乒乓球愛好者的小學興趣小組活動計劃專業(yè)16篇-資料下載頁
2025-08-17 02:55本頁面
【正文】 練習。1綜合實戰(zhàn)練習等。了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。球感的訓練。攻球的訓練。推擋的訓練。發(fā)球的訓練。接發(fā)球的訓練。搓球的訓練。拉球的訓練。腳步動作的訓練。在教學過程中，根據(jù)學生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。乒乓球愛好者的小學興趣小組活動計劃篇八時間過得可真快，從來都不等人，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，同時又是技戰(zhàn)術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。訓練要求推擋訓練發(fā)球練習正、反手攻球訓練正、反下旋球練習發(fā)球搶攻接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質(zhì)，提高學生乒乓球的水平。（單周二下午第三節(jié)）乒乓球場地李自仙3月——4月：（基本功練習）顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；基本動作練習30次/6組。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）
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