肩凝癥[肩關(guān)節(jié)周圍炎]中醫(yī)診療方案doc-資料下載頁
2025-07-18 14:06本頁面
【正文】 、粘連期：肩關(guān)節(jié)功能活動受限嚴(yán)重，各方向的活動范圍明顯縮小，甚至影響日常生活。在緩解肩關(guān)節(jié)疼痛的同時改善肩關(guān)節(jié)的活動范圍，提高患者的生活質(zhì)量是治療的難點。（二）解決思路和措施粘連前期加強中醫(yī)調(diào)護(hù)教育，要求患者注意肩關(guān)節(jié)局部的保暖、避免過勞，并行肩關(guān)節(jié)局部中藥“通絡(luò)熱奄包”熱敷。治療時粘連前期加強溫針、拔罐的使用，推拿手法宜輕。粘連期推拿多采用局部筋結(jié)的分筋、彈筋及搖、拔、牽、抖肩關(guān)節(jié)等手法。粘連期要求患者自行運動鍛煉，具體如下：(1)爬墻練習(xí)，面對墻壁，兩足分開與肩同寬，上肢前伸，手指做爬墻運動和由低逐漸增高，使肩臂肌肉有牽拉感，重復(fù)10次，堅持練習(xí)。(2)后伸壓肩，背地桌面，雙手扶桌，反復(fù)下蹲，重復(fù)10次，練習(xí)肩關(guān)節(jié)后伸功能。(3)站立畫圈，站立、雙臂伸直，避免彎曲，最大限度緩慢地由下向上按順時針畫圈（注：雙臂伸直，否則無效），然后逆時針劃圈，重復(fù)10次，反復(fù)進(jìn)行。(4)患者雙手扶持固定物體（如床沿、桌邊）做下蹲，用體重牽拉患肢向上舉直。(5)雙手在頸后部交叉，肩關(guān)節(jié)盡量內(nèi)收及外展，反復(fù)數(shù)次。運動鍛煉時注意：（1）必須持之以恒、循序漸進(jìn)才能收效。（2）根據(jù)個人體質(zhì)強弱、年齡差異、病情輕重等不同情況，選擇不同運動方式。(3)時間、次數(shù)及運動量應(yīng)因人而異。運動量由小到大，逐步增加，不能操之過急。(4)鍛煉時間應(yīng)根據(jù)個人情況，以晨起和睡前為佳。(5)用力要柔軟緩和，切忌用力過猛。即動靜適度，要盡量使全身肌肉、關(guān)節(jié)都得到鍛煉。(6)同時合并有高血壓、心臟病的患者，用力不可猛，需小心行事。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學(xué)習(xí)參考
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