【正文】 、發(fā)展趨勢和與國防建設(shè)的關(guān)系，熟悉信息化戰(zhàn)爭的特征，樹立打贏信息化戰(zhàn)爭的信心。 【重點(diǎn)和難點(diǎn)】： 信息化戰(zhàn)爭形成的基本原因、特征，信息化戰(zhàn)爭對國防建設(shè)提出哪些新要求 。 【主要內(nèi)容】： 第一節(jié) 信息化戰(zhàn)爭形成的原因 第二節(jié) 信息化戰(zhàn)爭的基本特征 第三節(jié) 信息化戰(zhàn)爭的 發(fā)展趨勢 第四節(jié) 信息化戰(zhàn)爭對國防建設(shè)的 影響 【主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織】： 集中授課 情景模擬 多媒體教學(xué) 【思考題】： ？ 2. 信息化戰(zhàn)爭對國防建設(shè)的有什么 影響？ 第六章 同條令教育與訓(xùn)練 【教學(xué)目的和要求】： 通過實訓(xùn) 了解中國人民解放軍三大條令的主要內(nèi)容，掌握隊列動作的基本要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的軍人作風(fēng)，增強(qiáng)組織紀(jì)律觀念，培養(yǎng)集體主義的精神。 【重點(diǎn)和難點(diǎn)】： 隊列動作的基本要領(lǐng) 【主要內(nèi)容】： 27 第一節(jié) 共同條令概述 第二節(jié) 內(nèi)務(wù)條令 第三節(jié) 紀(jì)律條令 第四節(jié) 隊列條令 第五節(jié) 隊列動作訓(xùn)練 第六節(jié) 閱兵 【主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織】： 集中訓(xùn)練 【思考題】： 隊列動作要領(lǐng)。 第七章 輕武器射擊 【教學(xué)目的和要求】： 了解輕武器的戰(zhàn)斗性能和基本射擊理論，掌握半自動步槍射擊的動作要領(lǐng)，完成第一練習(xí)實彈射擊。 【重點(diǎn)和難點(diǎn)】： 半自動步槍射擊的動作要領(lǐng) 。 【主要內(nèi)容】： 第一節(jié) 武器 基本 常識 第二節(jié) 簡易射擊學(xué)理 第三節(jié) 射擊動作 第四節(jié) 固定 射擊 【主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織】： 集中訓(xùn)練 【思考題】： 半自動步槍射擊的動作要領(lǐng) 第八章 戰(zhàn)術(shù) 【教學(xué)目的和要求】： 了解戰(zhàn)斗的基本類型和基本戰(zhàn)斗樣式，掌握戰(zhàn)斗基本原則，學(xué)會單兵戰(zhàn)術(shù)的基本動作 。 【重點(diǎn)和難點(diǎn)】： 單兵戰(zhàn)術(shù)的基本動作 。 【主要 內(nèi)容】： 第一節(jié) 戰(zhàn)斗類型和戰(zhàn)斗樣式 第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)基本原則 第三節(jié) 單兵戰(zhàn)術(shù)動作 【主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織】： 集中訓(xùn)練 多媒體教學(xué) 【思考題】： 單兵戰(zhàn)術(shù)的基本動作 。 第九章 軍事地形學(xué) 【教學(xué)目的和要求】： 了解地形在戰(zhàn)斗中的作用和影響，掌握地形圖的基本知識，學(xué)會識圖和用圖。 28 【重點(diǎn)和難點(diǎn)】： 地形圖的基本知識 。 【主要內(nèi)容】： 第一節(jié) 地形對軍隊?wèi)?zhàn)斗行動的影響 第二節(jié) 地形圖基本知識 第三節(jié) 現(xiàn)地使用地圖 第四節(jié) 標(biāo)號與要圖 第五節(jié) 定向運(yùn)動 【主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織】： 集中訓(xùn)練 多 媒體教學(xué) 【思考題】： 地形圖的基本知識 第十章 綜合訓(xùn)練 【教學(xué)目的和要求】： 了解行軍、宿營的基本程序、方法，培養(yǎng)野外生存能力 。 【重點(diǎn)和難點(diǎn)】： 行軍 。 【主要內(nèi)容】： 第一節(jié) 行軍 第二節(jié) 宿營 第三節(jié) 野外生存 四、技能訓(xùn)練 序號 實訓(xùn)（實驗）項目 實訓(xùn)（實驗）目標(biāo) 實訓(xùn)（實驗）時間 1 共同條令教育與訓(xùn)練 掌握內(nèi)務(wù)整理、隊列、閱兵要領(lǐng) 44 2 輕武器射擊 掌握 半自動步槍射擊的動作要領(lǐng) 6 3 戰(zhàn)術(shù) 掌握單兵戰(zhàn)術(shù)動作要領(lǐng) 6 4 軍事地形 掌握地形圖的基本知識 4 5 綜合 訓(xùn)練 了解 行軍、宿營的基本程序 8 五、教學(xué)方式 理論課 采取多媒體課件等現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行集中授課， 軍事技能訓(xùn)練 按 部隊軍人 的要求實施軍訓(xùn)。 六、課程考核 考核類型： 軍事理論 實施筆試開卷考試， （ 沒有參加軍事技能訓(xùn)練或軍事技能訓(xùn)練成績不及格者在進(jìn)行補(bǔ)訓(xùn)并獲得及格以上成績后 、 其軍事理論成績方可有效 ）， 軍事技能訓(xùn)練 由部隊軍人實施單項考核后綜合評定成績。 計分辦法： 軍事技能訓(xùn)練：占總成績的 60%； 軍事理論教學(xué)：占總成績的 40%； 學(xué)生必須在軍事技能訓(xùn)練和軍事理論教學(xué)成 績都取得及格以上成績，本課程方可結(jié)業(yè)。 編制人：賀正和 編制單位：武裝部 編制日期： 2021 年 8 月 6 日 審定人：張國強(qiáng) 29 《體育與健康教育》課程標(biāo)準(zhǔn) 課程編號： 1810411（ 1—3） 06 課程名稱： 體育與保健 學(xué) 分： 6 分 學(xué) 時： 104 學(xué)時 適用專業(yè)： 工 學(xué)院高職大專各專業(yè) 開課學(xué)期： 大專一年級全年、二年級第一學(xué)期 一、課程概述 （一）課程性質(zhì)： 《體育與健康教育》是三年制高職 工 學(xué)院各專業(yè)學(xué)生的一門必修課，是以身體練習(xí)為基本手段，通過合理的體育與健康保健教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體 質(zhì)，增進(jìn)保健知識和提高體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為主要目標(biāo)的公共課程。是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是高職學(xué)院體育工作的中心環(huán)節(jié)，是寓促進(jìn)身心健康發(fā)展、思想品德教育、體育文化教育、身心保健常識教育與體育技能教育于一體并有機(jī)結(jié)合的教育過程，是配合我校實施素質(zhì)教育和輔助 各 類專業(yè)培養(yǎng)全面發(fā)展的實用人才的重要途徑。 （二）教學(xué)目標(biāo)與要求： 根據(jù) 工學(xué)院 三年制 高職各 類專業(yè)教學(xué)計劃的要求，體育與健康課程教學(xué)應(yīng)達(dá)到以下目標(biāo)： 運(yùn)動參與目標(biāo) 積極提高參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的意識和習(xí)慣。能夠編制可行的個人鍛煉計劃 和運(yùn)動處方，具有一定的體育文化欣賞能力。 運(yùn)動技能目標(biāo) 熟練掌握兩項以上健身運(yùn)動的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動能力；能掌握正確的保健方法和常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法。 身體健康目標(biāo) 能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)，全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具備健康的體魄及終生體育的理念。 心理健康目標(biāo) 根據(jù)自己的能力設(shè)置體育與健康學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過體育活動方式改善心理狀態(tài)，在體育鍛煉中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的感覺； 運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，克服心理障礙，基本掌握 通過 體育 活動來 預(yù)防與糾正心理疾病的方法 ， 養(yǎng)成積極生活的態(tài)度。 社會適應(yīng)目標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力及團(tuán)隊協(xié)作精神；培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力；培養(yǎng)學(xué)生的安全意識；培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。 （三）重點(diǎn)和難點(diǎn)： 《體育與健康教育》課程包括體育理論、田徑、球類、武術(shù)、體育舞蹈、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運(yùn)動保健等內(nèi)容。重點(diǎn)一是使學(xué)生掌握各專項運(yùn)動的基本知識、技術(shù)和技能；二是加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，改善身體形態(tài)、機(jī)能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，增進(jìn)健康；三是掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和保健養(yǎng)生及運(yùn)動損傷預(yù)防常識。難點(diǎn)是掌握各項體育技能動作要領(lǐng)，提高利用體育技能增強(qiáng)身體素質(zhì)的能力和養(yǎng)成終身鍛煉身體的興趣、能力和習(xí)慣。 （四）與其他課程的關(guān)系： 本課程打破長期以來以競技項目教授為主的體育教育傳統(tǒng)理念，把學(xué)生自主鍛煉與職業(yè)崗位體能需求有機(jī)結(jié)合起來，構(gòu)建具有 “ 職業(yè)體育能力 ” 、適應(yīng)社會的崗位需求為目標(biāo)的課程體系， 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。 （五）教材及教學(xué)參考書： 1.《體育與健康》講義 劉懷志 陳和平 2021年 2.《 體育與健康》 劉揚(yáng)旃 湖南教育出版社 2021年 3.《大學(xué)體育與 健康》 章華雄 湖南教育出版社 2021年 4.《大學(xué)體育》 張外安 湖南科技出版社 2021年 二、學(xué)時分配 30 三、課程內(nèi)容 第一章 體育概述 【教學(xué)目的要求】 ： ，了解體育的本質(zhì)與功能。 ，了解學(xué)校體育目的與任務(wù)。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn) 】 : 了解體育的本 質(zhì)與功能， 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育觀。 【主要內(nèi)容】 : 第一節(jié) 體育的基本概念。 第二節(jié) 體育的功能。 第三節(jié) 學(xué)校體育的目的與任務(wù)。 第四節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的基本體育素養(yǎng)。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 : 以講解、討論為主。 【 思考題 】 : 當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備怎樣的基本體育素養(yǎng)？ 第二章 體育與健康 【教學(xué)目的要求】： ，掌握健康的標(biāo)準(zhǔn)。 。 ，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn) 】 ： 掌握科學(xué)鍛煉身體的方法， 制定個人 鍛煉 計劃并能進(jìn)行自我評價。 【主要內(nèi)容】： 第一節(jié) 健康教育的主要內(nèi)容與方式。 第二節(jié) 運(yùn)動與健康。 第三節(jié) 運(yùn)動與營養(yǎng)。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 : 以講解、討論為主。 【 思考題 】 : 章 課 程 內(nèi) 容 學(xué) 時 分 配 總學(xué)時 理論 實訓(xùn) 1 體育概述 2 2 0 2 體育與健康 2 2 0 3 體育健身方案 4 4 0 4 田徑運(yùn)動 28 2 26 5 球類運(yùn)動 32 2 30 6 民族傳統(tǒng)體育 16 2 14 7 體育舞蹈與健美 10 2 8 8 養(yǎng)生與保健 6 3 3 9 體育健身的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 4 2 2 合 計 104 21 83 31 制定個人體育健康 鍛煉 計劃。 第三章 體育健身方案 【 教學(xué) 目的要求】 ： ，了解醫(yī)療保健體育的基本知識和健身作用。 ，掌握醫(yī)療保健體育的基本動 作方法和健身運(yùn)動處方，并應(yīng)用于實踐。 ，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn) 】 : ，并應(yīng)用于實踐。 。 【主要內(nèi)容】 ： 第一節(jié) 運(yùn)動處方 。 第二節(jié) 運(yùn)動 處方范例 。 第三節(jié) 心理障礙的自我評價與健康處方 。 【主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織】 : 講解、討論 、自我評價和問卷調(diào)查 。 【思考題】 ： 進(jìn)行心理障礙的自我評價。 第四章 田徑運(yùn)動 【 教學(xué) 目的要求】 : ，了解跑、跳、投基本知識和健身作用。 練習(xí) ，掌握 跑、 跳、投 的基本技能。 、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn) 】 : 掌握各種跑、跳、投 的練習(xí)方法 ， 掌握其動作要領(lǐng)， 提高田徑基本素質(zhì)。 【主要內(nèi)容】 : 第一節(jié) 跑。 第二節(jié) 跳躍運(yùn)動。 第三節(jié) 投擲運(yùn)動。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 ： 講解、示范、練習(xí) 、個別輔導(dǎo)、集體講評 。 第五章 球類運(yùn)動 【目的要求】 : ，了解球類運(yùn)動的基本知識和健康作用。 ，掌握并運(yùn)用球類基本技術(shù)、基本技能及戰(zhàn)術(shù)。 、反應(yīng)能力和勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助、默契協(xié)作的意識、情感和興趣。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn)】 : 掌握并運(yùn)用球類基本技術(shù)、基本技能及戰(zhàn)術(shù) ，了解 球 類 比賽規(guī)則及裁判法 。 【主要內(nèi)容】 : 第一節(jié) 籃球運(yùn)動。 第二節(jié) 排球運(yùn)動。 第三節(jié) 足球運(yùn)動。 第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動。 第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動。 32 第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 : 講解、示范、練習(xí) 、個別輔導(dǎo)、集體講評 。 第六章 民族傳統(tǒng)體育 【 教學(xué) 目的要求】 : ，掌握 民族傳統(tǒng)體育的主要內(nèi)容和分類 。 、太極拳、散打、女子防身術(shù)等 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目的運(yùn)作規(guī)則 。 、太極拳、散打、女子防身術(shù)等 民族傳統(tǒng)體育 運(yùn)動項目的 基本技法 。 【重點(diǎn)與難點(diǎn)】 : 掌握長拳、太極拳、散打、女子防身術(shù)等 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目的運(yùn)作規(guī)則 和基本技法 。 【主要內(nèi)容】 : 第一節(jié) 長拳。 第二節(jié) 太極拳。 第三節(jié) 散打與女子防身術(shù)。 第四節(jié) 傳統(tǒng)體育游戲。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 : 講解、示范、練習(xí) 、個別輔導(dǎo)、集體講評 。 第七章 體育舞蹈與健美 概述 【 教學(xué) 目的要求】 : ，了解體育舞蹈與形體健美的基本知識。 ，掌握體育舞蹈與形體健美的基本動作。 ，從而達(dá)到形體健美、姿態(tài)優(yōu)雅、身心健康及動作協(xié)調(diào)。 ，提高對美的鑒賞能力，陶冶情操，養(yǎng)成堅持參加健美鍛煉與形 體訓(xùn)練的良好習(xí)慣。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn) 】 : 掌握體育舞蹈與形體健美的基本動作 ， 提高對美的鑒賞能力 。 【主要內(nèi)容】 : 第一節(jié) 體育舞蹈的基本知識。 第二節(jié) 健美運(yùn)動。 第三節(jié) 形體訓(xùn)練與肌肉鍛煉。 第四節(jié) 基礎(chǔ)健美操。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 : 講解、示范、練習(xí) 、個別輔導(dǎo)、集體講評 。 第 八 章 養(yǎng)生與保健概述 【 教學(xué) 目的要求】 : ，了解 傳統(tǒng)養(yǎng)生觀和保健法 。 ，掌握 運(yùn)動保健處方 。 【 重點(diǎn)與難點(diǎn) 】 : 了解傳統(tǒng)養(yǎng) 生學(xué)和 掌握 運(yùn)動保健處方。 【主要內(nèi)容】 : 第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生觀 。 33 第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健學(xué) 。 第三節(jié) 運(yùn)動保健處方 。 【 主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織 】 : 講解、 討論 、練習(xí) 、輔導(dǎo) 。 第 九 章 體育健身的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 【 教學(xué) 目的要求】 ： ，掌握 運(yùn)動的安全措施 。 ，學(xué)會并掌握健身鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 【重點(diǎn)與難點(diǎn)】 ： 掌握 運(yùn)動 中的 安全措施并做好 醫(yī)務(wù)監(jiān)督 。 【主要內(nèi)容】 ： 第一節(jié) 運(yùn)動場所、用具和服裝。 第二節(jié) 運(yùn)動前的安全措施。 第三節(jié) 運(yùn)動中