醫(yī)藥衛(wèi)生]康復(fù)糖尿病-資料下載頁
2025-01-04 08:13本頁面
【正文】 姿勢：臥，坐 呼吸：吸－停－呼，配合默念“自己靜”，舌隨之起落。 意守法 : 下丹田（臍下 5cm，即氣海穴） 其他：八段錦等，功法浩繁，因人制宜。 氣功康復(fù)療法 2 2022/2/1 歡迎 34 氣功康復(fù)療法 3 八段錦 .歷史悠久，簡便易行、效果良好的鍛煉功法之一。 預(yù)備姿勢：立，頭至腳松靜，眼，舌，關(guān)節(jié)，手，指 1).兩手托天理三焦 ，動作要領(lǐng)：兩臂上托，十指交叉，腳跟離地尖著力 2).左右開弓似射雕 ；動作要領(lǐng)：踏步，兩腿彎曲成騎步，兩臂胸前交叉，左手向左拉開，右手向右拉，似射箭姿勢。 3).調(diào)理脾胃須單舉 ；要領(lǐng)，自然立正，右手上翻掌上舉，左手下按。 4） .五勞七傷向后瞧 ；要領(lǐng)，頭向左轉(zhuǎn)，眼往后看。頸項(xiàng)爭力。 2022/2/1 歡迎 35 氣功康復(fù)療法 3 八段錦 5).搖頭擺尾去心火；動作要領(lǐng)：跨步，下騎，手扶大腿； 6).兩手攀足固腎氣；動作要領(lǐng)：屈上身，膝直，兩手握足尖，頭略抬高，復(fù)原，手抵脊柱兩側(cè)，上身拔伸 7).攢拳怒目增氣力；要領(lǐng) :馬步，全心向上，緩緩擊出，怒目前視 8).背后七顛百病消；要領(lǐng) 。立正，腳跟踮起。緩緩落下。 其他：八段錦等，功法浩繁，因人制宜。 2022/2/1 歡迎 36 食療康復(fù)（自學(xué)） ? 基本精神： ? ? ? ? ? ，戒煙酒、怪味。 ? 中醫(yī)食療可參考 2022/2/1 歡迎 37 中醫(yī)運(yùn)動康復(fù) 療效確切，可行，適應(yīng)癥廣泛：輕癥 2型及多數(shù)重癥患者 運(yùn)動原則： 適度， 《 外臺秘要 》 “欲小勞，但莫久勞疲極，亦不可強(qiáng)所不能堪耳 ” 。 極其辯證：循序漸進(jìn) 2運(yùn)動方式選擇： 多種多樣，因人而宜： 室內(nèi)外皆可，散步跑步、健身操、八段錦、太極拳、五禽戲 … 散步適合老年 ； 太極拳 對糖尿病患者非常適宜：其有輕松、自然、舒展、柔和的特點(diǎn)；內(nèi)外兼修，呼吸，動作，意念相統(tǒng)一。 太極拳可調(diào)節(jié)糖尿病人的血糖、血脂、血壓，尤其是對 2型肥胖患者，確有預(yù)防血管神經(jīng)并發(fā)癥的發(fā)生。 2022/2/1 歡迎 38 心理康復(fù)療法 不良心理障礙和異常的情志活動－病因、結(jié)果 ：內(nèi)向，孤僻悲觀－ 暢懷療法， 交談，自我調(diào)治知識，走出悲觀誤區(qū)。 ：膽小多疑，宜郁悶，肝氣郁滯表現(xiàn)； ：多愁善感，謹(jǐn)小慎微； 多參加活動，交談，戶外運(yùn)動，培養(yǎng)對琴棋書畫，栽花養(yǎng)鳥的興趣，使情緒放松，分散轉(zhuǎn)移痛苦的注意。 激將法 培養(yǎng)多種興趣，擴(kuò)大交際，多關(guān)愛患者，氣功鍛煉可行 ： 告知郁怒可使血壓，血糖升高，增加并發(fā)癥的可能，克服急躁，堅(jiān)持科學(xué)治療。 2022/2/1 歡迎 39 總結(jié) ? 糖尿病 ?(一組 … 綜合征 ) ?主要治療為： 辯證用藥、針灸、食物調(diào)養(yǎng)。 ? 推拿 康復(fù)治療－ 經(jīng)穴推拿、特殊推拿 ?3 、 氣功 康復(fù)治療－巢氏、內(nèi)養(yǎng)功、八段錦 ? 運(yùn)動 康復(fù)治療－多種多樣，原則，太極拳 ? 心理 康復(fù)治療－四型，總以 培養(yǎng)多種興趣，擴(kuò)大交際，多關(guān)愛患者，氣功鍛煉可行
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