（ D） (A) 先天因素 (B) 遺傳 (C) 家庭環(huán)境 (D) 后天環(huán)境 14. 對人際交往認識錯誤的是（ C） (A) 期望值不 要太高 (B) 有選擇 (C) 單向 (D) 平等 15. 具有高度的自由選擇與很強的內(nèi)在動機的活動稱為（ A） (A) 休閑活動 (B) 必需的非工作活動 (C) 自由時間的活動 (D) 必須的工作活動 16. 在人際交往中，最主要的是（ C） (A) 外貌 (B) 幽默 (C) 坦誠 (D) 樂觀 17. 睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（ B）失眠 (A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物質(zhì)因素 (D) 年齡因素 18. （ B）是一種感到無力應對外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒 (A) 焦慮 (B) 憂郁 (C) 冷漠 (D) 易怒 19. （ B）是專業(yè)技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速 疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。 (A) 焦慮癥 (B) 神經(jīng)衰弱 (C) 疑病癥 (D) 強迫癥 20. （ C）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋 訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。 (A) 行為療法 (B) 支持性心理治療 (C) 生物反饋療法 (D) 家庭治療 21. “心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀 事物在人腦中的反 映”的是（ C） (A) 過程心理 (C) 認知心理 (B) (D) 活動心理 綜合心理 22. 不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動有 (D) (A) 施暴 (B) 音樂 (C) 聊天 (D) 喝酒 23. 對于一般的緊張或焦慮，不常用的方法是（ C） (A) 調(diào)息放松法 (B) 縱情想象放松法 (C) 藥物治療法 (D) 肌肉放松法 24. 專業(yè)技術人員的生活圈子主要是（ C） (A) 醫(yī)院 (B) 酒桌 (C) 單位 (D) 戶外 25. (C)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨 表，反映著我們豐富 多彩的內(nèi)心世界 (A) 挫折 (B) 意識 (C) 情緒 (D) 人際關系 26. （ C）是良好的意志品質(zhì)，是一切成功者的共同特征。 (A) 自強不息 (B) 急躁 (C) 樂觀 (D) 心胸狹窄 27. 長久緊張工作后通過觀看影視文學作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松 因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來。這種心理休閑是（ B） (A) 程式性心理休閑 (B) 轉(zhuǎn)換性心理休閑 (C) 互動性心理休閑 (D) 怡情性心理休閑 28. 一個人在成長過程中首先遇到的人際關系是（ A） (A) 父母 (B) 同學 (C) 師生 (D) 同事 29. (D)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗 (A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 30. （ A）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如 何處理 (A) 遲鈍型 (C) 遷怒型 (二 ) 多選題 (B) (D) 暴躁型 轉(zhuǎn)移型 1. 人際交往的技巧有（ ABCD） (A) 謙虛謹慎，擺正位置 (C) 打開心窗，主動開放 2. 思想政治教育依據(jù)有（ ABC） (B) (D) 平等相待，真誠 相處 合作協(xié)助，友好競爭 (A) 哲學 (B) 倫理學 (C) 教育學 (D) 經(jīng)濟學 3. 一個人在成長過程中遇到的人際關系 (ABC) (A) 父母 (B) 同學 (C) 老師 (D) 寵物 4. 人之所以害怕對別人說“不”的原因有（ ACD） (A) 缺乏堅定的自信 (B) 修養(yǎng)、脾氣好 (C) 覺得“問心有愧” (D) 在自己的想象中過低估計了別人對遭受拒絕的承 受力 5. 依據(jù)情緒發(fā)生的強度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標，可將情緒分為（ BCD） (A) 理想 (B) 心境 (C) 激情 (D) 應激 6. 情緒的調(diào)節(jié)方法有（ BCD） (A) 逃避現(xiàn)實 (B) 經(jīng)常運動 (C) 自我平衡法 (D) 情緒日記 7. 人與人的吸引建立在（ ABD） (A) 熟悉 (B) 個人特質(zhì) (C) 喝酒 (D) 相似互補 8. 心理障礙表現(xiàn)為（ ABCD） (A) 焦慮 (B) 興奮 (C) 記憶障礙 (D) 睡眠障礙 9. 講究睡眠衛(wèi)生，改善睡眠狀況的方法有（ ABCD） (A) 保持平常心 (B) 避免不良暗示 (C) 生活規(guī)律 (D) 睡眠環(huán)境良好 10. 心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認知活動、 情緒障礙和異常 行為。 (ACD) (A) 言語 (B) 藥物 (C) 表情 (D) 舉止行為 11. 在對不明原因的心理疾病進行預防時，對于某些不明原因的內(nèi)因性心理障 礙，如（ AB） ，目前只能從這些疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療著手。 (A) 精神分裂癥 (B) 情感性精神障礙 (C) 心因性障礙 (D) 軀體性心理障礙 12. 專業(yè)人員交往的藝術有（ AB） (A) 語言藝術 (B) 非語言藝術 (C) 行動藝術 (D) 非行動藝術 13. “不動筆墨不讀書”的意義（ ABD） (A) 讀書時要做 筆記 (B) 因為腦子再好，也有忘記的時候 (C) 偉人都有這些習慣 (D) 筆記可使你加深理解 14. 心理休閑的意義（ ABC） (A) 幫助個體釋放心理壓力 (C) 幫助個體感悟生命的意義 (B) (D) 幫助個體感受生活的快樂 幫助個體獲得財富 15. 合理宣泄方法可以有以下幾種（ ABCD） (A) 傾訴 (B) 訴諸文字 (C) 大哭一場 (D) 縱情一笑 16. 社會心理支持系統(tǒng)的組成包括（ ABD） (A) 政府主導下的社會支持體系 (B) 非政府組織提供的社會支持體系 (C) 宗教組織 (D) 人際關系系統(tǒng) 17. 支持性心理治療的適應癥包括（ ABCD） (A) 工作壓力 (B) 自殺行為 (C) 學習困難 (D) 婚姻危機 18. 情緒的特征有（ BCD） (A) 應激性 B) 兩極性 (C) 感染性 (D) 情境性 19. 矯治狹隘性格的方法有（ ABCD） (A) 豐富自己 (B) 擴大交往 (C) 自我檢查 (D) 拓寬心胸 20. 提高情緒自我覺察能力的態(tài)度有（ ABCD） (A) 愿意觀察自己的情緒 (C) 給自己和別人 (員工 )應有的情緒空間 方法 (三 ) 判斷題 (B) 愿意誠實面 對自己的情緒 (D) 替自己找一個安靜定心的 1. 情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來 (是 ) 2. 心理和思想兩者含義不同，但內(nèi)在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實的反映 (是 ) 3. 自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示 (否 ) 4. 有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。 (否 ) 5. 一個成年人需要每天 11 個小時的睡眠 (否 ) 6. 交往品質(zhì)是建立在對自己和他人個性品質(zhì)理解的基礎上 (是 ) 7. 人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進化過程中逐漸形成的適應社會生 活的能力，它不能通過