不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀研究與對策分析-資料下載頁
2025-06-28 09:15本頁面
【正文】 認識到體育鍛煉的重要，但是對體育鍛煉相關知識還不夠清楚，這就需要廣大的體育工作者，體育社區(qū)輔導以及政府和媒體做好廣泛的宣傳，使中老年女性對于體育鍛煉相關知識有更加系統(tǒng)、全面的了解，促使更多的人加入到體育鍛煉的隊伍當中。4．2 缺少時間是影響不同文化層次中老年女性體育鍛煉的主要因素現(xiàn)如今，女性在承擔著社會和家庭的雙重角色。中老年在職女性因為工作壓力和家務繁重的原因，往往沒有太多的空閑時間用來體育鍛煉，而退休在家的中老年女性又承擔著丈夫和兒女的生活。家務重和工作忙使中老年女性身心疲憊，沒有足夠的時間和精力參加其他活動。4．3 鍛煉環(huán)境是影響不同文化層次中老年女性體育鍛煉的重要因素目前，設施不健全、設備比較少、體育器材缺乏是影響中老年女性參加體育鍛煉的因素。其次，鍛煉者周圍的人是否熱愛體育和認可體育鍛煉也是一個重要因素，家庭成員的體育習慣和鍛煉程度以及家庭類型都會在一定程度上影響中老年女性自身的體育鍛煉。5對策，讓更多的人知道體育鍛煉的健身健心功能，從而使更多的中老年女性參與到體育鍛煉的活動中來。，或者舉辦各種健身、鍛煉的座談會演示會。掀起體育鍛煉的熱潮，提高中老年女性的健身意識和熱情。建立科學、合理的體育健身觀。、有趣、易進行的健身活動，豐富中老年女性體育鍛煉項目，對于缺少時間的中老年女性可以開展合理分配時間、學習簡單室內(nèi)運動的交談會。，改善體育鍛煉場所的環(huán)境，盡可能為中老年婦女體育鍛煉提供完善的健身服務，引發(fā)中老年女性體育鍛煉的欲望。，交流經(jīng)驗，推廣成果。推動中老年女性體育鍛煉朝著健康、科學的方向發(fā)展。6結論 郴州市參加體育鍛煉的人群中5564歲年齡段的人最多，文化層次人數(shù)最多的是高中學歷人群。參與調(diào)查的人群中有56%是退休人員。 郴州市中老年女性的文化層次越高，參加體育鍛煉的比例也隨之增高，達到健身效果的比例也越高。 郴州市不同文化層次中老年女性參加體育鍛煉喜歡選擇寬敞、免費、方便的場所。 郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉項目以低強度有氧項目為主。這主要符合中老年女性生理需要，有利于維持機體機能平衡。 郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉形式以個人鍛煉為主,%參加社區(qū)組織的活動。 認知不夠、缺少時間、鍛煉環(huán)境是影響中老年女性體育鍛煉的因素。 11 畢業(yè)論文(設計) 郴州市不同文化層次中老年女性體育鍛煉現(xiàn)狀研究與對策分析 參考文獻[1]方媛,[J].北京體育大學學報,2003,26（2）:183185[2]段健芝,「J」.,(6):74一76.[3] [J].成都體育學院報,2000,26（4）:3033[4]朱琳,「J〕.,(2):16一19.[5]金堯,[J].西安體育學院學報,2005(5)[6]劉世金,莊偉. 有氧健身操對中年女性健康的影響[J]南京體育學院學報(自然科學版).2007 [7]馬行風，[J].南京體育學院學報，2005,12（19）:146148 [8]、組織形式與人際關系的相關研究[J].西安體育學院學報,2001,18（3）:98100.附 錄問卷調(diào)查尊敬的各位鍛煉者朋友： 我是湖南第一師范學院的一名大四學生，現(xiàn)在正在進行一項研究，目的是了解你參與體育運動及相關情況。請盡量誠實作答。我保證您所回答的問卷將會保密。你所填寫的資料只會做分析結果用途，絕不公開。多謝您能抽出時間完成這份問卷。 周蘇婷 2015年3月請您仔細閱讀下面的題目，然后根據(jù)實際情況在合適的選項上打“√”。您的年齡段是： A．4554 B. 5564 C. 6574 你的文化程度是： B. 高中 C. 大專及以上您的職業(yè)是： 您對體育鍛煉相關知識了解多少： B 比較了解 C. 十分了解 您參加體育鍛煉的動機是： B. 強身健體 E. 減肥、健美 D. 其他您參加鍛煉的時間一般為： 您每周進行鍛煉的次數(shù)為： 您每次鍛煉的時間是： B. 3060分鐘 C. 6090分鐘 D. 90分鐘以上您參加體育鍛煉的場所是：A. 公園 B. 健身場所 C. 休閑廣場 D. 居民小區(qū) E. 附近的學校體育場所 您平時主要參加的體育項目是：、慢跑 、廣場舞 、氣功等武術類 F. 游泳 H. 跳繩、踢毽子等體育項目 1你經(jīng)常參加體育鍛煉的形式是： B. 與朋友一起 D 參加健身俱樂部 1影響您參與體育鍛煉的原因是： C. 缺乏經(jīng)濟支持 致 謝本論文是在鄒循豪老師的全力指導下，由本人獨立完成的。從論文的選題、構思到資料的收集、整理，再到初稿的完成、確定，都是鄒老師在繁重的教學和工作之余給我悉心的指導和支持，而他廣博的學識、深厚的學術素養(yǎng)、嚴謹?shù)闹螌W精神和一絲不茍的工作作風也使我終生受益，在此表示真誠地感謝和崇高的敬意。 在論文的寫作過程中也得到了許多同學的寶貴建議，同時還有許多在論文完成過程中給予支持和幫助的同事和朋友，在此一并致以誠摯的謝意。在未來的日子里，我會更加努力的學習和工作，不辜負父母對我的殷殷期望，我一定會好好孝敬和報答他們。 同時也感謝學院為我提供良好的完成畢業(yè)論文的環(huán)境， 感謝所有在畢業(yè)設計中曾設計中被我引用或參考的論著的作者。最后，向在百忙中抽出時間對本文進行評審并提出寶貴意見的各位專家表示衷心地感謝。 15
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