【導讀】思維是人的心理活動過程中最復雜的心理現(xiàn)象之一，是人腦對于客觀事物的加工處理，特征的，某一類事物共同的不可缺少的根本特性。事物的內在規(guī)律，主要是指事物之間的因。果關系和必然聯(lián)系。據(jù)我們現(xiàn)在科學研究所發(fā)現(xiàn)或公認的，無論自然現(xiàn)象還是社會現(xiàn)象，以。性和規(guī)律性的心理活動。在閱讀中，人們通過對于書本上的文字表達，概念或概念組的加工，重新編排，找出其規(guī)律及屬性，變成自己頭腦中的概念，這就是理解。于思維的非直觀和復雜性，目前為止，科學尚未徹底揭示尚未的本質和內在規(guī)律。維的概括性以及思維必須要借助于語言來實現(xiàn)其特性。如醫(yī)生能通過病人的舌頭、體溫、脈搏、血壓、臉。色等，便可了解病人身體內部臟器的活動狀態(tài)，我們通過閱讀一句，甚至一段話的關鍵字，思維的間接性，使人的認知能力突破了時空的限制，從。力，即擁有智慧。人可以依據(jù)某一媒介物，便可上知亙古，下知未來。思維的概括性，表現(xiàn)在思維對事物的本質的反映總是作全面的整體的反映。

　　

【正文】 你原來的閱讀速度為基準，以幾倍于這個基準的速度看書，同時不降低理解記憶率（甚至提高）都叫做速讀。例如，看小說你的閱讀速度是每分鐘 500 字，練習速讀以后可以以 5000 字的速度看。而看專業(yè)書或者難度很高的書，你的閱讀速度是每分鐘 50字，練習速讀以后可以以每分鐘 500 字的速度閱讀。按照很多人的觀點，前者叫速讀，后者就不是了。其實不然，兩者都是速讀。 無聲思維速讀記憶法博客 第三，認為速讀是用來獲取文本的大概意思，知道知識點在哪里的技巧，而精確的掌握知識點，記憶知識點需要傳統(tǒng)的閱讀，或者用其他的方法，例如思維導圖等，而不能一步到位。最可怕的是，一些 速讀培訓機構也是這個觀點，可以想象這樣培訓出來的速讀會是怎么一個樣子。 這個問題，我們前面已經(jīng)反復多次的提到，速讀本身也可以分為精讀和瀏覽，精確的知識點用速讀中的精讀技巧；獲取文本的大概意思，知道知識點在哪里用速讀的瀏覽技巧。這樣說并不是排斥用思維導圖等輔助工具，而是說速讀和傳統(tǒng)閱讀一樣，閱讀任何題材的文本都是可以一步到位的。速讀的唯一限制和傳統(tǒng)閱讀一樣，就是讀者本身知識面的限制。 第五節(jié)：快速閱讀的實現(xiàn)條件： 要想實現(xiàn)快速閱讀，必須具備以下的條件： 一、視覺機能要過關。 首先 ，要能一次性的攝取盡可能多的 信息，也就是在眼停的瞬間，能夠獲得更多的文字。這就需要擴大視讀野，并加以保持。 無聲思維速讀記憶法博客 人的眼睛有一個特點，當它要仔細分析特定的視覺對象時，焦點會縮小。其實，這是為了能清晰地看清對象。在這種情況下，視覺雖也能感受到焦點周圍相當大范圍內的東西，而對焦點之外的東西就感受不 到了。通常，視覺本身能攝取相當范圍內的信息，但是成習慣的“偏狹視覺”阻止了這種可能。因此，在提高視覺機能的同時，使這種機能得到充分發(fā)揮也是十分重要的。 22 眼睛能夠一次性的攝取多量的信息，人腦也能夠很好地認識和解析攝取的信息。這就需要我們努力訓練視覺機能，使自己的視覺機能達到新的高度 . 擴大視讀野的基本方法是怎樣的呢？ 通常認為，讀解文字的范圍為圖中的 a,即焦點內的范圍。而實際上呢，圖中的 b，即視讀野范圍內的文字都是可以讀解的。 保持著這一視讀野，把視讀意識擴大到 b，即把視覺的注意力遍布視讀野。這樣的話，比起 限于焦點內來，一次性攝入的文字量就大大地增加了。 進而可把視讀野 b 本身擴大。如圖所示，意識上把焦點稍稍移近些。就是說，實際距離是 I的文字，調節(jié)焦點，仿佛距離只有 m 似的。這樣一來，視讀野 b 內的文字多少會有些不清晰，但是可視范圍能擴大至 B。下一步，再把移近至 m 的焦點回復至實際上的 I 處，以便清晰度同時得到回復。 當然，在最初的訓練階段，回復時的 B 要顯得狹小一些，但隨著訓練的不斷進行，能夠達到視讀時維持著 B 的視讀野，又可使視覺對象的清晰度同 b 時沒有什么兩樣． 視覺意識的擴大 擴大視讀野，就是要使限定在焦點內 的視覺意識遍及全部視讀野。人的視覺機能具有看常識以上的較大視讀野．人之所以過小估計了視覺機能的實際能力而沒有充分發(fā)揮它的作用，乃是因為讓視覺意識去仔細地認知和解析視覺收容的信息，使把視覺對象限定在較狹的范圍內了． 所以，應該養(yǎng)成一個十分重要的好習慣 —— 使視覺意識溫布整個視讀野，攝取這視讀野內的全部信息。而擴大視讀野的訓練就是養(yǎng)成和保持這個好習慣的措施。 其次 ，在視覺同文字相撞的瞬間能獲得清晰的信息，也就是要能瞬間中止視點的移動。 23 無聲思維速讀 記憶法博客 即使把視覺意識擴大到整個視讀野的每一個角落，要是視讀野的整體欠穩(wěn)定，也會導致文字的整體欠鮮明．所以，必須使視讀野有一個始終穩(wěn)定的范圍 (當然，這要比通常的感覺范圍大得多 )，可在瞬間中止視點的移動。 從視讀野的中心這一點來談視點，就是感覺上能恰好如此中止。 中止視點時的一視，文字和記號等全部視覺對象猶如一幀畫那樣，能清清楚楚 地印入視覺。我們不是在一個字一個字地“視’，而是要一次性地“視”全部文字的集合體，并把這一集合體作為一種印象圖式清晰地映入視覺中． 于是，視讀野范圍里的全部文字和記號作為一種圖式映入腦里。我們不是讀懂的，而是在視的瞬間，反射性的懂的。 所謂中止視點的移動，并不是指停留幾秒鐘。留三分之一秒或四分之一秒就算不少了。中止視點時，如果視覺意識有瞬間的“外溢“，對文字就會產(chǎn)生“視而不見”的情形。因此，需要一直集中視覺意識，衣瞬間中專心注視整個視讀野。 第三 ，迅速的攝取信息并快速的進行處理，也就是要能迅速的移動 視點。 掌握了中止視點的技巧后，要進行迅速移動視點的洲練。人的眼球有一種超乎我們想像的迅速移動的能力，速度可達百分之一秒。能 無聲思維速讀記憶法博客 夠做到由一個視點迅速地移往另一個視點的話，視讀的速度也會快得多。當然，光掌握迅速地移動眼睛而沒能同時把信息映入頭腦，也是不行的。 移動視 點暗必須讓焦點立即跟上，位視覺對象的印象鮮明。這就要進行中止視點的訓練。 視覺意識對一個視讀野內的信息認知和解析后，還有一個要讓信息的殘留圖像作視覺性的拖曳才行。這就需要在一瞬間把信息委于記憶．立即移向下一個信息．從視覺性的角度來隊便是由一個視點躍往下一個視點。 在速讀法的視覺訓練中，經(jīng)常須作視點移動的訓練，而這些視點移動按跳躍移動法來進行。掌握了這種視點移動法與否，將是視讀能否順利進行的重要一環(huán)。 — 旦掌握后，便能在不知不覺中采用這種視點移動，使視讀野內的文字、記號等清晰地由紙面浮現(xiàn)到眼前來。 要提 高視覺機能，除了掌握視點移動外，還得練就出色的視覺意識的注意力和集中力，即通過視覺接受信息的能力。視點移動的訓練乃是練就這一本領的最好方法。 二、要有良好的瞬間記憶能力 。 24 就是要能把視覺清晰感受到的文字，由右腦的圖式認識機能來認知、解析，在頭腦里留下它們的意思。在速讀中，視點的移動是非?？斓模谝朁c停留的眼停瞬間，不經(jīng)要能清晰的看清這些文字，而且 無聲思維速讀記憶法博客 還要把它們當做圖形認知，在右腦中做短暫的停留，這樣才能和下一個視點攝取的文字意義整合，完整理解。 關于這種能力的訓練，一種訓練方法叫做閃示法，就是用電腦程序一組文字一組文字的閃過，讓你能瞬間的讀懂它們。但是這種訓練方法并不是十分奏效，原因就在于很多人都是把重點放在“理解”上而不是瞬間記憶上。另外一種最有效的方法，就是一分鐘默寫訓練。當完成一篇文章的速讀以后，要把讀過的文章默寫出來。默寫的時候，一定要注意一下幾個方面： 1, 要以詞匯為單位默寫。 2, 寫的時候不是一行行的那樣默寫，而是每個詞匯出現(xiàn)在原來書頁的什么位置，你就在你的紙面上相應的位置上寫。就好像把頭腦中的那一頁書畫出來一樣。而且，要求周圍的標點符號都不要錯。 3, 寫的時候，一定要把所有能想起的詞語全部寫完。往往寫到幾個詞后，就想不起來了，此時不要放棄，應想一下和這個詞相聯(lián)系的東西。甚至回憶一下當時看書的時候的狀態(tài)，感覺都有可能讓你想起更多。 默寫這種方法對于加強速讀的記憶能力，理解能力只管重要，只不過訓練比較枯燥，很少有人能夠堅持。 三、要有快速的理解能力。 被記憶的信息在沒有得到有意識的鑒別之前也要能做到集結并加以組織，成為有某種意味的東西而存在。這種存在就是理解的基礎。也就是說，大腦中通過眼睛視讀瞬間攝取而保留在右腦中的印象就是理解的素材。通過這些素材理解出文字的意義。 但是，這個理解出來的意義是什么樣的呢？如果你不能確實的感受到這個“意義”在你大腦中的存在方式，你就不能知道所謂的看字就明白的“眼腦直映”是什么感覺。因為大腦沒有一個明確的目標和方向，所以理解這一關幾乎成了目前所有速讀法的瓶頸。 速讀中的理解和我們平時閱讀的那種理解是完全不一樣的，就好像是一種 完全明白了但是不用說出來而心知肚明的感覺。比如你平常突然想到某件事，你大腦中并沒有翻譯成語音，但是你卻明確感知到了這件事的整個意義和細節(jié)，然后可以立刻著手去做。速讀中的理解也是這樣的，在眼睛接觸到文字的瞬間，大腦中就知道了這些文字的意義，“心知肚明但是不用說出來”。 25 目前的速讀訓練中，都是把理解的希望寄托于練習者本身的悟性上，就是讓練習者快速的攝取文字，無論如何眼睛的跳動速度不能慢下來，然后在速度保持的基礎上，讓大腦慢慢適應，妄圖通過練習者自己找到那種理解的感覺。這種方法有個特點，就是要么徹底無效，只是音讀 理解的提速，非常累；要么就是淺顯的意識到這種理解方法， 無聲思維速讀記憶法博客 但是不能用以思維，所以可以速讀小說而不能讀專業(yè)書。這也就是某些速讀前輩（培訓老師）告訴你速讀找重點，然后再精讀的原因。 在大腦密碼的訓練中，我們通過音讀切斷技巧下的無聲環(huán)境的營造，開啟無聲思維能力，首先找到那 種理解的感覺，然后套到速讀上。這樣的起步也許有點困難，但是是一步到位的，練就的也是真正的速讀。 第六節(jié)：速讀訓練可以實現(xiàn)的境界 速讀是一種快速閱讀文本并同時有效率的獲取有用信息的一種高效率的學習方法。但是速讀練習后可以達到怎樣的境界，目前還沒有人能夠說清，能見到的只能是廣告商所說的“一目十行，過目不忘”等等的宣傳詞。根據(jù)筆者的練習經(jīng)驗，速讀可以由低到高的分為以下的幾種境界： ：此階段中，可以用軟件和課程上所要求的眼睛運動方式和視幅大小以較快的速度閱讀小說等等淺顯的書籍，閱讀后可以知道大概意思和 情節(jié)。這里說的較快的速度，是指比訓練前大約提高 2 到 3 倍，仍然是逐行的線式閱讀。但是閱讀的過程非常累，眼睛累大腦也累，談不上閱讀享受。但是此階段內思維沒有開啟，不能用速讀的方法閱讀專業(yè)書籍，技術類書籍等稍深奧一些的書籍。如無好的 無聲思維速讀記憶法博客 教程和指導，很多人到此打住，認為速讀 也不過如此而已。此階段占速讀練習者的6080% 或者更高。 ：此階段可以比較靈活的運用一些速讀技巧閱讀小說類的淺顯書籍，速度較入門型更快，更流暢一些，但主要還是逐行的線式閱讀，偶爾可以一目兩行。同樣閱讀后可以知道大概情節(jié)。此階段內思維仍然沒有開啟，如果閱讀專業(yè)技術類書籍，用速讀的方法只能獲得大概印象而談不上理解和掌握，只能第一遍用速讀的方法感知大概，然后第二遍或者第三遍借助于思維導圖或者其他的一些快速閱讀技巧進行普通閱讀，才能實現(xiàn)閱讀目的。此階段約占速讀練習者的 1020%，很多人認為速讀只能 達到這個境界了（包含某些速讀指導人員），從而不再往高級階段發(fā)展。 26 ：此階段的大腦內部思維已經(jīng)得到初步開啟（無聲思維或者右腦思維），所以閱讀小說等淺顯書籍或者自己熟悉的書籍已經(jīng)是隨心所欲，完全可以跟上作者的思路，享受快速閱讀的樂趣。閱讀后場景歷歷在目，回憶細節(jié)感動不已。唯一所受限制就是有效速讀視野的大小。對于陌生領域的技術類書籍或者專業(yè)書籍也可以以快速閱讀中的線式閱讀法逐行的快速閱讀，基本上可以跟著自己的思維走，閱讀效果也得到升華，閱讀后作簡單的回憶即可，而幾乎不用再用思維導圖等工具整理也可以達到 很好的閱讀效果。此階段約占速讀練習者的 5%或者更低。 無聲思維速讀記憶法博客 無聲思維速讀記憶法博客 ：此階段大腦內部思維已經(jīng)得到基本開發(fā)，閱讀所有書籍不再受書頁排版限制，而完全根據(jù)自己大腦的思維活動一目數(shù)行，或者 z 字形閱讀，或者根據(jù)思路需要大范圍跳躍。閱讀小說和閱讀專業(yè)書籍已經(jīng)沒有什么分別，唯一不同的是，專業(yè)書籍速讀同時尚需要一些關鍵點的細節(jié)處理，所以閱讀速度比小說類的書籍要慢一些。所謂的關鍵點，就是所攝取的知識所在，或者舊的和新的知識的承啟點。達到此階段，閱讀已經(jīng)從負擔成為樂趣，可以舒服的在書海中遨游。此階段所占速讀練習者比例約 2%或者更低。 ：除了掌握準高級階段的所有技法以外，由于大腦內思維的完全開啟，可以用速讀中高級的用眼方法（影像閱讀中的攝像焦點法或者波動速讀法中的 3d 軟眼法）一目一頁甚至一目兩頁的快速縱覽，眼睛接觸到書頁就可以把一頁的信息攝入腦中。任何一本書拿過來隨便翻翻就可以知道所述內容并理清思路，脈絡清晰無比。并可以根據(jù)所述內容復述大概。但是對于技術類書籍的處理，在一目一頁的全景攝影獲取重要知識點所在后，尚需要留意用右腦的文字形象浮現(xiàn)或者頭腦中內容的重復來記憶住細節(jié)。此階段的閱讀已經(jīng)沒有任何負擔可言，閱讀如同喝水一樣容易。此階 段占所有速讀練習者不足 1%，或者僅有千分之幾。 ：類似七田真波動速讀或者照相機法中所描述的一目一頁快速翻頁，同時大腦照相，一字不漏的復述。此階段筆者沒有達到不敢妄言，但是也沒有發(fā)現(xiàn)有人能夠達到此種境界。 無聲思維速讀記憶法博客 對速讀感興趣的或者已經(jīng)練習速讀的朋友 可以對照看自己處于哪個階段，并根據(jù)自己的實際情況決定是否向更高級的階段努力。 27 第三章：高效記憶基礎知識： 所謂的高效記憶，就是以常人所不具有的速度和精度完成常人看來不可能完成的記憶任務。隨著超級記憶法在國內外的開展，很多人開始越來越認識到：其實，人的記憶力原本是非常好的。 但是高效記憶的練習者，往往在練習方法的選擇上遇到很多的問題，常常被夸張的廣告所吸引，盲目的參加訓練，而訓練結束后，才發(fā)現(xiàn)自己學習的記憶方法并不能應用到自己的學習中去。我們這里把各類記憶法的特點總結如下，以供大家參考： ：以 凱文 .都迪的《魔術記憶》為代表，以及國內頗為著名的一些記憶網(wǎng)站和論壇。其余的各類方法變來變去都有這個方法的影子。其方法主要核心就是各類“記憶樁”，以及在此基礎上派生的“圖像”，“串聯(lián)”，“諧音”等各類記