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觀生物鐘的秘密有感-資料下載頁(yè)

2025-08-12 20:14本頁(yè)面

　　

【正文】顯示，起床后3小時(shí)內(nèi)不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，若放在下午4:00或6:00進(jìn)行效果更好；下午6:00—8:00,新陳代謝會(huì)變緩，是身體最困乏的時(shí)候；晚餐吃得太飽，有得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)……看來(lái)，要想身體健康、辦事效率高，就要尊重我們自身的生物鐘。呼市實(shí)驗(yàn)中學(xué)初二（14）班

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