淺談飲食與健康word版-資料下載頁
2025-01-07 16:50本頁面
【正文】 是藥材又是消食食品。有減肥．降壓之功能。平時(shí)要注意適當(dāng)飲水。因?yàn)榇罅匡嬎窃斐缮眢w松弛肥胖的一個(gè)因素；另外尿的存積還會(huì)增加膀胱同尿內(nèi)致癌物質(zhì)接觸的時(shí)間，有可能導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生。口渴應(yīng)該飲水，包括訓(xùn) 練中也可以飲水，但要適量。最好是在訓(xùn)練后一小時(shí)慢慢攝入少量的水，這樣不僅可以避免心臟負(fù)擔(dān)過重，還可以使身體里的水分慢慢地得到補(bǔ)充。平時(shí)最好多飲一些烏龍茶或是綠茶，因?yàn)樗饶芙饪?，又能解膩減肥 [14]。 參考文獻(xiàn) : [1] 中華人民共和國教育法 . 國家主席令第 45 號(hào) . 1995, 3。 18. [2] 孫建華 , 陳曉 , 鮑茵茵 . 對(duì)上海市大學(xué)生飲食 、 營養(yǎng) 、 健康狀況的調(diào)查與分析 . 上海體育學(xué)院學(xué)報(bào) . 2022, 26(2): 8891. [3] 謝佩娜 . 大學(xué)生飲食健康狀況的調(diào)查與分析 [J]. 體育科學(xué) , 2022, 3: 4647. [4] 張有平 , 劉學(xué)哲 , 吳獻(xiàn)華等 . 西南地區(qū)少數(shù)民族大學(xué)生飲食營養(yǎng)及健康狀況 . 中國學(xué)校衛(wèi)生 , 2022, 25(3): 330331. [5] 陸少明 . 論學(xué)校開設(shè)飲食課程 . 現(xiàn)代中小學(xué)教育 , 2022, 10: 2022. [6] 陸少明 . 中小學(xué) “健康飲食 ”校本課程實(shí)施方案 . 現(xiàn)代中小學(xué)教育 , 2022(5): 68. [7] M Grlkichova, P Dvorak. Employing ionizing radiation to enhance food safetya review[J]. ACTA VET, 2022, 3: 143149. [8] 黃利鋒 . 綜合實(shí)踐課 《 飲食與健康》教學(xué)設(shè)計(jì) . 中國電化教育 , 2022 (4): 4547. [9] Farkas J. Irradiation as a method for decontaminating food [J]. Int J Food Microbiol, 1998, 44: 189204. [10] 劉紀(jì)清 , 李國蘭 . 實(shí)用運(yùn)動(dòng)處方 [M]. 哈爾濱 : 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社 , 1993, 12: 218. 8. [11] 汪春祥 . 社區(qū)保健 [M]江西科學(xué)技術(shù)出版社 , 第一版 , 2022. 8. [12] Dogbevi M K, Vachon C. Physicochemical and microbiological changes in irradiated fresh pork loins[J]. Meat Sci, 1999, 51: 349354. [13] 王銀瑞 , 《食品營養(yǎng)學(xué)》 陜西科技出版社 ,1998, 3: 711. [14] 趙霖教 , 食品、營養(yǎng)與人類 健康 [J]. 食品科學(xué) . 2022, 24(8): 236240.
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1